健康
补脑强心 滋补银耳白嫩益胃生津
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滋补银耳白嫩益胃生津补脑强心
银耳，俗名白木耳。银耳既是药品，也是滋补珍品。始载于清朝《本草再新》。味甘、性平。具有滋阴润肺、益胃生津、和血养荣、补脑强心的功效。主治虚劳咳嗽、干咳少痰、痰中带血、虚热口渴、大便干结、便血、高血压、血管硬化、白细胞减少、眼底出血和月经过多等症。对久病不愈，不宜峻补者，尤为适宜。能加速病体康复。现介绍几则屡试不爽的食疗方。
银沙百合汤银耳15克，沙参20克，百合20克，冰糖30克，蜜枣4枚。先将银耳浸发。用沙锅先煮沙参、百合、蜜枣，煎至40分钟后，下银耳、冰糖再煎30分钟即成。有滋阴润肺、止咳化痰之功效，可用于肺燥咳嗽、润肺止渴等。
银耳明目汤银耳10克，鸡肝100克，枸杞子8克，茉莉花24朵，料酒、姜汁、盐、淀粉、鸡汤各适量。将鸡肝洗净，切片，放入碗中，加湿淀粉、料酒、姜汁、盐和味精，随即下银耳、鸡肝、枸杞烧沸，打去油沫，待鸡肝刚熟，即可撒入茉莉花装碗。具有补肝益肾、明目之功，对视物模糊、两眼昏花等症有效。
银耳玉竹汤银耳15克，玉竹25克，冰糖25克。将银耳水发后洗净，与玉竹、冰糖共煮，至银耳熟烂为度。日服2次。能滋阴清热，对胃阴不足所致口干、口渴等症有效。
银耳莲实汤银耳10克，莲子25克，芡实15克，山药15克，鸡蛋1只。将银耳、莲子泡发，洗净，与芡实、山药同入沙锅用大火煮沸，再用文火煎60分钟，以银耳、莲子熟烂为度。将鸡蛋搅匀，倒入汤内，酌加少量白糖即可食用。能补气养阴、固肾止遗。
银耳红枣汤银耳8克，红枣10枚，冰糖35克。将银耳用清水泡发，加冰糖、红枣，隔水炖1小时。于早晨空腹服下。每日1次，连用数天。具有养血润燥的功效，对便秘、头昏、心悸、面色无华等症有效。
银耳白及羹银耳8克，白及粉8克，冰糖15克。将银耳与冰糖共煮成羹，调入白及粉服用。能养阴润肺、止咳止血。对阴虚肺燥所致虚痨久咳、痰中带血等症有效。
燕窝银耳羹取燕窝10克，银耳20克，冰糖适量。将燕窝先用水清洗一遍，再放入热水中浸泡3～4小时，然后择去毛和杂质，再放入热水中泡1小时备用。银耳用清水浸泡1小时，即可。用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可滋阴润肺、美容养颜。
滋补银耳白嫩益胃生津补脑强心
滋补银耳白嫩益胃生津补脑强心银耳，俗名白木耳。银耳既是药品，也是滋补珍品。始载于清朝《本草再新》。味甘、性平。具有滋阴润肺、益胃生津、和血养荣、补脑强心的功效。主治虚劳咳嗽、干咳少痰、痰中带血、虚热口渴、大便干结、便血、高血压、血管硬化、白细胞减少、眼底出血和月经过多等症。对久病不愈，不宜峻
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番茄蛋汤补脑抗衰强健心脏
番茄和鸡蛋搭配制作的番茄蛋汤，是很多的最爱，可以补脑抗衰老、强健心脏。番茄蛋汤补脑抗衰强健心脏番茄的功效与作用：番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。常喝番茄蛋汤可以帮助人们补脑健智，增强记忆力，老年人常喝番茄蛋汤可以增加食欲、预防老年痴呆症。番茄蛋汤还可以防止动脉硬化、高血压和冠心病。
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冬瓜鲫鱼汤——补脑强心润肠通便
鱼肉的营养价值很高，可以补充人体需要的蛋白质和钙质，而且还可以强壮骨骼，具有增强体质的作用。冬瓜鲫鱼汤材料：用料冬瓜500克，鲫鱼400克，大蒜、生姜、精盐、味精、香油、花生油各适量。做法：1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。冬瓜鲫鱼汤有益气清暑，强心补脑，补益脾胃，生津止渴，润肠通便，利尿消肿等作用。关于冬瓜鲫鱼汤的做法和作用，上面已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是这款汤具有补脑强心的作用，而且还可以有润肠通便的功效哦，适合很多的人群食用，不仅补充营养，而且还可以有减肥塑身的作用哦，来试试吧。
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鹌鹑炖桂圆，益智补脑，强心健体
桂圆又名龙眼，是一种具有良好滋养性的水果补品。桂圆味甘，性乎。其本身就益智健脑，还可用于心脾血虚，气血不足，补血强心的功效对贫血者有很大的好处，也可促进消化，改善脾胃虚弱等症状。材料桂圆肉10g，鹌鹑1只，百合10g，姜片，盐，香油少许。制作将桂圆肉和百合洗净泡水片刻。鹌鹑洗净去除内脏，放入容器中倒入适量清水，再加上姜片，盖上隔水炖三小时左右。炖熟透后洒上盐，淋上香油后即可食用。功效益智补脑，强心健体，精心安神，润肺止咳。
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女性吃7白食物,滋阴补脑强心
很多女性非常的烦恼，深受肾虚、阴虚、健忘等现象困扰。尤其是女性阴虚，不仅容颜变得暗黄憔悴，记忆力也会逐渐衰退。其实，在日常生活中多吃一些养生的白色食品，也有很好的保健作用。下面，让我为大家介绍7种能够帮助女性滋阴补脑的白色食物。1、银耳银耳
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鲫鱼冬瓜汤——强心补脑又可润肠通便
鱼肉的营养价值很高，可以补充人体需要的蛋白质和钙质，而且还可以强壮骨骼，具有增强体质的作用。鲫鱼冬瓜汤材料：用料冬瓜500克，鲫鱼400克，大蒜、生姜、精盐、味精、香油、花生油各适量。做法：1、鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。鲫鱼冬瓜汤有益气清暑，强心补脑，补益脾胃，生津止渴，润肠捅便，利尿消肿等作用。关于鲫鱼冬瓜汤的做法和作用，上面已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是这款汤具有补脑强心的作用，而且还可以有润肠通便的功效哦，适合很多的人群食用，不仅补充营养，而且还可以有减肥塑身的作用哦，来试试吧。
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吃什么能补心 几种补心强心食材
所以说红枣是不错的补血养心的食材类型，特别适合心神不宁的人群。酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对心血不足型心悸颇有裨益。吃什么能补心，上面的这些具有补心强心的食材可以经常吃，这些食物是药材也是食材，可以起到安神补脑的作用，对于出现的心血不足，食欲不振，还有心悸失眠等等的情况有改善的作用，而且也可以有补心强心的效果，所以这些食物可以经常吃。
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吃什么能补心几种补心强心食材
所以说红枣是不错的补血养心的食材类型，特别适合心神不宁的人群。酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对心血不足型心悸颇有裨益。吃什么能补心，上面的这些具有补心强心的食材可以经常吃，这些食物是药材也是食材，可以起到安神补脑的作用，对于出现的心血不足，食欲不振，还有心悸失眠等等的情况有改善的作用，而且也可以有补心强心的效果，所以这些食物可以经常吃。
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补心强心的食物 能够保护心脏
心脏是人体很重要的器官，如果它受伤了，那么会出现一些很严重的并发症，所以保护心脏是每个人都应该做的。如何才能保护心脏呢，一些强心补心的食物可以经常吃，可以让你的心脏更加的强大，预防疾病的发生，来看看这些食物的介绍吧。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服。此法适宜心血不足型心悸者食用。这些对心脏有好处的食物可以常吃。
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