健康
雾霾预报 秋冬雾霾“警报” 孕妇如何预防“霾疾病”？
一、孕妇尽量戴口罩
戴口罩可以防止空气里的一些灰尘，特别是对于有哮喘的孕妇来说，戴口罩可以减少很多有害物质进入自己的肺部和鼻腔。口罩孕妇一般用棉质的比较好，棉质口罩不易过敏也容易清洗。
二、孕妇房间最好不要开窗
多人习惯的认为开窗可以通气，空气可以流通。但是雾霾天气开窗，只会让有害物质进入房间里，而且当孕妇关上门窗后，室内的空气污染会更严重，很容易诱发孕妇呼吸道疾病。所以在雾霾天气开窗最好等出现太阳的时候开窗，如果一整天都是雾霾天气或者阴天最好不要开窗。当然孕妇的房间最好打扫的干净，不能留一些卫生死角，以免滋生细菌。床上用品也要及时更换。
三、增加房间的湿度
大家都知道雾霾天气里都是灰尘、二氧化硫等有害物质，这些物质是漂浮在空气中。如果房间里地面上洒一些水，很容易被吸附在地上。所以最好在孕妇的房间里放加湿器，或者放一些湿的衣物或者毛巾吸附这些有害物质。同时也要及时擦掉房间电器桌面上的灰尘。
四、多吃清肺除尘和清淡的食物
清肺除尘的食物主要有白萝卜、胡萝卜、紫甘蓝、梨子、百合等。
五、孕妇避开高峰期
孕妇上下班最好避开上下班高峰以及汽车进入市区的高峰。这个时间段空气污染程度非常高。外出孕妇最好多穿厚一点的衣服，防止有害物质吸进皮肤进入身体内。
六、适当补充维生素D
雾霾天气太阳少，太阳少意味着紫外线照射少，这意味着体内维生素D会不足，如果孕妇出现精神不好、情绪低落的现象，最好补充下维生素D。
秋冬雾霾“警报” 孕妇如何预防“霾疾病”？
口罩孕妇一般用棉质的比较好，棉质口罩不易过敏也容易清洗。但是雾霾天气开窗，只会让有害物质进入房间里，而且当孕妇关上门窗后，室内的空气污染会更严重，很容易诱发孕妇呼吸道疾病。当然孕妇的房间最好打扫的干净，不能留一些卫生死角，以免滋生细菌。外出孕妇最好多穿厚一点的衣服，防止有害物质吸进皮肤进入身体内。
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雾霾的危害,雾霾的预防措施
一、雾霾是如何形成的雾和霾相同之处都是视程障碍物。但雾与霾的形成原因和条件却有很大的差别。雾是浮游在空中的大量微小水滴或冰晶，形成条件要具备较高的水汽饱和因素。出现雾时空气相对湿度常达100%或接近100%。雾有随着空气湿度的日变化而出现早晚较常见或加浓，白天相对减轻甚至消失的现象。出现雾时有效水平
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雾霾橙色预警孕妇怎么防雾霾
中央气象台发布雾霾橙色预警，未来两天华北黄淮大部分地区的雾霾天气仍将持续。我们都知道雾霾对人的呼吸道会产生严重影响，而对于特殊时期的孕妇来说，雾霾不仅会影响胎儿大脑发育，还会另新生儿出生体重下降。所以孕妇防雾霾迫在眉睫。6多饮水健康专家建议在雾霾严重的时候，孕妇每天要喝2升水。8适当运动虽然雾霾天不适合户外运动，但雾霾天准妈妈还是可以进行一些适量的室内运动来增强自身体质。比如普拉提、瑜伽都是非常适合孕妇的运动。
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雾霾饮食预防雾霾对我们的伤害
一、雾霾饮食原则是什么1、少吃刺激性强的食物。很多人非常愿意吃一些辛辣的食物，这些食物对健康也有帮助，但是，如果在雾霾天还是尽量少吃这些辛辣的食物，因为本身雾霾的颗粒就会造成肺泡的伤害，再加上辛辣食物的刺激，那对肺泡的健康是没有好处的。2、多喝水。水是生命之源，平时就要保证水的量的摄入。如果在雾霾天
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雾霾的危害和预防雾霾组成成分
一、雾霾的物质相关介绍雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大。空气中的灰尘、硫酸、硝酸等颗粒物组成的气溶胶系统造成视觉障碍的叫霾。霾就是灰霾(烟霞)。雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。多出现于秋冬季节(这也
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雾霾的危害和预防,如何对抗雾霾
一、生活中怎样预防雾霾带来的危害1、减少外出抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。2、戴口罩少出门出门宜戴口罩，但连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，布类口罩需每天清洗并
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雾霾的危害和预防 雾霾天气吃什么好
中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。2014年1月4日，国家减灾办、民政部首次将危害健康的雾霾天气纳入2013年自然灾情进行通报。二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。雾霾天气自古有之，刀耕火种和火山喷发等人类活动或自然现象都可能导致雾霾天气。
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雾霾饮食_预防雾霾对我们的伤害
一、雾霾饮食原则是什么1、少吃刺激性强的食物。很多人非常愿意吃一些辛辣的食物，这些食物对健康也有帮助，但是，如果在雾霾天还是尽量少吃这些辛辣的食物，因为本身雾霾的颗粒就会造成肺泡的伤害，再加上辛辣食物的刺激，那对肺泡的健康是没有好处的。2、多喝水。水是生命之源，平时就要保证水的量的摄入。
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