后稷 ​产后保健,产后病之产后汗证

产后汗症包含产后自汗和产后盗汗两种。产妇于产后呈现涔涔汗出，继续不止者，称为“产后自汗”;若寐中汗出湿衣，醒来即止者，称为“产后盗汗”。自汗，盗汗均是在产褥期内汗出过多，日就不止为特色，总称之产后汗证。不少妇人产后汗出较往常为多，尤以进食、活动后或睡觉时为著，此因产后气血骤虚、腠理不密所构成的，可在数天后营卫自调而减轻，不作病论。下面说说产后病之产后汗证的详细介绍。

产后自汗的调理食疗

1、黄芪羊肉汤

原料：黄芪 15克，羊肉90克，桂圆肉 10克，淮山药 15克。

制作与服法：将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水

浸泡以除擅味：用砂锅将水煮开，放人羊肉和三味药同煮汤，食时调好味，可饮汤吃肉。

功能：补气固表，适用于产后气虚自汗。

2、羊肚黑豆粥

原料：羊肚 1个，黑豆 50克，黄芪 40克。

制作与服法：将羊肚剖洗干净，细切，每用 100克与黑豆，黄芪煮为粥，日服 2次。

功能：健脾益气，固表止汗，适用于气虚产后自汗。

3、糯稻根泥鳅汤

原料：糯稻根 30克，泥鳅 90克。

制作：先将泥鳅宰杀洗净，用食汕煎至金黄。用清水 2碗煮糯稻根，煮至1碗汤时，放人泥鳅煮汤。吃时调好味，连汤带鱼同吃。

功能：益气固表止汗，适用于气虚产后汗出。

产后保健 产后病之产后汗证

病因病机及医治准则

本病首要病机为产后耗气伤血，气虚阳气不固，阴虚内热迫汗外出。气虚、阴虚为本病主因。医治产后汗证，气虚者，治以益气固表，和营止汗;阴虚者，治以益气养阴，生津敛汗。

1.气虚自汗证

证候：产后汗出过多，不能自止，动则加重;时有恶风身冷，气短懒言，面色晄白，厌倦乏力;舌质淡，苔薄白，脉纤细。

治法：益气固表，和营止汗。

方药：黄芪汤。

常用药：黄芪、白术、茯苓、甘草健脾补气固表;熟地、麦冬、大枣养血滋阴;牡蛎固涩敛汗，防风走表，助黄芪、白术以益气御风，黄芪得防风，其功宜彰。

2.阴虚盗汗证

证候：产后睡中汗出，甚则湿透衣衫，醒后即止，面色潮红，头晕耳鸣，口燥咽干，渴不思饮，或五心烦热，腰膝酸软，舌质红苔少，脉细数。

治法：益气养阴，生津敛汗。

方药：生脉散加煅牡蛎、浮小麦、山萸肉、糯稻根。

常用药：人参益气生津;麦冬、五味子、山萸肉滋阴敛汗，加牡蛎以固涩，浮小麦、糯稻根以止汗。

产后出汗多怎么办

一、产后出汗多的日常护理方法：

1、室内温度不要过高，要适当开窗通风，保持室内空气流通。

2、产后妈妈穿盖要合适，不要穿戴过多，盖的被子不要过厚，出汗多时用干软毛巾随时擦干身上的汗水，有条件者每天洗淋浴或用温热水擦浴。

二、产后出汗多的食疗护理方法：

1、北芪20克，白术15克，防风10克，煎水服，每日1剂。

2、棉花蔸50克，鸡蛋2个，吃鸡蛋喝汤，每日1次。

3、麻黄根15克，鸡蛋2个，吃鸡蛋喝汤，每日1次。

4、浮不麦，糯稻根煎水当茶饮。

5、泥鳅鱼汤。先将泥鳅鱼用温水洗净，去肠，用铁锅加食油煎至金黄色，加清水350毫升，煮至100~150毫升，加盐即可饮汤。

6、糯稻根鱼粥。先用糯稻根去掉沙泥，放入沙锅中煮出水600毫升，备用，再用鲫鱼一条，洗净，用铁锅煎至金黄色，然后与粳米一起放进沙锅内，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，调味即可食用。

如上所说，妈妈在产后多汗并非病态，也不是身体虚弱的表现，而是排泄体内多余 水分的方式之一，所以一般无须治疗，更不用大补特补，只要保证产后妈妈不要在出汗时着凉即可。

产后盗汗该怎么处理

假如盗汗持续时间比较长，甚至是几个月，还是应该考虑是病理性产后盗汗，多因为妇女产时或产后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气外浮，津液随之而泄;或因产时气血耗损，气随血耗，卫外不固，也就是中医所说的阴虚造成的。

产后盗汗如何处理?

产后出汗的程度与产妇自身的体质、产程是否顺利等因素有关。出汗多少的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。在产褥期，也就是我们通常所说的坐月子期间，如果产妇能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈，恢复的快慢会因为产妇元气亏损的程度而有所不同。

1、生理性盗汗：

不需要特别的处理，在数日后会自行好转。但在出汗时，毛孔张开，易受风寒，引起感冒。应注意要及时擦干汗液，注意皮肤清洁，如汗湿衣服要即行更换。

2、病理性盗汗：

如出汗极多，或出汗持续时间长，可在中医指导下用中药补气止汗，大夫会根据情况辨证给药，切忌自行乱服药。

生产后为什么会出汗那么多

产后出汗的原因

1.孕期皮肤血容量增加

妊娠期不少组织间的液体会渗透进血管，因此血容量会增加1-2成。而且妊娠期间雌激素变多、肾上腺功能旺盛，准妈妈基础代谢加快、血管扩张，这些都导致皮肤血容量提高。加之待宝宝出生之后，胎盘的血液循环会终止，子宫开始收缩，导致大量血液回到人体循环中。

2.产后排出多余水分

而在生产之后，准妈妈的身体代谢、内分泌水平会逐渐降低到正常水准。为了降低轻心脏负担以及促进产后恢复，身体会排出体内潴留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后，体重也会急速下降，身材也在一定程度上恢复不少。所以说妈妈们不必过分烦恼，这是生产后的正常现象。

产后出汗有什么症状

1.产后初期，新妈妈出汗了明显增多，往往刚睡醒或者稍许运动就会出汗，衣服也可能因此被浸湿，不过这类产后出汗不是病态，是正常的生理情况。

2.如果产后长时间出汗量大，那么就是病理性的产后出汗。一种是入睡后不自觉出汗，也就是产后盗汗。另一种就是出现白天的产后自汗，这种情况即使天气不热、衣服穿得不多，新妈妈也可能会满头大汗。