健康
益胃生津 复元生津汤：补脾养胃，生津益肺
益胃生津，怎么益胃生津，益胃生津吃什么好，益胃生津吃什么食物好，益胃生津的饮食
材料
淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，羊瘦肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。
做法
将羊脊骨剁成数节，用清水洗净。
羊肉洗净后，汆去血水，再洗净，切成5厘米厚的条块。
将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧；生姜拍破；葱切段。
将中药及羊肉和粳米同时放入沙锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沬；再放入花椒、八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用。
服法
佐餐食。
性味归经
淮山药性平，味甘，归脾、肺、肾经。
食性配伍
有湿热寒邪以及患便秘的人等不宜食用。
养生堂提示
此汤能补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。
复元生津汤：补脾养胃，生津益肺
材料淮山药50克，肉苁蓉20克，菟丝子10克，核桃仁2个，羊瘦肉500克，羊脊骨1具，粳米100克，葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。做法将羊脊骨剁成数节，用清水洗净。将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧；生姜拍破；葱切段。将中药及羊肉和粳米同时放入沙锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沬；再放入花椒、八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可食用。食性配伍有湿热寒邪以及患便秘的人等不宜食用。养生堂提示此汤能补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
阅读：794 收藏：435 分享：24
益胃生津,立秋养生菜肴秋
中医认为，秋季燥气上升，易伤津液，在饮食上应以滋阴润肺为宜，如可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物。当然它们也可以做成菜肴，具体如下：益胃生津立秋养生菜肴1、大麦芽汤大麦芽50克，冬瓜300克，陈皮25克，生姜5片，猪瘦肉200克。大麦芽、陈皮洗净，冬瓜去皮洗净，切块；猪瘦肉
阅读：1190 收藏：244 分享：5
茅根山药粥——健脾益胃生津益肺
白茅根就是中药材的一种，它可以有健脾胃的作用，还可以润肺，来看看这款茅根山药粥的做法吧，可以养胃的哦。山药茅根粥的功效与作用山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。此粥具有清热利尿、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。茅根山药粥的制作方法你学会了吗，很简单的一道养生的粥品哦，可以有很好的促进食欲的作用，而且还可以健脾胃，白茅根可以有去湿气滋补的作用，对于凉血有好处，是不错的养生保健的食谱类型哦，赶紧试试吧。
阅读：571 收藏：51 分享：53
粉丝蒸牡蛎——益胃生津益智健脑
粉丝蒸牡蛎材料：牡蛎8只，粉丝50克，葱1棵，生姜1小块，上汤1/2碗，盐、生抽、麻油、白胡椒粉、生粉、食用油各适量。牡蛎的钙和铁元素含量是非常的高的，我们食用后是可以很好的益胃生津、益智健脑、强筋健骨的，而且含有的牛磺酸是可以很好的促进人的智力的发育的，起到护脑、健脑作用。
阅读：548 收藏：453 分享：196
银耳大枣羹：润肺益胃，益气生津
材料银耳50克，大枣10枚，冰糖30克，羊奶或牛奶250毫升。做法银耳，大枣洗净浸泡发后，弃枣核。将银耳、大枣入锅，加水适量，随个人喜好可加冰糖，文火煮烂，放置至温度70°C~80°C左右，加羊奶或牛奶250毫升，搅匀即可食用。性味归经大枣性平，味甘，归脾、胃经。食性配伍不宜与四环素、铁剂、黄瓜、萝卜、维生素K、动物肝脏同食。养生堂提示此汤能润肺益胃、益气生津。西医用于肺结核、老年人肺气肿咳喘、非血小板减少性紫癜、神经官能症、更年期综合征、顽同性呃逆等病症的辅助治疗。
阅读：218 收藏：88 分享：225
养阴润肺益胃生津
有什么可以养阴润肺呢?养阴润肺益胃生津★麦冬炖甲鱼材料：麦冬15克、枸杞10克、玉竹10克、甲鱼(鳖)250克、白酒两小匙、盐一小匙。如果上述因素协同作用，则患胃癌的相对危险性更高。这也是沿海地区胃癌高发，及日本人胃癌发病率高的原因。
阅读：1301 收藏：143 分享：85
润唇食疗方：沙参汤益气润燥生津益胃
□月菊一、中药调治⒈养阴润燥茶胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。⒉百合二冬膏百合、天冬、麦
阅读：847 收藏：112 分享：37
鹅肉神奇养生功效补虚益气暖胃生津
鹅是食草性家禽，鹅肉的蛋白质含量高达22.3%，稍高于鸡鸭，脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。鹅肉脂肪品质好，不饱和脂肪酸的含量高达66.3%，特别是亚麻酸含量高达4%，均超过其他肉类，对人体健康有利。另外，鹅肉中含有的人体生
阅读：831 收藏：255 分享：68
大枣益气生津 补血健胃
补脾健胃，益气生津，调和营卫，解除药毒。适用于消化不良、贫血、心悸怔忡、妇人脏躁等病症。大枣花生饮大枣50枚，花生米100克，红糖50克。食用红枣、花生米。将大枣煮烂，去核，核桃仁压碎和枣泥搓匀成馅，取面粉200克倒在案板上，加入猪油100克拌匀，成干油酥。适用于脾虚食少，食积气滞等病症。适用于因脾虚气滞的久泻。大枣姜汤大枣500克，生姜500克，甘草60克，盐60克。大枣焙干去核，生姜洗净切片，烘干，甘草用盐炒，共研细粉。适用于体衰感冒、鼻窍不利等病症。
阅读：565 收藏：267 分享：10