滑涩补精,怎么滑涩补精,滑涩补精吃什么好,滑涩补精吃什么食物好,滑涩补精的饮食
春季到了,男人们快点动起来,出去走走活动活动,再吃些对身体有益的食物,这可是对自己的健康,特别是对于保护自己的肾脏健康很有用的哦,说到补肾,今天大厨艺小编想教大家做二款非常美味还有益的补肾佳品。
一、复元汤(温)
[配方]山药50克,肉苁蓉20克;菟丝子10克,胡桃仁2个,羊肉500克,羊脊骨1个,粳米100克,葱、姜、花椒粒、料酒、胡椒粉、八角、盐各适量。
[制作]
1.将羊脊骨剁成数节,洗净;羊肉洗净,氽去血水,再洗净;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎口;羊肉切成条块;姜、葱白拍破。
2.将中药、食物和粳米同时放入沙锅内,注水适量,武火烧沸,打去浮沫;再放入花椒粒、八角、料酒,移文火继续煮,炖至肉炮为止。
3.将肉、汤出锅装碗后,加胡椒粉、盐调味即成。
[食法]每日1次,每次吃羊肉100克,喝汤。
[功效]温补肾阳。适用于肾阳不足,肾精亏损之耳鸣眼花,腰膝无力,阳痿早泄等症。
[宜忌]阴虚火旺者不宜多服。
[解析]山药味甘,平,归肺、脾、肾经,能健脾,补肺,固肾,益精。(纲目)称其“益肾气,健脾胃。”肉苁蓉味甘、酸、咸,温,归肾、大肠经,有补肾,益精,润燥,滑肠之功效。(日华子本草)说它:“治男绝阳不兴,女沥,带下阴痛。”菟丝子、胡桃仁均为补肾固肾之品。羊肉、羊脊骨味甘,温,人脾、肾经,有益气补虚,温补肾阳作用。以上药食结合同烹,可增强其温补肾阳作用。也适合正常人补肾冬季食用。
二、龙马蒸鸡(温)
[配方]海龙、海马各10克,虾仁15克,子公鸡1只,料酒、味精、盐、姜、葱、清汤各适量。
[制作]
1.将子公鸡宰杀后,去毛和内脏,洗净,装入大盆内备用。
2.将海马、海龙、虾仁用温水洗净,泡10分钟,分放在鸡肉上,加葱、姜块(配料用半块)、料酒、清汤适量,上笼蒸至烂熟。
3.将子公鸡出笼后,拣去葱和姜块,放人味精、盐,即成。
[食法]食海马、海龙、虾仁和鸡肉。
[功效]温肾壮阳,益气补精。适用于阳痿早泄,小便频数,崩漏带下等症。
[宜忌]孕妇及阴虚火旺者不宜多服。
[解析]海马、海龙为动物药。二者味甘,温,归肝、肾经,均有补肾壮阳功效。海马,《纲目》说它“暖水脏,壮阳道。”海龙,《现代实用中药》说它“为强壮药,有兴奋作用。”二药与温补之虾仁、子公鸡同烹,可增强补肾壮。
肾为先天之本,藏精.主骨,通髓与脑。精益藏而不益泻。泻之过度则伤身害体早亡短命。禁慾是不对的,节欲是应该的,纵欲(即房室男女性生活过于频繁)则是伤肾之大忌讳。讲养生者尤其要重视。再者不要强力举重与负重,另者要养精蓄锐,寿命之本积精自刚。尤其年长之人更要注意。人能做到以上所说就能达到养生养肾之目的。由于中医还讲究“阴阳互根”,因此治疗中还要做到“善补阴者,阳中求阴;善补阳者,阴中求阳”。
可能有人会问,我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢?这是可能的,比如根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。
春季到了,男人们快点动起来,出去走走活动活动,再吃些对身体有益的食物,这可是对自己的健康,特别是对于保护自己的肾脏健康很有用的哦,说到补肾,今天大厨艺小编想教大家做二款非常美味还有益的补肾佳品。一、复元汤(温)[配方]山药50克,肉苁蓉20
阅读:1981 收藏:202 分享:53
原料猪腱肉500克,莲子50克,芡实50克,百合30克,蜜枣15克,食盐适量。制作过程猪腱肉冼净,切块。将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。养生功效此款汤水具有滋补中气、固肾涩精、补脾止泄、健脾养胃之功效;特别适宜脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠者饮用。
阅读:734 收藏:15 分享:49
材料绿豆100克,银耳1朵,糖水莲子50克,枸杞、冰糖各适量制作方法绿豆、莲子分别清洗干净,浸泡2小时。银耳用冷水泡涨后捞出,去蒂,撕成小块。沙锅中添入适量清水,放入绿豆,先用旺火烧沸。大厨提示绿豆不宜煮的过于熟烂,以免使有机酸和维生素遭到破坏,降低清热解暑的功效。莲子心味苦,如不造应、应除去。营养专家提示莲子有补脾止泻、益肾涩精。绿豆调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤。长期服用此汤,可以润肤,并有祛除脸部黄竭斑、雀斑的功效,同时还可助肠胃蠕动,减少脂肪吸收,使身材苗条。
阅读:428 收藏:297 分享:133
3、海蛤墨鱼汤原料:海蛤30克,墨鱼6条,熟地10克,党参2只,生姜20克。做法:将海蛤、墨鱼洗净,墨鱼切段,生姜拍一拍,与其余的配料一同放入无油的瓦罐中,加清水浸没原料,小火慢炖2小时,起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多,因为过咸会伤肾。这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴,配合生姜除寒,党参益气
阅读:1212 收藏:217 分享:95
补肾壮阳是男性朋友们最关心的一个话题,那么怎么才能实现补肾壮阳的功效呢?药酒养生有着悠久的历史,深受大家的欢迎,很多的药酒都具有补肾壮阳的功效。那么补肾壮阳药酒有哪些呢?下面极为大家介绍多款的补肾壮阳药酒!1.蛤蚧酒配方:蛤蚧l对,黄酒50
阅读:1960 收藏:126 分享:80
一、男人补精10食物1、淡菜(又名海红)淡菜性温,味甘咸,能补肾益精,壮阳敛阴。其味道鲜美,滋补力强。淡菜温而不热,补肝益肾,壮阳益精的功效显著,对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好,久食之可敛阴潜阳。《随息居饮食谱》说淡菜“补肾、益血、填精……阳痿、阳冷……”2、鹌鹑鹌鹑肉性平
阅读:1106 收藏:147 分享:45
一、男人吃五种食物补肾益精大家都知道,孕妇适当地改善饮食,增加营养,可以增强孕妇体质,促进胎儿发育。其实男性要孩子之前如果注意做好饮食调理工作,也可以提高生育能力。现代医学研究发现,男性精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等
阅读:1516 收藏:239 分享:88
男性滑精和早泄的区别是很大的,但是这两种疾病都会对患者的生活和身体有一定的危害。滑精和早泄都属于是男科疾病,在性生活方面有很大的影响,由于这两种有一点相似,所以很多人会把两者相混淆,那么这两者该怎么区分呢?接下来小编就给大家介绍一下滑精和早
阅读:823 收藏:119 分享:70
在饮食方面,有关专家建议男性最好多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量与活力。如精液中果糖含量低,轻易引起死精症。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。
阅读:636 收藏:22 分享:96