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补气虚 气虚怎么补？补气食物大搜罗
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气虚是中医常见的一个病症，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。气是人体最基本的物质，如肾气，肺气，心气等，气虚会影响到身体的健康，下面我们就为大家介绍一些补气的食物。
马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。
红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
山药味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
栗子味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
鸡肉味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
兔肉味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
牛肉味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。
桂鱼味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。
泥鳅味甘、性平，归脾、肺经。作用：补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。
粳米（大米、硬米）味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
糯米（江米）味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
扁豆味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
豇豆味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。
蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
中医提醒!补气类食物在使用时，有时易致气机壅滞，出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象，可适当配用行气类食物如橘皮，砂仁等同用。
气虚怎么补？补气食物大搜罗
气虚是中医常见的一个病症，是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。气是人体最基本的物质，如肾气，肺气，心气等，气虚会影响到身体的健康，下面我们就为大家介绍一些补气的食物。马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋）味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚
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气血双虚 两款补虚补血食疗方
红枣可以有健脾胃的作用，还能益气，具有滋阴养血的功效。这道养生食谱，可以有缓解面色苍白的作用，对于气血双虚的情况有改善的作用，还能有养血养胃的功效。气血双虚，上面的这些具有补血补虚的食疗方法推荐给了大家，大家可以经常吃，这些食疗方法，补充丰富的蛋白质，铁质，微量元素，对于调理气血不足的情况来说起到了很好的作用和功效，赶紧试试。
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气虚如何补？推荐补气水果疗法
脾虚、气虚是中医的一种疾病，指因脾气虚损引起的一系列病理现象及病证，身体会出现乏力，消瘦，大便糖稀等症状，脾虚就要补脾，那么我们该如何补脾气呢?下面大厨艺小编就为大家带来了一些具有补脾气功效的水果，来看看吧!1.苹果：味甘酸，性平。有健脾益
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气血虚怎么食补,气血虚预防
在临床用药时，依据“气能生血”，常在补血药中，配以益气之品。临床上，治血虚，必当补肾以填精，精髓足，血自旺。如气血瘀阻，脉道不通，就会造成骨髓乏养而枯竭，致使血液生化无由。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。这类人体质弱，气血两亏。
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想补充气血推荐补虚正气粥
下面小编就为大家介绍一款可以补气血的粥，就是补虚正气粥，希望对大家平时健康饮食有所帮助。不过这里小编建议大家在吃补虚正气粥的时候要注意不要与藜芦、茶、皂荚、黑豆等食物食用，因为这些食物与补虚正气粥是相克的。
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男性气血双虚补血补气食物
男性气血差补气血可以吃红色的食物，具有以形补形以色补色的作用，对于调理体质缓解气血不足有好处。补血养肝、健脾化滞、补中下气,特别是对于肝血虚弱导致的视力下降的情况有改善的作用，而且也可以缓解消化不良等问题，气血虚弱吃胡萝卜很不错。
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气虚怎么补？推荐补气食疗方
气虚会影响到身体的健康，如今人们的保健意识也很强烈，出现气虚的时候会主动的去补气，补气的方法有很多，如运动补气，中药补气，下面为大家介绍的是食疗补气，下面就为大家介绍几则食疗补气方！补气食疗方指用补气的食物治疗气虚证的方法。肺主气，主一身五
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