更新时间:2024-11-01 02:17:21

凉拌海蜇 丝_挑选海蜇小编支妙招

一、海蜇丝的做法大全

  海蜇丝相对海蜇头来说,肉质没有那么厚实,口感也略微绵软一些,但是味道还是很不错的.不管是海蜇头还是海蜇丝,凉拌都是最好的方法.说到凉拌,大家都知道功夫就在调汁上,汁的调法有多种,有以鱼露为主的,有以酱油为主的、还有以泰式甜辣酱为主的,各有千秋.海蜇丝用干净的水反复几次浸泡和清洗,至没有盐份,味道变淡为止.

  制作凉拌汁:先把鱼露放入碗内,再加泰式甜辣酱、麻油、白胡椒粉、味精调匀.依次加入蒜末和葱花搅匀,凉拌汁就做好了.凉拌:把清洗干净的海蜇丝沥干水分,放入碗内,加入凉拌汁.海蜇丝与酱汁拌匀后就可以装盘,撒上一些白芝麻在面上即成.

  老醋蜇头

  1. 海蜇提前用水浸泡取盐,期间要多换几次水

  2.黄瓜切丝备用.

  3.将蜇头切成丝备用.

  4.将黄瓜和蜇头装在大容器中.

  5.大蒜切成末,放入大容器中.

  6.大蒜切成末备用

  7.大蒜放入大容器中.

  8.拌入适量的盐、陈醋、鸡精、麻油即可.

  9.装盘

二、挑选海蜇小编支妙招

  海蜇种类多,价格差异也很大,比较便宜的有6.9元/斤的海蜇丝,5.8元一斤的珍珠海蜇丝,中等价格的有12.9元/斤的天然海蜇头,22.9元/斤的天然海蜇皮,还有15.8元/斤的天然海蜇,价格比较高的则有45.8元/斤红海蜇皮,32.9元/斤的草帽海蜇皮,65元/斤的海蜇皮。

  海蜇价格之所以相差如此之大,主要原因还是因为有人造的与天然的之分,但分辨两者并不困难,前者看起来白生生,无光泽,而且咬食无声响;后者白里透红,有光泽,表面平滑,吃起来有清脆的响声,味道也较好。

  此外,大家都知道海蜇加工后分为海蜇皮和海蜇头两种,海蜇皮是上部伞状部分,制成后呈半透明圆片,以白色或乳白色片为佳,形状不整、肉薄、颜色深浅不匀、肉质层破裂则为质量差的,海蜇头则由海蜇下部头、触等腌制成,口感较海蜇皮更松脆,呈白色、黄褐色或红琥珀色的比较好。

  面对如此多的海蜇应该如何挑选呢?专家介绍,挑选海蜇首先要看颜色,优质海蜇皮呈白色或淡黄色,有光泽感,无红斑、红衣和泥沙。其次可看看肉质,质量好的海蜇,皮薄、张大、色白,而且质坚韧不脆,若手捏海蜇头时,肉质发酥,破裂的则为腐败品。最后,如果有条件的话,可以将洗净的海蜇放入口中咀嚼,若能发出脆响的“咯咯”声,而且有咬劲,则为优质海蜇;若口尝海蜇感到无韧性、不脆响的则为劣质品。

  选到好海蜇后做法上也很有讲究,因为海蜇一般都是经盐矾处理过的,所以要先放在清水中浸泡几小时,反复清洗后沥干,然后放点醋和糖进行凉拌,不但吃起来口味脆爽,其中丰富的蛋白质和微量元素对预防和治疗心血管疾病有很大益处。

  挑选海蜇,学问很多,要想获得美味的海蜇,可要多下功夫啊。

三、凉拌海蜇丝

  众所周知海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种,海蜇的做法一般都是以“凉拌”为主,但是不同的做法、不同的食材搭配,做出来的凉拌海蜇,口感是完全不一样的;以下是最典型的做法,既简单又美味。

  拌海蜇头

  拌海蜇头材料:

  主料:海蜇头200克,

  调料:花生油10克,大葱10克,白砂糖5克,酱油5克

  拌海蜇头做法:

  1.海蜇头放清水中漂去沙质,在水中浸泡12个小时;

  2.然后撕成小块,反复清洗,捞出沥水,放入盘中;

  3.葱去根洗净,切成葱花;

  4.葱花放在海蜇头盘内,并加入白糖拌匀;

  5.炒锅置火烧热,倒入花生油,油烧沸浇在海蜇上;

  6.用干净筷子拌匀即可食用。

四、吃海蜇的营养价值

  海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种,但都是由海产水母加工泡制而成的。海蜇皮由水母的伞盖制成,特点是片大、皮薄、色白、并无一层黑色的薄膜。海蜇头是指水母的触须部位,肉质较厚。海蜇头是海蜇中的精品,口感及营养价值更上一层。

  营养分析

  1、海蜇含有人体需要的多种营养成分,尤其含有人们饮食中所缺的碘,是一种重要的营养食品;

  2、含有类似于乙酰胆碱的物质,能扩张血管,降低血压;

  3、所含的甘露多糖胶质对防治动脉粥样硬化有一定功效;

  4、海蜇能软坚散结、行淤化积、清热化痰,对气管炎、哮喘、胃溃疡、风湿性关节炎等疾病有益,并有防治肿瘤的作用;从事理发、纺织、粮食加工等与尘埃接触较多的工作人员常吃海蜇,可以去尘积、清肠胃,保障身体健康。

  适宜人群

  一般人群都能食用

  1、适宜中老年急慢性支气管炎,咳嗽哮喘,痰多黄稠之人食用;适宜高血压病,头昏脑胀,烦热口渴,以及大便秘结者服食;适宜单纯性甲状腺肿患者食用;适宜醉酒后烦渴者食用;

  2、脾胃虚寒者慎食。

  食物相克

  海蜇忌与白糖同腌,否则不能久藏。

  吃海蜇的营养价值,专家表示,在中医上海蜇的药用功效也是不可忽视的,它有清热解毒和润肠通便的效果,因此如果有这方面疾患的病人建议可以食用一些海蜇进行滋养。

凉拌海蜇丝_挑选海蜇小编支妙招

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四、吃海蜇的营养价值海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种,但都是由海产水母加工泡制而成的。

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凉拌海蜇皮的做法海蜇的功效和营养价值

凉拌海蜇皮的做法海蜇的功效和营养价值

一、?凉拌海蜇皮怎么做好吃所需要的材料:主料:海蜇皮(300克)黄瓜(200克)辅料:鸡胸脯肉(25克)火腿(25克)青椒(15克)调料:大蒜(10克)白砂糖(10克)香油(15克)醋(15克)酱油(20克)味精(2克)盐(15克)制作方法1.将海蜇皮表面红膜剥去,凉开水洗净,切成3.5厘米长的细丝

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海蜇丝怎么凉拌,怎么做凉拌海蜇丝

海蜇丝怎么凉拌,怎么做凉拌海蜇丝

海蜇丝在焯烫时,时间不要过长,否则口感会变得很硬。只要看到焯烫的海蜇丝收缩,大约10到15秒钟左右就可以捞出沥干备用了。

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凉拌海蜇皮的做法_海蜇的功效和营养价值

凉拌海蜇皮的做法_海蜇的功效和营养价值

凉拌蜇皮的一般做法凉拌海蜇是一道夏日凉菜。每公斤干海蜇含碘13200微克,是一种营养价值极高的海鲜食品。

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凉拌海蜇的做法

凉拌海蜇的做法

下面我们就一起来了解下凉拌海蜇的做法吧!凉拌海蜇的做法一材料:海蜇皮、胡萝卜半根、黄瓜半根、香菜、芥末油、香油、生抽、香醋、盐、糖适量。凉拌海蜇的做法三材料:鸡胸肉1/2个,海蜇皮4两,小黄瓜1条,红萝卜段1/4杯,盐适量,香油1大匙,糖1/2,大匙,辣椒1/2条,蒜泥1/2大匙。凉拌海蜇的做法还有很多,在此就不一一介绍,其实只要掌握了做法技巧,就可以做出一道美味的佳肴!

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凉拌金针菇海蜇丝

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凉拌金针菇海蜇丝的做法金针菇含热量较少切营养全面深受人们的喜爱。金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和

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凉拌海蜇皮的做法

凉拌海蜇皮的做法

凉拌海蜇皮除了能降低血压外,还可以预防肿瘤的发生。

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