翡翠白菜 怎样制作饺子——简单易学

食材

菠菜水和面

清水和面

菠菜水和的面擀成片，清水和的白面搓成条。

菠菜面将白面条包紧，切去多余面片

切开

按压

擀片

包饺子，饺子边稍大的包出来的更像白菜

最后白菜大丰收啦

注意事项

注意面和的硬度，不能太硬

怎样制作翡翠白菜饺子——简单易学

食材菠菜面适量白面粉适量水饺馅适量菠菜水和面清水和面菠菜水和的面擀成片，清水和的白面搓成条。菠菜面将白面条包紧，切去多余面片切开按压擀片包饺子，饺子边稍大的包出来的更像白菜最后白菜大丰收啦注意事项注意面和的硬度，不能太硬

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翡翠白菜蒸饺——降血压降血脂降血糖

我们食用翡翠白菜蒸饺是可以很好的帮助我们降三高的，因为竹笋是有糖、低脂的特点，富含植物纤维，是可以帮助我们降低体内多余的脂肪的，能够很好的治疗高血压、高血脂、高血糖症，所以是适合我们现在们的饮食的，帮助我们很好的改善身体和疾病的状况。上面就是为大家介绍的关于翡翠白菜蒸饺的做法的详细内容了，我们现在的饮食多是大鱼大肉，是非常的油腻的，经常食用对我们的身体影响是非常的大的，我们是需要食用一些清淡的食物来很好的调理我们的身体的，翡翠白菜蒸饺就是不错的选择，营养又健康。

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翡翠白菜有效改善孕期食欲不振营养饮食

孕期的时候，很多准妈妈的口味会发生变化，在孕早期的时候经常会出现呕吐、恶心等情况孕妈咪的饮食一定要做均衡有营养，下面我们就为准妈介绍一道孕期素菜--翡翠白菜!翡翠白菜原材料：圆白菜500克，青、红椒各20克，冬笋50克调味料：葱15克，姜1

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粤菜：翡翠豆腐

菜系及功效：粤菜翡翠豆腐的制作材料：主料：豆腐250克,莴苣250克,生姜15克,味精1克,精盐5克教您翡翠豆腐怎么做，如何做翡翠豆腐才好吃1、莴苣洗净后，切4厘米长片，生姜切丝，豆腐切1厘米厚块；2、油热后，放姜爆炒出香味后，加半碗水即放

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怎样做白玉翡翠消暑汤

夏天一到，我们平时最喜欢降暑的方法就是喝汤，喝什么汤，即美味又降暑效果好呢?试试冬瓜吧，它带着皮煲汤更消暑。因其瓜肉润如白玉般剔透，瓜皮如翡翠般晶莹，故取名为：白玉翡翠消暑汤。加上亮丽的红豆，色彩丰富，挑动着你的食欲，汤水香甜润泽，饮之如甘

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美白润肌肤——枸杞翡翠豆腐

原料油菜心500克，水豆腐300克，枸杞10克，花生油10克，精盐6克，姜末6克，葱末5克，味精2克，香油10克，高汤350克，水淀粉适量。制法1、油菜心去根，用刀在根顶部切十字刀口，洗净。水豆腐切成6厘米见方的块。2、炒锅上火，注入100

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增强宝宝免疫力——翡翠白玉汤

适用宝宝：1岁起嫩豆腐300克、菠菜叶100克鲜汤、鸡油、盐各适量豆腐洗净，切成菱形小片，用沸水烫一下，捞起沥干；菠菜叶洗净切小段，用沸水烫一下，捞起放在汤盆内。鲜汤放入锅内烧沸，加入豆腐、盐，待汤沸、豆腐浮起，撇去

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翡翠茭白——美容抗衰预防疾病

翡翠茭白：茭白500克，小葱50克，香油30克，精盐7克，味精1克，花椒1克。茭白中所含有的这些营养物质具有健壮机体的作用，适量多吃可有效的增强人体的抵抗力以及免疫力，从而有效的对抗各种疾病。茭白中还含有大量的豆醇，这种物质能够帮助人体有效的清除体内的活性氧，同时还能够抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成。翡翠茭白的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以让你的胃口大开，美容抗衰增强抵抗力预防疾病，而且还可以有健脑益智的作用哦。

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怀孕第6周推荐菜谱：翡翠南瓜

食谱原料：南瓜500克，菠菜100克，西红柿1个，油10克，姜5克，糖2克，鸡精2克，盐2克。翡翠南瓜工艺做法：炒。配菜专区：孕妇食谱;热菜;素菜。菜谱属地：苏菜。制作方法：1、菠菜洗净切段;南瓜切小块;西红柿洗净切小丁;姜切片。2、用油盐水焯熟菠菜，取出沥干水分，放入适量的盐和鸡

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