健康
清凉解渴 四款西瓜饮品
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把西瓜搬过来，用刀杀开就吃，虽然凉爽，解渴，惬意，可不免俗套了一些。其实，如果你变换一下吃法，会有意想不到的滋味，用来招待客人更会赢来不少赞扬之声。
●西瓜葡萄水
在西瓜瓜蒂部横切一刀，挖去部分瓜瓤放入一把葡萄干，合上瓜盖，外用黄泥糊封，置阴凉处， 10 天后去泥揭盖，瓜里溢出蜜水，略带葡萄香味，喝上一杯这样的西瓜葡萄水，顿感心怡气爽。
●西瓜蜜汁
将瓜瓤全部挖出，或刮取汁液，倒入碗中，加适量蜂蜜或白糖拌匀，置冰箱中半小时，待糖溶化后再吃，很是清凉可口，且同样具有祛暑解渴之效。
●西瓜果冻
西瓜皮、果珍粉、白糖、淀粉适量。将西瓜皮去掉硬皮，将西瓜皮切成小块，入锅加水，放入果珍、白糖，小火熬制。半小时后，淀粉勾芡，盛入盘凉透，放入冰箱。成冻状，即可食用。
●白兰地酒瓜
在未熟透西瓜的蒂部切下一块作盖，在切口处挖去少许瓜瓤，滴入数滴白兰地酒，再合上瓜盖，放置在冰箱中约 1 小时，取出后便成了白兰地酒瓜。
四款西瓜饮品清凉解渴
把西瓜搬过来，用刀杀开就吃，虽然凉爽，解渴，惬意，可不免俗套了一些。●西瓜蜜汁将瓜瓤全部挖出，或刮取汁液，倒入碗中，加适量蜂蜜或白糖拌匀，置冰箱中半小时，待糖溶化后再吃，很是清凉可口，且同样具有祛暑解渴之效。●西瓜果冻西瓜皮、果珍粉、白糖、淀粉适量。将西瓜皮去掉硬皮，将西瓜皮切成小块，入锅加水，放入果珍、白糖，小火熬制。
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夏日清凉茶饮,消暑解渴
消暑有“凉”方夏日茶饮清凉一夏每次看到外面炎炎的烈日，我们就会在心里默念着，要避暑，避暑才是王道。不仅如此，长期习惯喝冰凉的饮料解渴，会让身体仿佛处在冰箱当中，胃肠营养代谢变差。以下提供几道保健茶饮及穴位按摩，防范中暑的发生，轻松喝茶、按摩穴位，击退暑气！
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护心奶昔：清凉解渴，保护心脏
原料西瓜150克，葡萄1小串，牛奶80毫升，冰块适量。做法将西瓜去皮，然后切成小块；将葡萄去皮。搅拌20秒后倒入杯中，即可饮用。功效清凉解渴，保护心脏。营养师提示葡萄贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。
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苦瓜茶是夏季清凉解渴的饮品
比如说苦瓜茶吧，是夏季清凉解暑的不二选择，而且还可以降脂降压哦，来看看关于苦瓜茶的一些保健的功效吧。苦瓜茶可以有降血糖的作用哦，对于缓解血糖升高有一定的好处和作用。苦瓜茶可以清热解毒，还可以美容养颜，对于促进代谢有帮助的呢。
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椰子银耳煲老鸡——清凉解渴滋阴
随着天气是逐渐变热，我们出的汗也是越来越多了，所以这个时候我们是很适合饮用一些汤品，不仅是可以很好的帮助补充身体水分，也是可以消暑降火，今天为大家介绍的是一款非常美味营养的汤品，一起来看看椰子银耳煲老鸡的做法。椰子银耳煲老鸡材料：土鸡1只，椰子1个，干银耳40克，红枣12粒，姜3片。银耳则是可以很好的提高我们肝脏的解毒能力，保护干燥，而且对于补充钙质和维生素也是有很好的作用，银耳也是有滋阴和润肤的作用，可以很好的增强身体的免疫力。
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绿豆花生粥：清凉止渴，解毒利水
材料绿豆100克、花生米50克、冰糖适量。制法绿豆、花生米洗净，分别用清水泡2小时。净锅置火上，添入适量清水烧沸后，下入绿豆和花生米。先用旺火烧沸，再转小火煮至绿豆软拦、汤汁黏稠。加入冰糖煮至溶化，即可出锅装碗。大厨提示煮制时间一定要足够；此粥应略稀一些，便于食用；泡绿豆的水可以入锅使用，泡花生米的水弃去不用；此粥可根据需要，适量加些大米。营养专家提示绿豆有清凉止渴、解毒利水的功效。两者合煮为粥，有健脾和胃、利肾去水、清热明目之功效。适用于高热口渴、小便不利等症。花生含油脂多，胆病患者不宜食用。
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服用鲜地黄清热凉血生津解渴
鲜地黄是一种具有清热、凉血、生津作用的中药材。鲜地黄主治温病伤阴、大热烦渴、舌绛等病症。服用鲜地黄清热凉血生津解渴鲜地黄的药用价值非常高，在我国的医学史上，鲜地黄有非常高的和非常久的食用历史。鲜地黄治温病伤阴，大热烦渴，舌绛，神昏，斑疹，吐血，衄血，虚劳骨蒸，咳血，消渴，便秘，血崩。鲜地黄的禁忌注意：脾胃有湿邪及阳虚者忌服。鲜地黄的颜色是黄白色的，断面肉质。鲜地黄的味道稍微带点苦，是寒性的药材，所以，鲜地黄具有非常高的清热生津的功效。鲜地黄用于治疗消渴、内热、吐血、发斑发疹等效果是非常好的。
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夏日西瓜清凉解渴 但这类人不宜吃西瓜
口腔溃疡的人不要吃西瓜口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。脾胃虚寒的人不宜多吃西瓜西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃。感冒初期的病人不适宜吃西瓜医学认为，不论是风寒感冒还是风热感冒，在表未解之前若攻之会加重病情。
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