健康
虾仁豆腐羹 孕前营养食谱之
孕前未准爸妈都需要做一段时间的营养补充工作，为成功受孕打下好的身体基础。在此小编为未准妈妈们推荐一道适合孕前食用的营养食谱————虾仁豆腐羹。 虾仁豆腐羹材料：虾仁50克，豆腐250克，水发香菇丁20克，青豆20克调料：淀粉水适量，鸡汤400毫升，薏仁绿豆粥的做法，鸡精、盐、香油、葱花各少许
孕前营养食谱之虾仁豆腐羹
做法：1.将虾仁抓洗干净，控干水分；豆腐切成小方块丁。2.滚水中加少许盐，将虾仁、青豆和豆腐丁分别焯烫，捞出控干。3.将鸡汤烧开，放入豆腐丁、虾仁、香菇丁和青豆，烧沸后加盐和鸡精调味，再用淀粉水勾芡，淋入香油，撒上葱花即可。 推荐理由：这道虾仁豆腐羹含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素A、胡萝卜素、钙、磷和锌等。孕前准妈妈常食不但有益健康，还能补充受孕前所需的各种营养成分。 烹饪提示：豆腐的选择随个人口味，一般选用南豆腐，也可尝试用各种内脂豆腐（如鸡蛋豆腐等）。小编总结：孕前营养的重要性是众所周知的，不过要做出一味色香味俱全的菜肴是不容易的，不过为了宝宝的健康必须吃得健康才可以。
孕前营养食谱之虾仁豆腐羹
在此小编为未准妈妈们推荐一道适合孕前食用的营养食谱————虾仁豆腐羹。虾仁豆腐羹材料：虾仁50克，豆腐250克，水发香菇丁20克，青豆20克调料：淀粉水适量，鸡汤400毫升，薏仁绿豆粥的做法，鸡精、盐、香油、葱花各少许孕前营养食谱之虾仁豆腐羹做法：1.将虾仁抓洗干净，控干水分；豆腐切成小方块丁。孕前准妈妈常食不但有益健康，还能补充受孕前所需的各种营养成分。
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孕妇夏季喝什么汤虾仁豆腐羹
孕妇夏季汤品虾仁豆腐羹原料：虾仁50克，豆腐250克，水发香菇丁20克，青豆20克，鸡汤400毫升，淀粉水、鸡精、盐、香油、葱花各适量。做法：1、将虾仁抓洗干净，控干水分；豆腐切成小方块丁。2、滚水中加少许盐，将虾仁、青豆和豆腐丁分别焯烫，捞出控干。3、将鸡汤烧开，放入豆腐丁、虾仁、香菇丁和青豆，烧
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痛风病人可以吃虾仁豆腐羹吗
虾仁豆腐羹的主要材料是豆腐和虾仁。而痛风病人对于高嘌呤的食物，是绝对不能进食的。所以很多人都会问“通风病人可以吃虾仁豆腐羹吗？”制成豆腐之后，嘌呤含量只有13毫克左右，不会对痛风病人造成危害。因此，为保健康痛风病人还是不要吃，或仅少量吃虾仁豆腐羹。除此以外，很多动物的肉如鸡、鸭、鹅、猪、牛、羊、鱼，还有谷类、粗粮，通风病人也要尽量少吃或者不吃。
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虾仁豆腐羹-孕前准妈妈营养食谱
材料:虾仁50克，豆腐250克，水发香菇丁20克，青豆20克调料:淀粉水适量，鸡汤400毫升，鸡精、盐、香油、葱花各少许做法:1.将虾仁抓洗干净，控干水分;豆腐切成小方块丁。2.滚水中加少许盐，将虾仁、青豆和豆腐丁分别焯烫，捞出控干。3.将
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虾仁豆腐羹:解暑气,开胃,驱湿,增加体力
材料：虾仁20克、嫩豆腐2块、青豆1汤匙、番茄1个、冬菇4只、葱少许、上汤或清水约4杯、醋3汤匙、辣豆瓣酱2茶匙、盐半茶匙、生抽半汤匙、麻油和胡椒粉少许。番茄洗净去籽切成小粒，冬菇浸软切成小粒。煮滚上汤放入青豆、冬菇、番茄，待再度水沸时放入豆腐、虾仁、调味，用生粉水调浓成羹状即可供食。具有补肾壮阳、通乳的功效，适用于阳痿、乳汁不下、丹毒、痈疽、脓疮等症。豆腐含有多种维生素，常食有提高人体免疫力的作用。
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最合适孕前食用的营养食谱：虾仁豆腐羹
虾仁豆腐羹材料:虾仁50克,豆腐250克,水发香菇丁20克,青豆20克调料:淀粉水适量,鸡汤400毫升,薏仁绿豆粥的做法,鸡精、盐、香油、葱花各少许做法:1.将虾仁抓洗干净,控干水分;豆腐切成小方块丁.2.滚水中加少许盐,将虾仁、青豆和豆腐丁分别焯烫,捞出控干.3.将鸡汤烧开,放入豆腐丁、虾仁、香菇丁和青豆,烧沸后加盐和鸡精调味,再用淀粉水勾芡,淋入香油,撒上葱花即可.推荐理由:这道虾仁豆腐羹含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素A、胡萝卜素、钙、磷和锌等.孕前准妈妈
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虾仁的做法大全_虾仁冬瓜汤的家常做法
虾仁冬瓜汤的家常做法虾仁冬瓜汤稍微滚一下水就可以了，那么虾仁冬瓜汤的家常做法是什么呢？将冬瓜去皮，切成小块状，在锅中放入15克的香油，并放入切好的40克冬瓜。翻炒后，加水煮15分钟，加入10克虾米到汤中。将汤倒入碗中，并放上一些葱调味即可。要知道冬瓜中的丙醇二酸能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体
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虾仁豆腐
虾仁豆腐的做法虾仁豆腐的营养虾仁豆腐的热量虾仁豆腐的食材挑选虾仁豆腐，这是一道常见的搭配哦，白白嫩嫩的豆腐搭配色泽亮丽的虾仁，不仅好吃而且营养丰富哦。如果你也爱吃虾仁豆腐，那么一起跟着妈网百科的脚步去了解如何挑选漂亮的虾仁和嫩滑的豆腐吧。虾仁的挑选：优质的虾仁表面是略带青色的哦，而且前段粗圆，
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