春都 “春困”纠缠着都市白领早春

“春困”纠缠着都市白领整天情绪低落、头昏脑涨，一到上班时间就嗜睡、打哈欠。春节过后，广州不少白领突然犯起困来。昨天，记者从广州邮电医院、广医附属一、二院了解到，最近常有一些白领因无心工作到医院咨询，他们告诉医生同一个字，“困”。广医二院心理科主任龚梅恩告诉记者，初春湿气重，人的情绪容易低落，加上经过长假，人们的生活规律被打破，因此容易犯困。广州邮电医院内科林卓棠主任医师说，上班族出现“春困”，与办公环境有密切的关系。很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重“春困”的症状。如果办公大楼中有20％的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红等症状，就应该停开空调。林医师说，为缓解春困，市民应多喝水，少吃油腻、热性食物，尤其是火锅。办公室白领犯困时，可适当做头部按摩缓解症状。家居和办公场所都要尽量多开窗。此外，春困现象还可以通过“食疗”得以调整，如经常用淮山、薏米等药材煲汤，可以祛除湿气，滋补脾脏，使精神状态变好。

“春困”纠缠着都市白领早春

“春困”纠缠着都市白领整天情绪低落、头昏脑涨，一到上班时间就嗜睡、打哈欠。春节过后，广州不少白领突然犯起困来。昨天，记者从广州邮电医院、广医附属一、二院了解到，最近常有一些白领因无心工作到医院咨询，他们告诉医生同一个字，“困”。广医二院心理

阅读：187 收藏：291 分享：83

---

春季体检都应该查哪几项早春

春季是各类生物蓬勃生长的时期，对人体来说也是最容易发现疾病的时节。同时，经过春节里合家欢宴，大鱼大肉，娱乐无度，睡眠无常，饱受折腾的人体各个器官也需要好好“检修”。体检，除了常规的检查外，各类人群的侧重点也应不同。怎样能配合医生设计出最合理

阅读：622 收藏：282 分享：23

---

春季营养学家都吃什么早餐呢?春

如今的很多在吃东西是时候关注的已经不仅仅是温饱了，现在的人们最关注的是怎样吃更营养，但很多人都不知道怎样吃更营养，那么以下就让我们来看看春季营养学家都吃什么早餐吧?就像生活在紧张忙碌的大都市，大部分人都可以用睡懒觉、来不及准备等诸多借口作为

阅读：967 收藏：44 分享：71

---

春季药膳养生,蹄筋猪脑都很好春

在我国的传统医学中，一直有利用药膳补身的方法，所以，药膳一直也是我们生活中必不可少的一种饮食保健的方法，在春季里，我们想利用药膳来滋补身体，不妨用下面的方法来进行。烩蹄筋益气补血烩猪脑取猪脑4只，肉末75g，生姜片5g，葱段5g，葱花5g，

阅读：437 收藏：100 分享：21

---

春季五味来养生,五脏健康都保护春

春季的生机蓬勃，会让我们的身心都感觉舒适，因为气温的上升，会促进我们身体的新陈代谢加快，所以，在这个时期做好日常的身体保健工作是非常重要的，现在专家就要来告诉我们在春季如何运用五味来做好养生的事宜。甜味补脾肝属木，脾属土，土木相克，春天肝旺

阅读：296 收藏：155 分享：91

---

春季香椿怎么吃营养美味都不失？早春

春椿是大家都熟悉的春季美味，香味扑鼻，口感极好会给我们留下很好的味觉感受，通常我们会把它和豆腐和鸡蛋搭配起来食用，其实，就是这样的搭配对我们的身体会有很大的保健效果，不过，在这二种搭配中，有些小技巧想告诉大家。在春季是吃香椿得好季节得，而是可以用来炒鸡蛋、拌豆腐，而且在还可以和黄豆一同烹煮，味道鲜美

阅读：1018 收藏：168 分享：15

---