健康
能补脾益气 口蘑蒸鸡——补益脾胃补血益气
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相信对于喜欢吃口蘑的人群来说一定是吃过口蘑蒸蒸鸡这款菜肴，不仅是非常的美味可口，也是可以很好的帮助我们调理脾胃，最主要的食材就是母鸡和口蘑，今天小编就是教大家怎么制作这款口蘑蒸鸡的做法。
口蘑蒸鸡
主要原料
嫩母鸡净肉750克，干口蘑50克，葱段、姜片各10克，鸡油50克，精盐、味精、料酒各适量，胡椒面少许。
制作方法
1、将鸡肉剁成长方块，放凉水盆内多洗几次，出净血沫，放入大碗内，加葱段、姜片、精盐，料酒、胡椒面。
2、另将口蘑放碗内，加白开水两勺，用盘扣住，待口蘑发软时捞出(汤留用)，片成薄片，再放开水锅内洗两次，除净沙子，捞在鸡肉碗内，对入口蘑汤150克，鸡油50克搅匀，上屉蒸约50分钟取出，去掉葱姜，放在大汤盘中即成。
功效：我们食用口蘑是可以很好的补充硒食物， 食用后是可以很好的增加硒和血红蛋白的数量，食用是可以很好的补益脾胃，食用鸡肉是可以很好的补充维生素A和蛋白质，而且是非常容易被我们的身体吸收和消化，食用鸡肉是可以很好的补血益气，补充身体能量，强壮身体，是很适合病后身体虚弱的人群。也是有一定的美容作用。一般人都适合食用，尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病患者食用。
上面就是为大家介绍的一些关于口蘑的做法和功效了，相信大家在看完上面的介绍后也是很清楚了，喜欢的朋友也是可以很好的参考上面的做法进行治，经常食用是可以很好的补充身体营养，补益脾胃，希望大家是可以吃出健康。
口蘑蒸鸡——补益脾胃补血益气
相信对于喜欢吃口蘑的人群来说一定是吃过口蘑蒸蒸鸡这款菜肴，不仅是非常的美味可口，也是可以很好的帮助我们调理脾胃，最主要的食材就是母鸡和口蘑，今天小编就是教大家怎么制作这款口蘑蒸鸡的做法。口蘑蒸鸡主要原料嫩母鸡净肉750克，干口蘑50克，葱段、姜片各10克，鸡油50克，精盐、味精、料酒各适量，胡椒面少许。制作方法1、将鸡肉剁成长方块，放凉水盆内多洗几次，出净血沫，放入大碗内，加葱段、姜片、精盐，料酒、胡椒面。
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鸡油菌炖鸡——补脾益胃补血益气
鸡油菌炖鸡的材料母鸡1只、鸡油菌50克、笋片15克。因此，鸡与鸡油菌两者搭配可谓是强强联手，我们经常的吃这道菜可以有效的帮助我们补脾益胃了，同时我们还可以通过吃鸡油菌炖鸡来补足我们的身体了，补血益气的功效是非常出色的了，还可以帮助体质虚弱的朋友们保健身体了，这是我们不能错过的哦。不知道大家在看了我们上面的介绍之后，对于鸡油菌炖鸡这道菜的做法有没有了解了呢，可以发现这道鸡油菌炖鸡经常吃的好处是很多的了，不仅可以帮助我们提高身体素质，促进身体的发育，还可以通过吃鸡油菌炖鸡来补脾益胃了哦。
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墨鱼炖五花肉——补脾益肾补血益气
墨鱼炖五花肉的材料墨鱼干两只、五花肉100g、花生仁100g，生姜3片，香菇5朵、盐。墨鱼炖五花肉的做法首先我们需要准备好材料，然后我们就要提前一天把墨鱼干放入凉水中泡发，然后选择把墨鱼泡发充分，之后把墨鱼中间的骨头去除，然后再选择去掉眼睛和黑色的黏膜。五花肉还具有补肾养血，滋阴润燥的功效，是爱美的朋友不可少的食材，在平时我们经常吃墨鱼炖五花肉，能很好的起到养生效果。
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中药补中益气汤_好配方才能调出好汤
一、补中益气汤配方是什么补中益气汤，方出李东垣《脾胃论》。方由炙黄芪15克，人参、土炒白术各12克，当归9克，陈皮、炙甘草各6克，柴胡、升麻各3克组成。用时，加水适量，文火缓解，取汁分3次服。上方之制，其旨本于《内经》“损者益之”，“劳者温之”。因为东垣认为“内伤脾胃，乃伤其气”，气
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气血不足要进补 推荐补脾益气食材
冬季应该多吃香菇，可以起到促进食欲和消化的作用，而且也能养胃，是不错的补脾益气的食材类型。气血不足需要进补，上面的这些食物可以经常吃，可以起到保健养生的作用和目的，而且也可以补充丰富的矿物质和蛋白质，对于养胃健脾有好处，还可以大补元气补气血，所以想要肠胃好，上面的这些食物可以经常吃。气血不足要进补，辣椒，香菇，干姜和山药，都是值得推荐补脾益气食材。
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冬季进补先健脾,6豆补脾养胃益气
冬季如何补脾益胃？冬季多吃6豆补脾益胃：一、黄豆清热解油黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。由于其具有补气健脾的食疗功效，非常适宜脾胃虚弱的老人食用。
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