健康
木瓜汁 木瓜鲜奶汁
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，不但能有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力，还可美白肌肤。
木瓜鲜奶汁
牛奶木瓜汁，香味浓郁、清甜可口，有增强免疫、排毒瘦身，美白肌肤的功效。此果汁一般人均可食用，尤其适合女性食用。”
食材明细 木瓜 半个牛奶 100蜂蜜 5克甜味 口味其他 工艺十分钟 耗时
简单 难度
美白肌肤—淡淡俏佳人的做法步骤
1
准备好木瓜、牛奶和蜂蜜。
2
木瓜洗净，去皮去籽切成小块。
3
切好的木瓜倒入料理机中。
4
加入适量牛奶。
5
再加入适量蜂蜜。
6
搅拌成汁，即可饮用。
小窍门
诗心片语：
1：木瓜要完全成熟的，出来的果汁口感更好。(不宜用冷藏后的木瓜榨汁)
2：牛奶和蜂蜜的量依据个人喜好。
3:此果汁无需过滤，口感很细腻。
使用的厨具：食物调理机
哺乳期能吃木瓜吗
哺乳期可以吃木瓜吗?木瓜味清甜、肉软滑、多汁，既可生吃又可作佳肴，适合哺乳期妈妈食用。它富含维生素(A、B、B1、 B2、 C)， 多种矿物质(如铁、钙)、蛋白质、木瓜酵素及有机酸等。其中维生素 A 及维生素 C 的合量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。木瓜对哺乳期的妈妈来说是很好的选择。
1、木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在短时间内可以被它分解成人体很容易吸收的养分，可以直接刺激母体乳腺的分泌。同时，由于木瓜啊本身的营养成分较高，所以木瓜和鱼肉同炖后食用，可以达到营养1+1>2的效果，特别对于产妇产后乳汁稀少或者乳汁不下的情况有所改善。
2、木瓜具有助消化，促进伤口愈合和通便等的作用，木瓜也可以帮助促进剖腹产妇的伤口愈合，所以剖腹产的妈妈们多吃些木瓜是有好处的，木瓜原产自美洲的热带地区，它的作用有很多，其中主要包括助消化、促进伤口愈合、通便等。木瓜富含维生素C，其含量是苹果的48倍，有清除体内毒素的作用。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶等，有百益果王之称。木瓜的营养和药用价值都很高，既可鲜吃或榨汁。
3、木瓜中的铁和锌用处也不小。铁是红细胞中血红素的重要成分，从饮食中摄取足量的铁可预防缺铁性贫血。
木瓜中的木瓜籽是可以吃的
但是不建议生吃，生吃有苦涩味，一般人难以接受。
生(青)木瓜的籽未成熟是白色的，成熟木瓜的籽是黑褐色的，黑褐色的木瓜籽更为常见。木瓜籽的功效和作用也是不容忽视的，木瓜籽性味酸、苦、温，中医认为其有祛湿疏筋、安神的功效，主治霍乱烦躁气急。古代名家论述中有记载木瓜籽的作用以及服用方法“治霍乱烦躁气急，每嚼七粒，温水咽之。”木瓜籽的采收时间在9~10月份间，可将成熟的果实剖开后取出里面的种子，然后将其鲜用或者是晒干都可。
木瓜籽怎么吃切木瓜时，不少人都会将里面晶莹剔透的黑色籽丢掉，因为它味道苦，一般人都不会认为其有用。其实，这些黑色的木瓜籽的还是有一定的妙用之处的。
在腌制牛肉之前，可以将木瓜里的籽取出，然后将牛肉放平，腌入酱汁里，然后上面铺一层木瓜籽，这样就把牛肉、酱汁、木瓜籽一起腌到入味，木瓜籽里天然的木瓜酵素就会发挥让牛肉软化的作用。待牛肉腌制好之后，将其取出，然后轻轻拨掉上面的木瓜籽即可。切记，牛肉在腌制之前要清洗干净，用木瓜籽腌制之后无需再次清洗。
木瓜籽也可以炒着吃，富含锌或者将木瓜子进行深化提取，做美容养颜护肤品，木瓜芦荟酒材料：芦荟鲜叶1千克、木瓜籽数粒、米酒1.8千克、砂糖50克做法：选用芦荟鲜叶洗净，切细。将木瓜籽切破，将其放入容器，加入砂糖和酒，瓶口密封保存1个月，将果实取出，再放2周-3周。如果多放点木瓜籽，对低血压症特别有效。这种酒特别有利于低血压者饮用。
木瓜籽的功效与作用木瓜籽有它的多种功效与作用，可以入药，木瓜籽含有木瓜酵素会让鲜肉软化，但市场上已经有经过提炼的“嫩肉粉”出售，使用起来比用木瓜籽方便得多。炒着吃富含锌。或者将木瓜子进行深化提取，做美容养颜护肤品。
木瓜是药食具佳的瓜果，中医认为木瓜味甘、平，有补脾、益胃、催乳、消食、驱虫的效用，可用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、饮食积滞、产后缺乳、脘腹疼痛、驱除绦虫、蛔虫等病症。清心润肺可炖食，冰糖炖木瓜可清心润肺，医治喉炎等疾患。延年益寿木瓜在中国还有“万寿果”之称，多吃可延年益寿。呵护秀发以木瓜煎汤洗发，可增加头发的光泽。《太平圣惠方》中记载:用木瓜浸油梳头，可治“发槁不泽”。
木瓜籽有什么用木瓜籽可以用来浸酒，如木瓜芦荟酒。
材料：芦荟鲜叶1千克、木瓜籽数粒、米酒1.8千克、砂糖50克
做法：选用芦荟鲜叶洗净，切细。将木瓜籽切破，将其放入容器，加入砂糖和酒，瓶口密封保存1个月，将果实取出，再放2周-3周。如果多放点木瓜子，对低血压症特别有效。这种酒特别有利于低血压者饮用。
食用木瓜还有利于肠胃消化吸收。当你在宴席上，或在家庭用餐时，多食了些蛋类、肉类、牛奶，以及一些不易消化食物时，胃肠感到不舒适，吃些番木瓜后，胃肠不舒适状况就会消失，个中原因就是番木瓜中的蛋白消化酶在起作用，这种酶素能消化蛋白，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。
还有，吃了太多的肉食，脂肪会堆积在下半身，这时，吃些木瓜后，木瓜里的酵素，会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更具骨感。
木瓜籽粉有均衡、强化青少年和孕妇期的荷尔蒙的生理代谢平衡,减轻脸部黑斑、色斑、青春豆的产生，可淡化已生成的色斑、黑斑、润肤养颜。
木瓜的吃法
银屑病
木瓜1个，蜂蜜300毫升，生姜2克。木瓜洗净，去皮切片，加水、蜂蜜、姜煮沸，改用文火再煮10分钟，喝汤吃木瓜。
脚气水肿
用木瓜30克，粳米100克，放入水中，熬至米烂粥熟，加红糖适量，稍煮溶化即食，每日早晚服，连服数日，可治脚气水肿。
咳嗽
木瓜100克，银耳15克，北杏10克，银杏12克，冰糖适量，共入锅炖煲20分钟，即可食用。功能养阴润肺，用于治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰多带血等症。
禁忌与误区
木瓜适宜于一般人食用，尤其是营养缺乏、消化不良、肥胖和产生缺乳的人更宜常食。每次1/4个左右。值得注意的是，治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食;食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
由于木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，故每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时也不能吃木瓜，因为木瓜可引起子宫收缩，导致腹痛，甚至流产。此外，胃酸过多者不宜用。
木瓜的营养价值
1、木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素C的含量非常高，是苹果的48倍。
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。
7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜。
木瓜的功效与作用
舒筋通络，解痉止痛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对排肠肌痉挛有明显的治疗作用。川木瓜味酸、性微温，主要作用是祛湿痹，舒筋活络，对于风湿痛患者最适宜。
清热润肺，止咳平喘
用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。冰糖木瓜，具有清热润肺的功效，适用于肺热干咳，虚热烦闷等病症。至于番木瓜，生吃能舒缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。
总结：看完文中给大家介绍的木瓜食疗方，亲们是不是感觉木瓜很是神奇呢，那大家知道木瓜为什么能够治病吗?文中都给大家详细介绍了，不了解的亲们快看看文章吧。
木瓜能不能丰胸
关于木瓜能不能丰胸这个问题，小编给出的答案就是不能。因为大家平时会说的木瓜，指的就是作为水果的番木瓜，这种木瓜中所含有的维生素A与木瓜酵素无法起到丰胸的效果。
吃什么丰胸
对于那些想要通过吃木瓜来丰胸的人群来说，你们在以后的生活中可以舍弃这种方法了，如果你想要丰胸，不妨多吃点鲫鱼汤，经常喝它对于女性丰胸来说有一定的功效。
大家平时做鲫鱼汤的时候，可以在里面加入豆腐一起煮，因为豆腐与鲫鱼中都含有比较多的优质蛋白，并且在豆腐中还含有雌激素，因此经常吃它，可以很好的帮助大家达到丰胸的效果，大家在日常的时候不妨试一试。
木瓜的其它功效
虽然说吃木瓜没有丰胸的效果，但这不妨碍它是一种很好的滋补养生水果。经常吃点它，对于身体的保养来说，效果还是非常好的。
1、健脾助消食
首先就是因为在木瓜中含有比较多的酵素，这是一种能够分解蛋白质的物质，特别是对于那些经常喜欢吃大鱼大肉的人群而言，你们更加需要吃它，对于分解身体中的蛋白质来说，效果是比较好的，这样就可以减少肥胖的出现。
还有一点就是吃它还能够很好的促进肠胃的蠕动，从而有减轻肠胃负担的功效，对于健脾消食来说，好处也是比较多的。
2、滋补身体
木瓜是一种极具营养价值的水果，在它当中含有丰富的酵素、胡萝卜素、以及氨基酸等，因此吃它能够很好的滋补身体。
特别是对于那些正处于成长发育阶段的孩子来说，在日常适量的吃些木瓜，对于孩子的成长发育来说，效果是比较好的。
3、延缓衰老
很多人在日常都想要通过吃一些食物来帮助自己延缓衰老，那么在这样的情况之下，大家吃木瓜就可以有这样的功效。
这主要就是因为在木瓜中含有比较多的胡萝卜素、维生素C等物质，这些成分对于延缓衰老来说，效果是比较显著的。
木瓜鲜奶汁
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，不但能有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力，还可美白肌肤。木瓜鲜奶汁牛奶木瓜汁，香味浓郁、清甜可口，有增强免疫、排毒瘦身，美白肌肤的功效。此果汁一般人均可食用，尤其适合女性食用。”食材明细木瓜半个牛奶100蜂蜜
阅读：1329 收藏：272 分享：13
木瓜汁的做法
木瓜其不仅是很多人的日常饮食的一个好的食材，还是女性维持美丽和保住身材的一个好的选择，因而深受大众的喜爱，尤其是女性们对它的喜爱，那木瓜和橙能一起榨汁吗?木瓜汁的做法木瓜榨汁，去皮、籽，用水果机榨出木瓜泥，可与鲜牛奶、西瓜、菠萝、橙等水果分别配伍，调制成各具特色的果汁饮料，营养价值高，尤其是木瓜与
阅读：139 收藏：140 分享：5
蜜汁木瓜怎么做
如果你喜欢吃木瓜的话，那么你肯定会喜欢吃蜜汁木瓜，这是用木瓜制作而成的一种特色食谱，但有不少人喜欢吃蜜汁木瓜，但是对于具体的做法却一无所知，接下来本文将为大家详细的讲述关于蜜汁木瓜的具体做法。制作蜜汁木瓜的方法也是非常简单易行的。通过以上的讲述相信大家对于蜜汁木瓜的做法应该有了比较全面的了解，蜜汁木瓜的口味是非常不错的，而且做法跟榨其它的果汁差不多，如果想喝的话，平时可以参照上文的讲述来进行制作。
阅读：466 收藏：170 分享：29
木瓜椰汁西米露
木瓜椰汁西米露是一道色香味俱全的传统名肴，木瓜椰汁西米露选用木瓜半个，椰汁一听，西米一小把烹制而成。下面我们就一起来了解一下木瓜椰汁西米露的做法步骤吧。未成熟木瓜中含有高浓度乳液物质，多吃易造成女性子宫收缩而引起腹痛。木瓜的吃法4、木瓜鲜奶露材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。将木瓜放入煲中，加适量水。
阅读：1151 收藏：61 分享：89
木瓜果汁做法步骤
相信大家对木瓜并不陌生，那么大家对木瓜了解多少呢?木瓜的果实味涩，水煮或浸渍糖液中供食用，入药有解酒、去痰、顺气、止痢之效。果皮干燥后仍光滑，不皱缩，故有光皮木瓜之称。我就特别喜欢吃木瓜，尤其是在晚上空闲下来就喜欢吃着木瓜看着电视。而且在家里可以做一些木瓜汁，很好喝，而且功效很多，下面给大家介绍几
阅读：698 收藏：43 分享：79
有机木瓜杏汁炖燕窝
选用比较小巧的有机木瓜，切开刮空，加入50克已煮开的印尼燕窝以及杏汁，整只炖数分钟即可上桌。护肤润肺的木瓜加上滋阴燕窝，让你吃得矜贵。木瓜富含胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。在木瓜中的乳状液汁，还含有一种“木瓜酵素”，能帮助分解并去除肌肤表面
阅读：1595 收藏：283 分享：0
木瓜汁的功效和做法
番木瓜碱具有抗肿瘤的功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。孕妇最好不要吃木瓜，木瓜会引起子宫的收缩，可能导致流产，酸木瓜和木瓜也是差不多的，所以酸木瓜也不适合孕妇吃。而木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，孕妇还是少吃为宜。
阅读：77 收藏：212 分享：49
木瓜果汁的常用做法
说道木瓜很多女性朋友都知道木瓜具有丰胸的效果，木瓜是我们生活中比较常见的水果吗，被很多女性所喜爱，木瓜有着丰富的营养价值，他不仅有丰胸的效果，经常食用对我们的皮肤也有很多好处，有美容养颜的功效，市面上我们总能看见许多木瓜类的化妆品，其实木瓜也可以喝苹果搭配一起榨汁，下面一起学习下木瓜苹果汁的做法。
阅读：1672 收藏：53 分享：30
喝木瓜汁的注意事项
相信木瓜和牛奶已经被很多的女性朋友视为一种可以美容塑身或者是丰胸的一种非常好的佳品，并且也得到了很多的证实，现在也一直流传着木瓜牛奶的好处多多。那么喝木瓜汁的注意事项?接下来我们就请权威专家为大家讲解一下吧。木瓜牛奶榨汁的功效有哪些木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容菜谱，口味香甜，具有抗衰美容
阅读：392 收藏：97 分享：89