翡翠头菜卷——预防感冒增强免疫力
BY：Dabria 2024-11-05 06:16:35 600 ℃
春季是一个有阳关的季节，这个季节春暖花开，每个人都洋溢着幸福的微小。当然春季减肥也成了人们的一种习惯和选择。想甩掉赘肉，其实也不是很难的哦，下面小编就介绍翡翠头菜卷的做法，具有减肥防感冒的功效哦。
翡翠头菜卷
辅料：生抽1小勺、盐1/2小勺、花生油2小勺、麻油1/2小勺、葱适量、姜适量
步骤：
1.准备材料
2.在卷心菜根部切一刀
3.将叶子一片片摘下，将白色的硬根去掉，然后清洗干净备用
5.肉馅里加入一大勺水、1小勺生抽、半小勺盐、半小勺麻油和2小勺花生油，拌打均匀后腌制15分钟
6.然后加入葱姜拌匀
7.锅中水烧开，水中加1小勺盐和几滴油，将卷心菜放入水中汆烫至软
8.然后捞出过凉水.取一片叶子沥干水分，将调好的肉馅放在叶子一端.像包春卷一样包起来.用胡萝卜扎紧.做好的菜卷放在盘子里.开水锅上锅蒸15分钟即可
新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。它能提高人体免疫力，预防感冒。保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜有丰富的纤维素和维生素，不仅可以增强抵抗力，而且对于肥胖者或者是糖尿病人来说就是不错的选择哦，多吃圆白菜可以补充丰富的营养物质，同时还可以有减肥增强抵抗力的作用，大家不妨春季多吃圆白菜，对健康是有很大的帮助作用的，所以赶紧行动起来吧。
关于翡翠头菜卷的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有降胆固醇减肥的功效，增强人体免疫力的同时，还可以预防感冒哦。
预防感冒有什么好的方法,增强免疫力预防感冒
接种流感疫苗流感疫苗，故名思意是对流行性感冒有效的一种预防措施，而对普通感冒不起作用。对于特殊群体来说，维他命C同样可以起到预防感冒的作用。对于另一个特殊群体——儿童，在感冒流行期间尤其是过敏体质的儿童每天可服用500毫克的维他命C，用于提高免疫力。
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菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人体的免疫力和体质，而且还可以增强人体的抗病的能力，是不错的养生保健的食材类型，而且还可以有抗癌的作用，经常食用菜花的话可以预防感冒，和蘑菇一起搭配是不错的养生食谱。蘑菇炒菜花的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以有助于消化和吸收，而且还可以补充维生素k。是很不错的营养选择，抗癌预防感冒增强人体免疫力，对健康是有好处的哦。
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