更新时间:2024-09-14 00:09:49

代谢综合征 你了解么

代谢综合征,是指人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱,是一组复杂的代谢紊乱症候群,在临床上出现一系列综合征,即称代谢综合征。其病因目前认为是多基因和环境相互作用的结果,与遗传、免疫等均有密切关系。其具有以下特点:①多种代谢紊乱集于一身,包括肥胖、高血糖、高血压、血脂异常、高血黏、高尿酸、高脂肪肝发生率和高胰岛素血症,这些代谢紊乱是心、脑血管病变以及糖尿病的病理基础。可见糖尿病不是一个孤立的病,而是代谢综合征的组成部分之一。②有共同的病理基础,目前多认为它们的共同原因就是肥胖尤其是中心性肥胖所造

代谢综合征是一组疾病的总称,代谢综合征患者心脏病及2型糖尿病的患病率显著增加。那你了解代谢综合征么?下面就由小编为您介绍。

诊断代谢综合征,至少满足下述5条中的3条:

1、腹型肥胖——这类患者的体重指数(BMI)≥30kg/m2。腹型肥胖表示男性腹围大于40英寸(大约102cm),女性腹围大于35英寸(大约89cm)。

2、高血压——血压有2个数值。比如,如果你的血压是140/90mmHg,第一个数值代表你的心脏收缩时动脉内的压力。第二个数值代表你的心脏舒张时动脉内的压力。如果你有以下的情况,就代表你有高血压了:

1) 第一个数值≥130mmHg

2) 第二个数值≥85mmHg

3) 你正在服用降压药

3、高血糖——你体内所有的细胞都需要糖来维持正常工作。糖必须在胰岛素的帮助下才能进入细胞。如果没有足够的胰岛素,或者机体对胰岛素没有反应,血糖就会升高。如果空腹8小时后测血糖≥100mg/dl(5.6mmol/L)就说明你的血糖偏高了。

4、高甘油三酯血症——甘油三酯是血液内的脂类物质。如果甘油三酯≥150mg/dl(1.7mmol/L),那么你的甘油三酯就高了。

5、高密度脂蛋白胆固醇偏低——高密度脂蛋白(HDL)胆固醇是“好的胆固醇”。因为的HDL可以降低患心脏病及其他疾病的风险。如果你的HDL胆固醇水平低,当(男性)HDL≤40mg/dl(大约1.1mmol/L)或者(女性)HDL≤50mg/dl(大约1.3mmol/L)时,你的HDL胆固醇水平就偏低了。

部分检测代谢综合征的方法:

1、测血压

2、测量身高和体重然后计算体重指数(BMI)

3、测量腹围

你还需要抽血查血糖及血脂。血脂包括甘油三酯及胆固醇。甘油三酯高的人通常胆固醇也会高。

预防代谢综合征的措施有:

1、如果你超重请减重

2、多吃水果和蔬菜以及低脂食物,少吃肉及高脂食物

3、一周的大部分天数里都有运动

4、戒烟

治疗代谢综合征的方法包括:

1、饮食——健康的饮食可以帮助减轻体重,健康的饮食包括:

1)地中海饮食——该饮食模式富含水果、蔬菜、坚果、全谷物及橄榄油。这种饮食模式有助于减轻体重、降压、降血脂及改善血糖水平。

2)DASH饮食——低盐低脂饮食,该饮食模式包括4-5份水果和蔬菜/天,2-3份低脂食物/天。这种饮食模式有助于降压、减重、降血脂及血糖。

3)高纤维饮食——每天至少30g高纤维饮食可以帮助降压及减轻体重。富含纤维素的食物有豆类、谷物、蔬菜及水果。

2、运动——推荐每天至少运动30分钟,每周至少运动5天。如果你无法做到一次运动30分钟,那么试着每次运动10分钟,每天运动3到4次。快走是个不错的运动方法。

3、药物——遵医嘱服用降压药、降脂药及降糖药。

你了解代谢综合征么

你了解代谢综合征么

代谢综合征是一组疾病的总称,代谢综合征患者心脏病及2型糖尿病的患病率显著增加。诊断代谢综合征,至少满足下述5条中的3条:1、腹型肥胖——这类患者的体重指数≥30kg/m2。因为的HDL可以降低患心脏病及其他疾病的风险。部分检测代谢综合征的方法:1、测血压2、测量身高和体重然后计算体重指数3、测量腹围你还需要抽血查血糖及血脂。

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代谢综合征怎么治疗

代谢综合征怎么治疗

)代谢综合征怎么治疗1.减轻体重任何肥胖伴糖尿病的患者均需减肥。作有机制不同TZDS对代谢综合征的作用部位是脂肪组织,它通过逆转肥胖体内游离脂肪含量下降近50%。代谢综合征的病因发病机制代谢综合征的核心是胰岛素抵抗。脂肪代谢和代谢综合征内脏脂肪堆积是代谢综合征的重要特征,也是导致胰岛素抵抗的主要原因。目前认为脂联素在代谢综合征的发生中起重要作用。

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代谢综合征如何治疗_,代谢综合征的症状有哪些

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TZDS对代谢综合征的作用部位是脂肪组织,它通过逆转肥胖体内游离脂肪含量下降近50%。三、改善血脂紊乱调脂治疗在代谢综合征中的作用也很重要,常见药物有贝特类和他汀类。

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女性抑郁易得代谢综合征

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美国研究人员最近发现,女性抑郁症患者更容易得新陈代谢综合征,如腹部脂肪堆积、高血压、高血糖和高胆固醇等,而这些往往会导致糖尿病、心脏病和中风。美国斯坦福大学加州医学院的研究人员在最新一期《身心医学研究》杂志上报告说,有过抑郁症病史的妇女患新

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多运动预防代谢综合征养生

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糖尿病、高血压、高血脂等统称为“代谢综合征”。一直以来,人们都以为这些病症属于成人专利。事实上,不少肥胖儿已成为这些疾病的患者,少年肥胖和这些疾病密切相关。专家指出,婴儿期和学龄初期是孩子可能出现肥胖的两个重要时期。婴儿期,孩子活动范围小,睡眠时间长,吃的食物营养丰富,加上有的父母给孩子进食不控制,

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代谢综合征要怎么治疗,_引起代谢综合征是什么原因

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代谢综合征中所有的治疗方法都是围绕着降低危害身体的各种危险因素。1.减轻体重减肥是代谢综合征的治疗中最重要的一个项目,任何肥胖伴糖尿病的患者均需减肥。因此合理膳食、饥饱有度,是防治代谢综合征经济有效的途径。面对多变的环境,调理自身的心态是防治代谢综合征的重要环节。

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代谢综合征的病理基础及病因

代谢综合征的病理基础及病因

代谢综合征的危害使发生糖尿病和冠心病与其他心血管病的危险明显增加。代谢综合征的病理基础及病因胰岛素的正常生物效应是促进葡萄糖吸收,促进糖原、蛋白质和脂肪合成,抑制脂肪分解,抑制肝糖原产生及输出等。代谢综合征如何预防代谢综合征的防治措施是以针对改善胰岛素抵抗为基础的全面防治心血管危险因素的综合防治。

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年底加班族患代谢综合征风险翻倍

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代谢综合征受到压力影响大宗像认为,代谢综合征的发病与压力之间有密切联系,“尤其以高血压为代表,最容易受到压力的影响,其中以不满45岁的年轻人为主”。这部分年轻人具有相同的特征:加班时吃零食、晚饭吃得晚、久坐导致运动量时间短运动量少……另外,

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甲亢患者有哪些高代谢综合征的表现?

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