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青菜钵 本真的滋味芋头
给大家介绍一道很爱很爱的菜芋头青菜钵（也叫芋头青菜糊）。这是我每次去土菜馆都喜欢点的一道菜，我自己喜欢，没想到也受大家欢迎，每次一上桌就被一抢而空，反而害我吃不上，烦呐！干脆自己在家做吧，其实挺容易。 芋头青菜钵的做法其实很随意,可以先煮芋头,捣成糊,再加切碎的青菜同煮.也可以先将青菜碎腌过挤水,再同软熟的芋头同煮,又或者,各自煮熟,炒香,两下混合煮成糊状。总之,随兴而至,殊途同归,总能做成一碗好吃的芋头青菜糊.所加的配料更是简单,一点油,一点肉末,一点盐,几滴生抽足矣。 芋头青菜钵是很地道的农家土菜（似乎湖南湖北都做这道菜），有农家菜一贯的特色：选最新鲜的时令原料，用最原始的做法，不求卖相精致，只为突出材料最原始本真的味道。我想这也是为什么尽管有那么多创新菜式不断推陈出新、引领潮流的同时，农家土菜还一直能保持拥护者甚众的原因吧。 和很多菜要做到汤水清亮不同，这道芋头青菜钵要煮成糊状，吃的就是混沌融合，青菜的味道里有芋头的糯软甜香，入口即化的芋头能吃出青菜的清爽甜脆，且亦汤亦菜，若是两三个人一起吃饭，点这个菜可以同时代替青菜和汤羹。不论是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，喝下一碗热热的芋头青菜钵，总能让人感觉浑身舒泰，神清气爽。 热闹斑斓的生活，往往需要这样本色清新的菜肴来做一下点缀，才不至于在喧嚣中忘记了，什么，才是生活的本真。 很多人都说自己不是美食家，吃不出食物的好坏差别。其实，是美食家们不认识自己，清新本真的味道，人人都喜欢，人的味蕾、胃、以及身体总是先于自己的大脑对食物做出判断。让人觉得清爽舒服，吃过还想再吃的食物，其实就是美好的食物。就象交朋友，没有严格的所谓原则，那些交往起来让你觉得舒服，没有负担的人总是会留到最后，变成一生相知的知己。又象文字，看了过多的矫饰，太多跌宕起伏的曲折故事，有一天，你也许才突然醒悟，原来真正的好文字，平淡如水，却让人读过如沐春风，又不禁反复寻味。 本真的滋味，平淡清新，如一杯清水，如一碗用最简单的青菜,最平凡的芋头用最简单的方法煮成的青菜糊。 新年吃这道芋头青菜钵未免有点素，不过你知道么，在南方一些省份，有新年吃芋头的习惯，芋头形似元宝，吃了新的一年招财进宝，财源滚滚。菜头，谐音彩头，有财运，有彩头，新的一年想不牛气冲天只怕也是不行哦！ 再祝大家牛年财运如牛，牛气冲天哈！ 〖芋头青菜钵〗 准备材料: 芋头500克、青菜300克（可以是油菜、菜芯、芥兰、萝卜菜等）、肉末50克 准备调料: 两匙油、适量盐、适量生抽 制作过程: 1、油菜洗净待用,芋头刮去皮,切成小块,洗净待用; 2、炒锅加一匙油,烧热,下芋头翻炒数下后,加入一大碗清水,水量要淹没锅中的芋头,保持大火,煮到水开; 3、将煮开的芋头连汤水一起倒入高压锅中,盖盖加阀,煮7-8分钟,关火,打开盖子可以看到芋头已经完全煮烂了; 4、等待芋头煮烂的空隙里,将油菜切成碎末; 5、炒锅加入一匙油,烧热,下肉末煸炒到颜色变白,下青菜末继续翻炒; 6、将煮好的芋头连汤一起倒入炒锅中,与青菜肉末混合,如果汤汁的水量不多了,再加入一碗水或高汤; 7、加入盐,生抽调味,一边用勺子搅拌,继续煮3-5分钟,看锅内汤汁成浓稠糊状即可关火盛碗（如果习惯放味精、胡椒粉可以在此时放一点）. 操作提示: 1、给芋头去皮和切块时,最好带上一次性手套,否则芋头 毛和黏液可能引起皮肤瘙痒、过敏. 2、也可以用微波炉把带皮芋头煮熟,软熟后的芋头就可以直接用手剥皮了,但这样加工的芋头最好捣成糊状后再加水和青菜同煮. 3、如想保持青菜的色泽碧绿和清脆的口感,可以将青菜碎用盐腌过,捏去水分,再晚一点下锅和芋头糊同煮. 4、青菜的品种可以根据自己的喜好选择,油菜、菜芯、芥兰、萝卜菜等菜的杆部比较多,口感比较清脆的都适合拿来做这道芋头青菜钵,如果不要求菜的颜色搭配,你甚至可以用大白菜、娃娃菜来做,一样很好吃. 5、你还可以根据自己的喜好再里面加入其它蔬菜,豆类,如蘑菇丁、红豆等,很随意哈.
本真的滋味芋头青菜钵
给大家介绍一道很爱很爱的菜芋头青菜钵（也叫芋头青菜糊）。这是我每次去土菜馆都喜欢点的一道菜，我自己喜欢，没想到也受大家欢迎，每次一上桌就被一抢而空，反而害我吃不上，烦呐！干脆自己在家做吧，其实挺容易。&n
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青江菜的功效_青江菜的营养价值
青江菜的功效通便，明目，养颜护肤青江菜的营养价值1、富含维生素B1，具有增进食欲，改善精神状况，维持心脏，神经及消化系统正常功能。2、富含维生素B2，具有使皮肤、指甲、毛发正常生长;消除口腔炎症;增进视力，减轻疲劳。
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青菜鸡蛋面_青菜鸡蛋面做法步骤
青菜鸡蛋面做法步骤青菜鸡蛋面是非常简单，而且容易制作的面食，那么青菜鸡蛋面做法步骤是什么呢？锅中放两碗水，加入浓汤宝半盒，加入姜丝，煮开，放入面条煮，磕锅里一个鸡蛋，关成中小火，煮成荷包蛋，当荷包蛋煮成时，面也煮好了，放入青菜、枸杞子，最后加盐调味即可。没有枸杞的也可以不放，也可以放些虾皮，只要是自
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青菜的功效与作用_青菜的选购技巧
青菜的功效与作用肺热咳嗽、身热；口渴、胸闷、心烦；食少便秘、腹胀青菜的选购技巧挑选的时候，要注意看青菜的叶片是否完整光泽、直挺有生气，这样的青菜会比较新鲜；而叶片发软，发蔫的青菜，就不太新鲜了。另外，青菜叶片比较软薄
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青青菜是什么野菜
青青菜听名字，很多人都是不知道这到底是什么。青青菜是什么野菜青青菜属于野生的草本植物，它主要是在春天的时候出现，这个时候，我们就可以去采摘，口感是非常鲜嫩的，所以很受大家的欢迎。虽说青青菜在日常生活中很难见到，但是我们在它的成熟的时候，直接去采摘，因为它所以野菜，营养价值是非常高的。
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青菜怎么吃？炒青菜更美味
炒青菜更美味青菜怎么吃？有些蔬菜这样做已经足够好吃，有上汤蔬菜的感觉，柔软可口。锅中放2匙油，加入自己喜好的香辛料，如葱姜蒜等，但个人推荐加花椒或大茴香———这样才是真正的素菜荤做，炒出来有类似于荤菜的香气，让绿叶蔬菜一下子变得格外生动美味。在锅中加一匙油，按喜好炒香调料，加入两勺水，再加鲜味酱油或豉油两勺，马上淋在蔬菜上即可。
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烤麸和青菜怎么炒？——家常菜烤麸炒青菜的做法
食材烤麸165克青菜220克味精0.5勺盐0.5勺油3汤勺食材：青菜（已洗净）、熟烤麸将已洗净的青菜放在案板上切开，待用。1接着，合入熟烤麸翻炒翻炒至熟接着，合入熟烤麸翻炒翻炒至熟。调味炒匀4起锅起锅。
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将炒青菜改为水煮青菜 烹调蔬菜也有小技巧
大家都知道吃青菜有益身体健康，但是现代人怕胖，为避免摄取过多的油脂，愈来愈多人将“炒”青菜改为“水煮”或是“烫”青菜，认为这样的烹调方式少油烟，对健康自然也会比较好！汆烫蔬菜的小技巧：水滚之后加入蔬菜，以一般家庭的煮菜量，大约再煮3分钟即可。所以，将青菜煮熟即可，口感也会比较清脆好吃。
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孩子不爱吃青菜怎么办孩子爱吃的青菜菜谱
孩子不爱吃青菜，可能是让很多家长头疼的问题。“一口规则”是让孩子爱上蔬菜的简单突破口。给孩子提供色彩鲜艳的“彩虹蔬菜”就是不错的选择。2015年2月的一项研究发现，将蔬菜与孩子爱吃的食物合理搭配，可以大大增加孩子蔬菜摄入量。与朋友带孩子一起进餐时，在小朋友的影响下，孩子会毫不犹豫地吃在家不爱吃的蔬菜。
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