健康
舌头保健 舌头美容的保健大法美容
祖国医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应。中医的“舌诊”，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应内脏的病变情况。因此，如能经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，能强身健体，延缓衰老。练舌保健法可分三个步骤：
1、舌舔上腭
舌尖轻舔上腭，凝神静气，调和气息，三分钟后，口腔中的唾液腺分泌出许多唾液，当唾液充满全口后分3次咽下。
方法一：种是用舌尖轻轻抵住上腭，再用舌尖在上硬腭处正反转圈各36次;
方法二：种是用舌尖舔上腭，左右摆动36次。待口水增多时，分三次咽下。
2、舌舔齿龈（赤龙搅海）
方法一：种是用舌尖舔摩内侧齿龈，从左至右，由上至下，紧贴上下牙龈转圈，正反各36圈。然后，再用舌尖舔摩上唇颊侧和下唇颊侧36圈，顺序同上;
方法二：是用舌尖舔摩内侧齿龈，左右摆动36次，再用舌尖舔摩上唇颊侧和下唇颊侧36次。待口水增多时，分三次咽下。
3、伸舌运动（赤龙吐信）
把口张大，舌尖向前尽量伸出，使舌根有拉伸感觉，当舌不能再伸长时，把舌缩回口中。这样一伸一缩，面部和口舌也随着一紧一松，共做36次。待口水增多时，分三次咽下。
练舌保健法每日早、中、晚各做一次，不但可以减少口腔疾病的发生，还能加强舌辨别味道的功能，延缓味蕾的衰老，同时还能起到锻炼面部肌肉的功效，使人容光焕发，青春永驻。
舌头美容的保健大法美容
祖国医学认为，人的舌头与内脏有着密切的关系，舌体的各个部位都和腑脏各部位相对应。中医的“舌诊”，就是通过观察舌体各部分的变化，从而达到诊断相应内脏的病变情况。因此，如能经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，能强身健体，
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舌头操对老人的保健作用
舌头是大脑的先行器官。舌神经就是从大脑出发，与舌头相联接以后，促使舌头能动的神经。专家指出，老人常做舌头操有利于健康，因为经常运动舌头，可加强内脏各部位的功能，有助于食物的消化吸收，强身健体，延缓衰老。舌头操对老人的保健作用舌头操的具体做法是：1、每天早晨洗脸后对着镜子，舌头伸出与缩进，各做10次
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舌苔发白该怎么办呢,如何保证舌头的健康
黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防舌苔发白效果更好。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解舌苔发白。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
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让人容光焕发的舌头抗老保健
保健养生由来已久，可见不管曾经还是现在人们对于身体的保健一直都是很重视的，在这些原因下，古人总结了很多传统养生法供我们现在参考。现代的养生专家发现，有一些传统法不仅适合古代人，同样也适合我们当代人为我们提供了很多知识，例如舌头抗老保健。究竟
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经常动动舌头有利于老年人身心健康四季保健
老年人的身体是不像年轻人那样有着很强的生命力，不容易生病，而老年人就相反了。所以对于老年人的身体想要拥有健康就更加需要呵护了。下面就为老年朋友来介绍这么一类对于起到保健功效的保健操。老人年纪大了，饮食睡眠上自然不能和年轻人比，妈妈将自己早年
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老人常咬舌头是什么原因四季保健
专家解释，爱咬舌头可能是腔隙性脑梗死的前期症状。这种病会让大脑局部微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。腔隙性脑梗死的前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差等轻微症状，很容易被忽视。这种病会让大脑局部微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。该病是一种发病
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