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来去自如 又地震来了！地震来了应该如何自救？
昨晚(8月8日21时19分46秒)，四川阿坝九寨沟县发生了乐7.0级地震。今早(8月9日7时27分)，在新疆博尔塔拉州精河县发生6.6级地震。地震接二连三的袭来，一次次揪紧全国人民的心。在关注灾区同胞的同时，我们也要思考，如果遭遇地震我们该如何自救?
群众集聚的公共场所，忌慌乱
1、影剧院、体育馆等：
沉着冷静，不要尖叫乱跑。地震时场内很可能断电，不要慌，马上就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
2、商场、书店、展览馆等：
同样不要慌不择路，否则容易出现踩踏事件。明智的选择是找到结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，远离玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处。
3、上课的学生：
要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。
4、汽车、公交车：
在行驶的公共电、汽车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤;可降低重心，躲在座位附近，以防发生意外事故。要等车停稳、地震过去之后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，车钥匙应留在车上，并和同车人一起行动。
在家找支撑三角形空间躲避
1、关电闸，关煤气：
一旦发生地震，如在家里，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭。
2、平房：
若住在平房，且离门很近，则应冲出门外。
3、楼房、高层：
如果住在楼房中，特别是高层楼房，切忌上阳台，不要乘电梯，不要下楼梯，不要到处跑。更不!要!跳!楼!可以躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房的墙根躲避。因为墙根为死角，坍塌物容易与墙角之间往往会形成一个三角形的支撑空间，地震逃生学称这个空间叫做生命金三角。另外要注意保护头部，以防异物砸伤;要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位。
4、恰巧在电梯里：
不要试图撬门，用力拍打或敲击电梯门，弄出声响引人注意，等待救援。
5、到广场、公园空旷地避余震：
初震过后所有人都要尽快撤离到广场、公园等地，以避余震。
室外活动遇震，远离高建筑物
1、在城区街道中的人：
应双手交叉放在头上，最好用合适的物件罩在头上、跑到空旷的地方去。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃墙的高建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板墙、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。此时人员可以进入路旁大楼里，以免砸伤。
2、地震时正在山区、水边：
应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水、海啸等突发事件。
不幸被困，尽力给自己扩大生存空间
如果不幸被埋在废墟里，则要设法移动身边可动之物，扩大生存空间，并进行加固，以防余震。这时不要用明火，防止易燃气泄漏爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄漏。然后找机会呼救，等待救援。
又地震来了！地震来了应该如何自救？
昨晚，四川阿坝九寨沟县发生了乐7.0级地震。地震接二连三的袭来，一次次揪紧全国人民的心。在关注灾区同胞的同时，我们也要思考，如果遭遇地震我们该如何自救?地震时场内很可能断电，不要慌，马上就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。在家找支撑三角形空间躲避1、关电闸，关煤气：一旦发生地震，如在家里，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭。
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自己如何去牙石
专用的去牙结石牙膏通过一段时间的使用后大多可以感觉牙结石有明显脱落。牙结石的存在可引起牙龈和牙周组织病变。如果及时去除牙结石，有利于牙周组织炎症的消退。一旦发现自己患上牙结石的时候，要及时去正规的医院做专业治疗，自己是不会治愈的，希望大家引起重视。
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地震来了如何自救
地震来的时候，我们应具备救援知识和应急自救能力。现在就跟小编一起来看看地震来了如何自救。在野外，地震来了的话，我们可以到到开阔平坦地避震，要尽量避开建筑物、高大树木以及山坡、河沟等地，以防滚石、泥石流、滑坡等。在公共场所，地震来了的话，不能跑进建筑物中避险，应避开广告牌、变压器等危险物。地震来了的话，我们应该保持镇静，及时判别震动状况，切忌乱逃生。
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洪灾来了如何自救
在洪水到来之前，要采取必要的防御措施，首先要堵塞门的缝隙，如旧地毯、旧毛毯都是理想的塞缝隙的材料，还要在门槛外堆放沙袋，以阻止洪水涌入。此外，最好携带火柴或打火机，必要时用来生火。
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