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清热止咳清热去火止咳小偏方,清热去火止咳食疗偏方

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随着生活节奏的加快，现在人们的生活压力越来越大，因此很多的人就会出现上火咳嗽的病症。上火咳嗽虽然是一种比较常见的疾病，但是它会给人们造成一定的痛苦和不便，因此大家一旦发现自己出现上火咳嗽的病症就要及时的采取有效的手段来进行治疗。虽然清热去火止咳的方法有很多种，但是治疗它最好的方法还是食材法，因为它没有任何的副作用并且治疗效果非常的好。下面我就给大家介绍一下清热去火止咳效果比较好的几种食疗偏方。

第一种清热去火止咳效果比较好的食疗偏方就是糯米百合粥。大家首先准备新鲜的百合一个、适量的糯米和冰糖，然后把百合和糯米分别清洗干净后百合摘成片状，再把糯米用水泡好后放入锅中加上适量的水煮好，然后在锅中加上事先准备好的冰糖煮好，最后在锅中加上事先准备好的百合煮成粥就可以了。

第二种清热去火止咳效果比较好的食疗偏方就是苦瓜炖排骨。大家首先准备苦瓜两根、排骨一块、薏米和扁豆各一小把、适量的眉豆和调料，然后把它们分别清洗干净后苦瓜去掉内瓤切块、排骨切块焯好、薏米泡好，再把排骨和各种豆类一起放入锅中加上适量的水煮上一个小时，最后加上事先准备好的苦瓜和调料搅匀煮好就可以了。

出现上火咳嗽的朋友平时一定要注意保持饮食清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油腻以及有刺激的食物。另外大家保持适量的锻炼、心情愉悦以及劳逸结合也都是非常有利于身体康复的。如果大家的病情比较的严重，那么大家还是要采用药物治疗的方法。