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土豆泥 三文鱼辅食 三文鱼土豆泥辅食做法图解
三文鱼土豆泥辅食做法
配方：三文鱼50g、土豆90g、柠檬1个
烹制方法：蒸
参考月龄：7个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
三文鱼土豆泥做法步骤：
1. 准备食材：三文鱼50g、土豆90g、柠檬1个。
PS： 新鲜的三文鱼摸上去会感觉有弹性，按下去会自己慢慢恢复。不新鲜的三文鱼摸上去则是死实实的，木木的没有弹性。
2. 首先，将三文鱼切成0.5厘米左右的薄片。
PS： 如果买来的三文鱼一次吃不了，也可以切成小块，然后分袋冷冻，每次给宝宝吃的时候拿出一小袋就可以了，这样就可以避免反复化冻了。
3. 然后将三文鱼片平铺在盘子上。
4. 用刀切几片柠檬片。
5. 然后将切好的柠檬片放在三文鱼上，腌制10分钟左右。
PS： 三文鱼会有一股腥味，宝宝不喜欢吃，所以我通常会用柠檬腌10分钟，但如果没有柠檬的话，也可以用橙子来代替。
6. 土豆去皮，然后切成1厘米左右的小块。
PS： 土豆富含淀粉，食用后有很好的饱腹感，所以这道三文鱼土豆泥既可以作为小宝宝的主食，也可以作为大宝宝的加餐。
7. 将土豆块放入蒸锅中蒸熟，大概需要16分钟左右。
PS： 给宝宝做土豆泥的时候，一定要选择面一些的土豆，否则无论怎么蒸都感觉蒸不熟。
8. 土豆蒸好后，用勺子将土豆捣成泥。
9. 再将三文鱼放入蒸锅中蒸10分钟。
PS： 蒸三文鱼前一定要将柠檬片拿掉，因为柠檬的酸苦味儿会进入到三文鱼肉里。
10. 然后将蒸好的三文鱼切碎或者撕碎。
PS： 注意喽，从这步开始，是给10个月以上的宝宝制作的方法。给7-9个月的宝宝制作，直接跳转到12条。
11. 将土豆泥团成小球，再将三文鱼碎洒在土豆泥上，9个月以上，咀嚼能力较好的宝宝就可以享用啦！
PS： 这种做法适合咀嚼能力比较好的宝宝，可以尝试直接食用三文鱼碎。如果宝宝还嚼不动，暂时按照下面的方法吃泥也是可以的。
12. 给7个月的宝宝食用，将蒸好的三文鱼和土豆直接放入搅拌杯中。
13. 然后再添加40ml温水。
PS： 如果不添加水的话，很难搅拌，加水后会让三文鱼土豆泥更细腻。
14. 将土豆和三文鱼打成细腻的泥。
15. 然后就可以将打好的三文鱼土豆泥盛出给宝宝享用啦！一顿吃不完的三文鱼泥可以冷冻起来，下顿蒸熟后再吃。
16. 同样的食材，不同的做法，但却同样好吃，你家宝宝更适合哪一款呢？
PS： 如果宝宝是第一次添加三文鱼，需要先少量尝一点，确定没有过敏反应后再继续享用噢~
三文鱼土豆泥辅食 三文鱼土豆泥辅食做法图解
三文鱼土豆泥辅食做法配方：三文鱼50g、土豆90g、柠檬1个烹制方法：蒸参考月龄：7个月以上难易程度：无难度提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
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