健康
张媛 千张的做法大全_千张的做法
韭菜炒千张的做法
很家常的一道菜，这里先炒千张再炒韭菜，吃起来水嫩嫩的。
用料：
韭菜半斤、千张两三张、盐适量、葱花适量、酱油一点点、花椒面（13香）适量。
做法：
1、锅中加油，油热后，加入葱花，酱油（一点点），花椒面炸锅。之后倒入事先切好的千张，翻炒两下，锅中加少量水（不要加太多水）。闷炖2分钟。
2、将事先切好的韭菜倒入炒锅中，一起翻炒，加适量盐，翻炒。最后加入味精翻炒，出锅。
小贴士：
1、韭菜具有增进食欲、健胃消食、散瘀活血、杀菌消炎、护肤明目等功效。
2、选用韭菜时，叶直、鲜嫩翠绿为佳，这样的营养素含量较高。
功效：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。
千张卷肉的做法
千张中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。
用料：
五花肉500克、千张2张、酱油适量、盐适量、酱油适量、料酒适量。
做法：
1、把五花肉剁好，可以剁一些葱头进去比较香。
2、肉馅加酱油，盐，料酒搅拌均匀，腌半个钟。
3、取两张千张，对半切开。
4、把肉馅平铺在千张，事先可以在千张上撒些生粉，这样卷起来不容易松。
5、把卷好肉的千张蒸20分种，切成块块的。
6、起锅热油，勾芡，撒在千张卷肉上面，再撒一些葱花或香菜。
小贴士：
1、五花肉具有补肾养血，滋阴润燥的功效。
2、湿热痰滞内蕴者慎服，肥胖、血脂较高者不宜多食五花肉。
功效：千张中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。
千张结煨肉的做法
千张可以预防心血管疾病，保护心脏。
用料：
千张切条打结1块、 蒜适量、姜适量。
做法：
1、五花肉切块、千张打结、大蒜米拍碎，姜切块。
2、冷锅加油、倒入2大匙白糖，边搅拌加热，待糖融化有泡沫时加入肉块，大蒜、姜，桂皮，八角翻炒。
3、待肉块炒红后，加打好结的千张皮，翻炒5分钟后，加清水焖，40分钟后加盐，鸡精，出锅。
小贴士：
1、千张具有防骨质疏松、防血管硬化、防心血管疾病、护心等功效。
2、适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦之人食用。
功效：千张含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。
胡萝卜千张丝的做法
清甜可口的胡萝卜配上千张，爽口又下饭，很适合宝宝食用。
用料：
胡萝卜1根、千张2张、白糖适量、盐适量、鸡精适量、蒜头适量。
做法：
1、胡萝卜千张切丝，蒜头拍碎切沫。
2、热锅倒入食用油，量稍微多一些。
3、蒜沫，胡萝卜千张丝下锅大火翻炒，待胡萝卜丝稍微软塌，放入糖，盐，继续翻炒片刻加入鸡精调味即可出锅。
小贴士：
1、胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。
2、胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
功效：胡萝卜中含有的丰富维生素A是骨骼正常生长 育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
千张的做法大全_千张的做法
韭菜炒千张的做法很家常的一道菜，这里先炒千张再炒韭菜，吃起来水嫩嫩的。用料：韭菜半斤、千张两三张、盐适量、葱花适量、酱油一点点、花椒面（13香）适量。做法：1、锅中加油，油热后，加入葱花，酱油（一点点），花椒面炸锅。之后倒入事先切好的千张，翻炒两下，锅中加少量水（不要加太多水）。闷炖2分钟。2、将事
阅读：536 收藏：27 分享：62
精神紧张压力大的表现,怎么消除精神紧张,预防精神紧张的方法,精神紧张的危害都有哪些
一、精神紧张压力大的表现1、牙龈无故疼痛、出血如果你突然发现自己患上了牙龈炎，刷牙的时候牙龈疼痛、出血的话，那么就要注意是不是近期压力过大的原因所引起的。专家指出，人压力过大的时候会降低身体的免疫力，口腔内细菌增多，诱发牙龈炎。出现这种情况的人，除了每天刷牙两次，饭后最好可以使用牙线洁齿
阅读：1884 收藏：161 分享：19
千张的功效与作用_千张的营养价值
千张的功效与作用防骨质疏松、防血管硬化、防心血管疾病、护心。千张的营养价值1.含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2.含有的卵磷脂可除掉附在血
阅读：860 收藏：276 分享：24
经前期紧张症怎么治疗,经前期紧张症的病因,经前期紧张症的症状是什么,经前期紧张症的保健
一、经前期紧张症怎么治疗教育和情感支持：经前期综合征的处理首先是情感支持，帮助患者调整心理状态，认识疾病和建立勇气及自信心，这种精神安慰治疗对相当一部分病人有效。（2）饮食：没有证据表明营养缺陷会引起经前期综合征，但是不良的饮食习惯可以加重病状，近年研究发现合理的饮食结构对缓解症状有帮助
阅读：599 收藏：0 分享：85
肌张力障碍的症状是什么,肌张力障碍怎么治疗,肌张力障碍的病因是什么啊,肌张力障碍怎么诊断
一、肌张力障碍的症状是什么肌张力障碍的临床分类目前尚不统一。肌张力障碍的各种分类与临床特点相关，主要根据肌张力障碍的受累肢体和部位，可能造成肌张力障碍的原因，发病时的年龄等。1.国内王维治主编的《神经病学》（2006年第1版）介绍如下分类（1）按病变累及部位分类：①局限性肌张力障
阅读：600 收藏：236 分享：30
爱挑食的媛媛的故事
爱挑食的媛媛的故事讲述：媛媛很瘦小，因为媛媛吃饭很挑食，但是媛媛和东东的赛跑却让媛媛明白了一件事情，让媛媛有了一个梦想，那么是什么让媛媛变得爱吃饭呢?媛媛长得瘦瘦小小，吃起饭来总爱东挑西拣，媛媛的好朋友东东长得虎头虎脑，吃起饭来忽噜噜，有一天媛媛和东东一齐比赛跑步，东东一口气就跑到了终点，媛媛没跑几步就累得只喘气，媛媛就问东东，你为什么能跑这么快，我为什么跑不动呢?
阅读：352 收藏：198 分享：212