健康
生津止咳 利咽生津奶昔，止咳、清热、利咽生津
生津止咳，怎么生津止咳，生津止咳吃什么好，生津止咳吃什么食物好，生津止咳的饮食
原料
芒果1个，草莓5个，牛奶150毫升，冰块适量。
做法
将芒果去皮，切成小块；将草莓洗净去蒂。
把芒果、草莓、牛奶、冰块一起放入榨汁机中。
搅拌20秒后倒入果杯，即可饮用。
功效
止咳、清热、利咽生津。
利咽生津奶昔，止咳、清热、利咽生津
原料芒果1个，草莓5个，牛奶150毫升，冰块适量。做法将芒果去皮，切成小块；将草莓洗净去蒂。搅拌20秒后倒入果杯，即可饮用。功效止咳、清热、利咽生津。
阅读：322 收藏：201 分享：92
枇杷汁——润肺止咳生津止渴
枇杷有润肺、润五脏的功能。枇杷中含有苦杏仁甙，能够祛痰、润肺止咳，治疗各种咳嗽;另外枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷汁的功效与作用中医认为枇杷具有润肺止咳、清肺胃热，降气化痰的功效。枇杷汁此款果汁具有润肺止咳、生津止渴、利尿消肿、健脾开胃、增进食欲的功效。枇杷汁可以有促进食欲的作用，对于经常食欲不振的情况有帮助改善的作用，而且也可以有润肺止咳效果，是很不错的养生饮品哦。
阅读：329 收藏：378 分享：156
乌梅粥：生津止渴，敛肺止咳
做法将乌梅15~20克煎取浓汁去渣，入粳米100克煮粥。粥熟后加冰糖适量，稍煮即可。食用方法每日2次，温热食。功效生津止渴，敛肺止咳，涩肠止泻。适用于久泻、久痢等。急性泻痢和感冒咳嗽者禁用。
阅读：908 收藏：326 分享：232
三种食物止咳化痰生津止渴
橄榄橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。吃冰糖的话可以有止咳的作用，对于化痰有好处，是不错的生津止渴的食材。
阅读：35 收藏：422 分享：34
吃康乃馨生津止渴化痰止咳
康乃馨通常是一种观赏性的花朵，但是康乃馨也具有非常高的药用价值，食用康乃馨可以生津止渴、化痰止咳。康乃馨有生津止渴、化痰止咳的功效，女性吃康乃馨可以美容养颜、调节内分泌、祛斑除皱，男性吃康乃馨可以固肾益精、治虚劳。
阅读：20 收藏：67 分享：205
凉拌海蜇丝——生津止渴化痰止咳
凉拌海蜇丝材料：海蜇丝，黄瓜，食盐、食糖，橄榄油，米醋，鸡粉，生抽，白胡椒粉，紫甘蓝，辣椒油，蒜末。一道美味的凉拌海蜇丝就成功啦。凉拌海蜇丝的食用功效这道凉拌海蜇丝具有生津止渴、化痰止咳、润肠通便等功效。现在空气中的灰尘颗粒较多，常食用海蜇丝，还可以清理肠胃，从而提高人体的食欲。凉拌海蜇丝是大家熟的一道菜，吃起来对我们健康还是会有好处的，可以帮助我们起到一个不错的保护肺部健康作用的，所以我们吃凉拌海蜇丝就可以很好的润肺止咳，对于我们常见的咳嗽痰多问题，大家可以吃凉拌海蜇丝来解决。
阅读：62 收藏：94 分享：277
茅根冰糖粥——润肺止咳生津止渴
白茅根你知道的吧，是一种中药材，这样的中药材有止咳的作用，而且还可以有缓解咳嗽咳痰的作用呢，吃法有很多，可以食用的呢，今天介绍茅根冰糖粥的做法吧，可以有生津止渴的作用，适合秋季容易上火的人群哦。加入白茅根煮至浓稠状，调入冰糖煮融即可。山药茅根粥此粥具有清热降压、祛湿利尿、凉血益血、润肺止咳、补中益气、生津止渴的功效。茅根冰糖粥的制作方法有很多哦，可以有很好的润肺止咳的作用，对于生津止渴有一定的好处，同时也可以有养胃的功效，是不错的一款养生的保健食谱类型哦，茅根冰糖粥，润肺止咳，生津止渴。
阅读：113 收藏：261 分享：281
秋食杏仁猪肺汤有助生津止渴化痰止咳
材料：杏仁10克、猪肺250克、生姜、党参、盐适量制法：1.将猪肺洗净、切块。2.杏仁洗净后与猪肺、生姜、党参、盐同放入砂锅，加水后煮开再用小火煨两小时即可。功效：止咳化痰、生津止渴、润肠通便，对于经常发生呼吸系统疾病的病人尤其有益。（广州
阅读：170 收藏：168 分享：82
霜降吃什么养生 五种食物生津润燥止咳
霜降节气到来预示秋季的结束，冬季的开始，这时天气渐渐变冷，气候干燥，容易犯咳嗽，从养生来说，适合多吃些生津润燥、宣肺止咳的食物，如蜂蜜、百合、萝卜、银耳、芝麻、苹果、白果、柿子等。下面就一起来看看霜降吃什么养生好。霜降吃柿子，这是很多地方都有的习俗，但不同地方对霜降吃柿子的说法又不太一样。另外除牛肉外，羊肉与兔肉也是与霜降相宜的食物。霜降吃栗子，这是从养生角度来说的，因为栗子具有养胃健脾、补肾强筋、止咳化痰、活血止血等功效，正是霜降前后的进补佳品。
阅读：303 收藏：352 分享：205
生津止咳银耳白果雪梨盅
《千金方·食治》中记载，梨可以“除客热气，止心烦。”梨还具有利尿通便和解热的作用，可用于发热时补充水分和营养。另外，梨含有的有效成分能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。梨性凉并能清热镇静，常食有助于改善头晕目眩等功效。推荐食谱银耳白果雪梨盅材料雪梨2个，银耳20克，干白果20克，冰糖适量做法1、白果去壳洗净，用清水浸泡2、冰糖砸碎；银耳泡发、洗净，撕成小朵；雪梨洗净，切去顶端挖空果肉。功效此食方可生津止咳、清热润肺。
阅读：427 收藏：306 分享：136