健康
苹果圈 苹果片可以去黑眼圈吗,苹果的功效都有哪些
一、苹果片可以去黑眼圈吗
1、如果你有黑眼圈的话，可以用苹果片来缓解黑眼圈，具体的作法就是将洗干净的苹果切成小薄片，然后敷在眼睛周围，过不了几天你就会发现黑眼圈在慢慢变淡，这是因为苹果中含有维生素和保温因子。
2、当然了，消除黑眼圈最有效也是最经济的做法就是保证睡眠，每天睡一个美容觉，就可以远离黑眼圈，让你变得美美的，女性朋友们要按时睡眠，不能迟于晚上11点，否则黑眼圈就会找上你。
3、有的人出现黑眼圈是因为长时间面对电脑，肌肤干燥引起的，所以女性朋友们要多喝水，多吃一些新鲜的水果，比如苹果、猕猴桃、草莓、柠檬等，补充水分，而且让肌肤更水嫩嫩，不再有黑眼圈。
以上就是小编为大家介绍的苹果去黑眼圈的方法，如果你的黑眼圈比较重的可以试试，今天就能看到效果哦。
二、苹果的好处与坏处有哪些
吃苹果的好处之一：降血压。就目前的一些研究表明，适量地吃一些苹果，或者喝一些苹果制品的话，能够起到降血压的作用。最近一项对苹果的研究表明，女性如果每天能够吃75g的苹果，能够使体内的胆固醇水平降低25%，喝苹果醋等苹果制品同样也可以起到明显的效果。吃苹果的好处之二：止咳。对于城市人来说，每天都会呼吸道大量的不健康空气，而这很容易让人经常咳嗽。而护肺则是吃苹果的好处之一。肺部受伤大多数是由于支气管薄膜受损，而苹果中的维生素、果胶以及抗氧化物则能够修复破损薄膜，减轻肺部炎症。据美国一项研究表明，经常吃苹果的人，咳嗽的几率比不爱吃苹果的人低百分之三十。
吃苹果的坏处之一：导致消化不良。对于那些肠胃不太好的人来说，如果吃苹果的速度过快，则很容易导致消化不良。所以对于肠胃不好的人来讲，在吃苹果的时候应该细嚼慢咽，多咀嚼一会儿。这样做的另一个好处就是能够促进唾液和胃液的分泌，帮助吸收苹果中的营养成分。吃苹果的坏处之二：吃苹果别啃到核。苹果富含多种有益健康的营养素，保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但澳大利亚“完美健康”网站近日刊文提醒，吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸只是存在于果核，果肉里并没有。
以上就是我们给大家介绍的关于吃苹果的好处和坏处。相信大家平时主要了解的是吃苹果的好处，而坏处则很少了解到。所以，只有正确而全面地了解了吃苹果的好处和坏处，才能够将苹果的营养价值发挥得更好，这样我们的身体才会变得更加地健康。
三、苹果什么时候吃最减肥
一般来说，在饭前后30分钟吃苹果减肥效果比较好。因为苹果内的粗纤维可以让胃部产生饱胀感，使人减少进食，以达到减肥的效果。饭后半小时吃苹果则有利于食物消化。
中医认为苹果性平、温和，有补心润肺、润燥通便、生津解毒、益气和胃等功效。苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出。
苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水分，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。苹果是低热量食物，在吃苹果期间，由于食物摄取量减少，从而减少了人体摄入的热量，不足部分就需要体内积蓄的热量供给，体内的多余脂肪被消耗，自然而然人就得到了减肥。
时下流行的三日苹果减肥法并非人人适宜，正在发育的青少年、年老体弱的人、正在生病的人还有低血糖的人等都不适合尝试。如果采用这种方法，最好选择双休日休息、活动量、用脑量少的时候，否则可能因为摄入热量太少而导致晕厥、心跳加速等。
进行苹果减肥后，由于连续3日没有进食各类食物，人的肠胃暂时性比较娇嫩。因此，恢复进食时一定要循序渐进，饮食要清淡且不要过量。
四、苹果的功效都有哪些
中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
1、补血：铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。
2、保养肌肤：苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
3、保护心脏：苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。
4、苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻：苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶却摇身一变，具有收敛、止泻的功效。膳食纤维又起到通便作用。
5、宁神安眠：苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。研究发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。
6、美白养颜、降低胆固醇：苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。
苹果片可以去黑眼圈吗,苹果的功效都有哪些
一、苹果片可以去黑眼圈吗1、如果你有黑眼圈的话，可以用苹果片来缓解黑眼圈，具体的作法就是将洗干净的苹果切成小薄片，然后敷在眼睛周围，过不了几天你就会发现黑眼圈在慢慢变淡，这是因为苹果中含有维生素和保温因子。2、当然了，消除黑眼圈最有效也是最
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苹果片可以去黑眼圈吗_,苹果的功效都有哪些
一、苹果片可以去黑眼圈吗1、如果你有黑眼圈的话，可以用苹果片来缓解黑眼圈，具体的作法就是将洗干净的苹果切成小薄片，然后敷在眼睛周围，过不了几天你就会发现黑眼圈在慢慢变淡，这是因为苹果中含有维生素和保温因子。2、当然了，消除黑眼圈最有效也是最经济的做法就是保证睡眠，每天睡一个美容觉，就可以
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苹果炖鱼祛黑眼圈美容
苹果2个去核去皮切成瓣，并用清水泡上。将洗净的100克草鱼鱼块用小火煎至两面稍黄，倒入黄酒2克，加入150克瘦肉片、10克红枣，注入清汤，用中火炖至汤稍白，加入苹果瓣，调入盐8克、味精2克、胡椒粉少许，再炖20分钟即可出锅食用。此方对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。
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苹果炖鱼可祛除黑眼圈
将洗净的100克草鱼鱼块用小火煎至两面稍黄，倒入黄酒2克，加入150克瘦肉片、10克红枣，注入清汤，用中火炖至汤稍白，加入苹果，调入盐8克、味精2克、胡椒粉少许，再炖20分钟即可出锅食用。苹果2个去核去皮切成瓣，并用清水泡上。将洗净的100
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苹果生鱼汤预防黑眼圈
材料：苹果3个，生鱼1条，生姜2片，红枣10枚，盐少许。制法与用法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜下油锅煎至鱼身成微黄色；苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。每日两次，早晚饮用。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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巧用苹果片去除黑眼圈
想要拥有迷人双眼，一定要学会去除黑眼圈。巧用苹果片去除黑眼圈1.热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。而且，还有经血量过多或患有功能性子宫出血，以及一些卵巢疾病，也会出现黑眼圈。其实，除了这个原因外，一些妇科疾病也会引起黑眼圈，比如痛经或月经不调可以让女性老是“熊猫眼”。一些慢性病也有可能导致出现黑眼圈。
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苹果炖鱼——黑眼圈的天敌
将洗净的100克草鱼鱼块用小火煎至两面稍黄，倒入黄酒2克，加入150克瘦肉片、10克红枣，注入清汤，用中火炖至汤稍白，加入苹果，调入盐8克、味精2克、胡椒粉少许，再炖20分钟即可出锅食用。苹果2个去核去皮切成瓣，并用清水泡上。此方对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益，请与我们联系：020-37617988。
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