西红柿牛腩汤正宗西红柿牛腩做法/汤汁鲜亮好吃美味的西红柿炖牛腩

牛肉一直是健康饮食者追捧的食材，其中所含的各种营养、维生素等都多于其他肉类，对于正处于生长发育或者体弱的人最最适合不过。今天我们一起来看大家都很熟悉的西红柿牛腩，汤汁颜色鲜亮，味道醇厚诱人，家常做法赶紧收藏吧。

【西红柿牛腩】

食材：

西红柿，牛腩、葱姜蒜，桂皮，八角，冰糖，番茄酱，酱油，料酒

步骤：

1、牛腩切块，凉水与姜焯水五分钟左右，用清水清洗干净备用；

2、西红柿切块备用；

3、起锅倒油，将冰糖炒化，放入牛腩、葱姜蒜炒香；

4、倒入酱油翻炒上色；

5、倒入三分之二的西红柿，加开水没过牛肉开始炖；

6、水开后加入番茄酱调中火炖40分钟左右；

7、40分钟后开锅，加盐调味，加入剩余西红柿继续炖煮5分钟左右起锅开吃；

美味的浓汤，有嚼劲的牛腩，口水不断啊，开吃吧，美味不待，快来安排！

正宗西红柿牛腩做法/汤汁鲜亮好吃美味的西红柿炖牛腩

牛肉一直是健康饮食者追捧的食材，其中所含的各种营养、维生素等都多于其他肉类，对于正处于生长发育或者体弱的人最最适合不过。今天我们一起来看大家都很熟悉的西红柿牛腩，汤汁颜色鲜亮，味道醇厚诱人，家常做法赶紧收藏吧。【西红柿牛腩】食材：西红柿，牛

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西红柿牛腩汤

西红柿牛腩汤的做法西红柿牛腩汤是一种难得的滋补汤，那么其做法也是很讲究的，不管是食材的选择，还是烹饪的技巧，都要掌握好才能熬制出美味营养的西红柿牛腩汤。下面来看一种简单的西红柿牛腩汤的做法，即使是厨房小白痴也可以学会哦。西红柿牛腩汤的做法材料：牛腩2斤、番茄3个、土豆2个、胡萝卜2个、洋葱1个、葱段

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西红柿牛腩汤的做法

西红柿牛腩汤的做法西红柿炖牛腩的营养价值丰富，可以起到补血滋阴的作用，尤其适合贫血的人群享用。那么这样一道美味又富含营养的西红柿牛腩汤，是怎么做出来的呢？妈网百科马上为大家揭晓。主料：牛腩400g、番茄250g调料：葱适量、姜适量、番茄酱适量做法：1、把牛腩清洗干净，切成小块，放上些八角、香叶、桂皮

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西红柿牛腩汤的热量

西红柿牛腩汤是一道营养丰富的美食，一般人都可以食用。每100g的西红柿牛腩汤的热量是22.32大卡。西红柿牛腩汤中的主要食材是牛腩和西红柿，因此其热量主要是这两种市场的结合，下面来了解一下西红柿和牛腩的热量分别是多少。牛腩的热量每100克的牛腩的热量是283大卡，其中含有脂肪、不饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、胆固醇、钠盐、蛋白质、克番茄红素、烟酸、叶酸等。

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西红柿牛腩汤的功效

下面来了解一下西红柿牛腩汤的具体功效吧！西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

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西红柿牛腩汤的宜忌人群

所以胃肠不好的人，也是可以放心大胆地吃西红柿炖牛腩的。西红柿炖牛腩的营养价值丰富，可以起到补血滋阴的作用，尤其适合贫血的人群享用。我国古代医学就发现了牛腩有治疗消渴的作用，所以有糖尿病的患者也可以适当吃点西红柿炖牛腩。

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