健康
滋补健脑
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安神健脑茶
材料黄耆、党参、茯苓、山药、枸杞各10公克、大枣5枚。
作法将上述药材置入锅中，用清水炖熟后代茶饮，喜甜味者可酌加冰糖调味。
功效有益智、健脑、安神、明目之效。
益气聪明汤
材料西洋参8公克、黄耆8公克、灸甘草6公克、炒白芍2公克、炒黄柏2公克、蔓荆子2公克、升麻2公克、葛根2公克。
作法将材料置入锅中，用二碗清水煮成一碗，早饭前、睡前各喝半碗。
功效有益于演算数理、背诵史地，适合青少年学子饮用。
滋补健脑
安神健脑茶材料黄耆、党参、茯苓、山药、枸杞各10公克、大枣5枚。作法将上述药材置入锅中，用清水炖熟后代茶饮，喜甜味者可酌加冰糖调味。功效有益智、健脑、安神、明目之效。益气聪明汤材料西洋参8公克、黄耆8公克、灸甘草6公克、炒白芍2公克、炒黄柏2公克、蔓荆子2公克、升麻2公克、葛根2公克。作法将材料置入
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虾仁沙拉——开胃健脾滋补强身补脑
虾仁沙拉此菜具有清热生津、开胃化痰、利尿通便、健脑益智、滋补强身的功效。虾肉可以有清热解毒的作用，还可以开胃助消化，对于提高免疫力来说效果不错的呢，还可以促进新陈代谢的呢，对于强身健体来说效果不错，还可以美容养颜，对于抗衰有好处，大家可以经常吃这样的食物哦、上面介绍了虾仁沙拉的做法了，大家都学会了吧，也知道它的营养价值了，所以在平时的时候我们可以多吃一些这样的食物，不仅可以补充丰富的营养物质，开胃健脾滋补强身补脑益智，而且还可以改善体质，增强人体的免疫力哦。
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花生核桃芝麻粥——健胃补脑滋补身体
很多的食材中都有黑芝麻的存在哦，可以健胃养胃，而且还可以补脑的哦，下面就来介绍花生核桃芝麻粥的做法，具有滋补身体的功效。花生核桃芝麻粥的功效与作用花生核桃芝麻粥，对身体和大脑都很有益处，营养又美味。花生核桃芝麻粥的具体的做法，大家都了解了吧，其实方法还是比较简单的哦，经常吃这样的食物可以补充营养具有滋补的作用，特别是对于现在人们压力那么大，可以选择这样的食物补充营养，健胃养胃滋补身体又补脑。
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双耳汤：滋阴润肺，补肾健脑
做法将白木耳10克、黑木耳10克用温水发泡，除去杂质，洗净，放入碗内，加冰糖30克、水适量，置蒸笼中，蒸1小时，待木耳熟透时即成。可分次或1次食用。食用方法吃木耳，喝汤，每日2次。功效滋阴润肺，补肾健脑。适用于肾阴虚、血管硬化、高血压，肺阴虚咳嗽、喘息等症。
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芝麻茶：滋补肝肾，养心健脑
芝麻100克，红茶适量，盐少许。将芝麻炒香，磨成细末，加盐及水适量，搅打至稀稠适度，备用；将红茶放杯中，用滚开水冲泡，再取茶水倒入锅内熬浓；然后停火，放温，调入备用之芝麻酱内即成。每日1剂，空腹趁温服下。滋补肝肾，养心健脑。芝麻历来被作为补虚健脑食品，有提高大脑功能作用。红茶含有生物碱、咖啡碱、微量的可可豆碱、茶碱、维生素C及少量的胡萝卜素，能清利头目。适宜于肝肾虚损、精血不足、智力低下、神疲乏力、头晕健忘、大便干燥者食用。
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香蕉牛奶鸡蛋羹——滋补健脑
香蕉牛奶鸡蛋羹的做法材料：鸡蛋1个、牛奶100毫升、香蕉1根、枸杞若干做法：鸡蛋打匀备用。在学会了鸡蛋的做法之后，我们可以发现，其实香蕉牛奶鸡蛋羹的做法并不是太难的了哦，那么这样制作的鸡蛋羹能够拥有多少的价值呢，下面就让我们看看吧。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
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白领男性的滋补健脑菜谱
安神健脑茶【材料】黄耆、党参、茯苓、山药、枸杞各10公克、大枣5枚。【作法】将上述药材置入锅中，用清水炖熟后代茶饮，喜甜味者可酌加冰糖调味。【功效】有益智、健脑、安神、明目之效。益气聪明汤【材料】西洋参8公克、黄耆8公克、灸甘草6公克、炒白
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木耳黄瓜炒虾——健脑安神滋补
黑木耳大家都爱吃的吧，小编也很喜欢吃黑木耳，可以凉拌，也可以炒着吃，可以促进食欲，还可以补充丰富的维生素和矿物质哦，可以有补铁补血的作用，对于食欲不振啊或者是气血虚弱的人来说是不错的选择，来看看这道木耳黄瓜炒虾的做法，适合老年人吃，可以健脑安神的哦。不要着急，小编为你解决，一道健脑安神----黄瓜木耳炒虾，鲜虾补钙，黄瓜健脑安神，这样老人吃了营养又健康，这道菜也适合儿童食用，益于长身体。关于木耳黄瓜炒虾的具体的介绍，上面小编给大家介绍了它的作用，功能，还有制作的方法，相信大家也都学会了。
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烤鹌鹑蛋——秋季滋补气血健脑
秋季来了，大家是否已经准备好了迎接新的季节了呢，从炎热的夏季走过来是不是觉得很凉爽呢，但是凉爽之余也要注意秋季的保健哦，吃什么呢，适合秋季的鹌鹑蛋就是不错的食材，具有缓解失眠补气血的作用。烤鹌鹑蛋的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高哦，具有补血益气的作用，秋季滋补气血缓解失眠补脑健脑，具有缓解失眠，增强抵抗力和免疫力的同时还可以增强食欲哦。
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韭菜猪骨粥——健脑益智滋补肝肾
韭菜这样的食材大家都不陌生，一般做馅啊或者是炒菜等都是不错的选择呢，韭菜的食用方法有很多的，很多人都喜欢吃，就是因为它有一种特殊的味道，才可以促进食欲的哦，韭菜猪骨粥吃过吗，可以健脑益智。韭菜猪骨粥的做法的，大家都学会了吧，健脑益智滋补肝肾强身健体，食材也是精心挑选的，具有丰富的蛋白质和营养素的，可以保护血管，减少疾病的发生，适合中老年人食用，营养价值很高的哦。
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