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消积下气 吃什么食物好？如何饮食
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消积下气吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍消积下气的食物，希望能给大家带来帮助。
1、莴苣
莴苣具有镇痛、催眠、抗癌、防癌、利五脏、通经脉、清胃热之功效。常用于尿血、水肿、心脏病、高血压、小便不利、乳汁不通等症。一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。
每100克莴苣含热量27千卡。与藕带相克同食可能会引起不适。可与肥牛搭配。
2、莴笋
莴笋具有尿血、防癌、抗癌、利五脏、通经脉、清胃热、清热利尿之功效。常用于水肿、心脏病、高血压等症。一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。
每100克莴笋含热量14千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与蜂蜜、奶酪、细辛相克同食可能会引起不适。可与青蒜 、蒜苗、芸豆、桃、大蒜、猪瘦肉搭配。
3、莴苣
莴苣具有镇痛、催眠、抗癌、防癌、利五脏、通经脉、清胃热之功效。常用于尿血、水肿、心脏病、高血压、小便不利、乳汁不通等症。一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。
每100克莴苣含热量27千卡。与藕带相克同食可能会引起不适。可与肥牛搭配。
4、莴笋
莴笋具有尿血、防癌、抗癌、利五脏、通经脉、清胃热、清热利尿之功效。常用于水肿、心脏病、高血压等症。一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。
每100克莴笋含热量14千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。与蜂蜜、奶酪、细辛相克同食可能会引起不适。可与青蒜 、蒜苗、芸豆、桃、大蒜、猪瘦肉搭配。
消积下气吃什么食物好？如何饮食
消积下气吃什么食物好？如何饮食？下面大厨艺小编为大家介绍消积下气的食物，希望能给大家带来帮助。消积下气吃什么食物好？如何饮食1、莴苣莴苣具有镇痛、催眠、抗癌、防癌、利五脏、通经脉、清胃热之功效。常用于尿血、水肿、心脏病、高血压、小便不
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老人儿童吃莴笋增进食欲消积下气
吃莴笋对人体的好处有以下四点：第一、开通疏利、消积下气莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。女性吃莴笋可以帮助下奶，帮助控制营养的平衡，润肠通便，帮助人们消积下气，是生活中非常具有营养价值的一种食物。
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莴笋消积下气夏季清热解毒必吃的四大蔬菜
进入夏天，天气一天天热起来，很多人不自觉之间，就有了许多的上火症状。吃什么清热解毒？夏季多吃苋菜作为当下时令蔬菜之一的苋菜，具有很高的营养价值，和多种养生保健功效，是清热、解毒佳品。利用苋菜做一道养生食谱，还可以治疗大便干结和小便赤涩等。
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莴笋消积下气,夏季清热解毒必吃的四大蔬菜
进入夏天，天气一天天热起来，很多人不自觉之间，就有了许多的上火症状。吃什么清热解毒?夏季多吃苋菜作为当下时令蔬菜之一的苋菜，具有很高的营养价值，和多种养生保健功效，是清热、解毒佳品。利用苋菜做一道养生食谱，还可以治疗大便干结和小便赤涩等。苋
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苏子下气酒——下气补虚消痰平喘
苏子是一种中药材，具有很好的保健的作用，苏子的食用方法有很多，下面就来看看苏子下气酒的制作方法吧。苏子下气酒的功效与作用苏子为唇形科植物紫苏的干燥成熟果实。苏子下气酒苏子与酒合用，共奏下气补虚、消痰平喘之功，常用于痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。苏子下气酒的泡制方法，大家都知道了吧，可以看出的是这样的保健酒可以起到很好的保健的作用，同时也可以有很好的提高体质的作用，对于止咳化痰啊还有清肺去火有帮助，同时也可以有提高免疫力的效果，大家可以利用起来。
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食用芜菁解毒消肿下气消食
芜菁非常适合上火、身体浮肿、湿气较重、小便不利等人群食用，芜菁的食疗价值非常高。食用芜菁解毒消肿下气消食芜菁在一年四季都有种植，是很多人喜欢吃的食物，老百姓购买芜菁回来做榨菜，或者煨菜或者炖汤。芜菁可以帮助人们解毒消肿、下气消食、利尿除湿的功效。芜菁的根以及叶子都可食用，现代一般来说小颗的芜菁用来食用，大颗的芜菁则是用来喂养家畜。
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补血红颜汤：消渴利水，消食下气
材料大白菜250克，红枣8枚，牛奶100克，鸡蛋1枚，米酒、精盐、葱花各适量。红枣加清水2碗，煮半小时至1小时，加入牛奶、精盐、米酒、葱花，待滚沸后入白菜心，再滚沸打入鸡蛋，迅速搅散成蛋花即可。服法可做早晚餐服食。性味归经大白菜性温，味甘，无毒，归胃、肠经。食性配伍《随息居饮食谱》说：鲜者滑肠，不可冷食。养生堂提示此汤能消渴利水、消食下气、和胃除烦、化細轄，是补血养颜，洁肤润肤的良方，适用于容颜憔悴、肌肤粗糙多皱之人。《随息居饮食谱》说：养胃，解渴生津。种类不一，冬末最佳。
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槟榔可行气杀虫助消积滞
槟榔是味苦辛而性温的药，主归胃、大肠经，它是常用的消积行气药物。它的杀虫作用比较突出，还有利水和截疟功效。其驱虫谱广，对绦虫、蛔虫、蛲虫、钩虫、姜片虫等肠道寄生虫都有驱杀作用，并以驱除虫体为其优点。可用于多种寄生虫病，以及食积气滞，脘腹胀满
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熘肝尖：健脾消食、下气止咳
原料猪肝300克，胡萝卜片、黄瓜少许。做法详解猪肝切片，加精盐、味精、绍洒、淀粉抓拌匀，下五成热的油中滑散滑透，倒入漏勺。炒锅上火烧热，加少许底油，用葱、姜末、蒜片炝锅，烹醋，下入胡萝卜片、黄瓜片煸炒片刻，再下入猪肝片，泼入芡汁，翻熘均匀，淋花椒油，出锅装盘即可。食之有道此菜具有补肝、明目、健脾消食、下气止咳、清热解毒之功效。
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具有下气，消炎，健胃，止痢的粥
做法紫皮大蒜30克去皮，放沸水中煮1分钟后捞出，然后取粳米100克，放入煮蒜水中煮成稀粥，再将蒜放入粥中，同煮为粥。食用方法可供早晚餐，温热食功效下气，消炎，健胃，止痢。适用于急性菌痢。有漫性胃炎及胃、十二指肠溃疡的老人忌服。
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