病后调养,病后调养怎么办,病后调养吃什么好,病后调养吃什么食物好,病后调养的饮食
适宜人群
一般人均可食用,身体瘦弱者尤宜。
1.适于积年劳损,久病之后的气血亏虚,短气乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,阴血不足,风眩肢挛,不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症。
2.平素脾胃虚寒,有慢性肠炎、腹泻者忌食驴肉。
食物相克
驴肉不可与金针菇、猪肉同食。食后不宜立即饮茶。
食用提示
每次约50克。
制作指导
驴肉多作为卤菜凉拌食用,也可配以素菜烧、炖和煮汤。
食疗作用
驴肉味甘、酸,性平,入心、肝二经。
驴肉有补血益气,滋肾养肝、息风安神和止血之功效。
主治积年劳损,久病之后的气血亏虚,短气乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,阴血不足,风眩肢挛,不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症。
别名
漠骊肉、毛驴肉。
营养成分(100克)
热量116.00千卡,蛋白质21.50克,脂肪3.20克,碳水化合物0.40克,维生素a72.00微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.16毫克,尼克酸2.50毫克,维生素e2.76毫克,钙2.00毫克,磷178.00毫克,钠46.90毫克,镁7.00毫克,铁4.30毫克,锌4.26毫克,硒6.10微克,铜0.23毫克,钾325.00毫克,胆固醇74.00毫克。
营养分析
驴肉是典型的高蛋白质、低脂肪食物,能为体弱,病后调养的人提供良好的营养。
适宜人群一般人均可食用,身体瘦弱者尤宜。1.适于积年劳损,久病之后的气血亏虚,短气乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,阴血不足,风眩肢挛,不寐多梦、宫能性子宫出血和出血性紫癜等症。2.平素脾胃虚寒,有慢性肠炎、腹泻者忌食驴肉。食物相克驴肉不
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驴肉肉质细嫩,远非牛羊肉可比,有补气、补虚之功,驴肉是典型的高蛋白质、低脂肪食物,能为体弱,病后调养的人提供良好的营养。别名漠骊肉、毛驴肉。营养成分(100克)热量116.00千卡,蛋白质21.50克,脂肪3.20克,碳水化合物0.40克,
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大家应该都听说过“天上龙肉,地上驴肉”的说法,这是形容驴肉的美味的,其实驴肉除了美味之外,还有着很高的营养价值,不仅可以美容,对于病人病后的调养也是非常有效果的。脂肪13.5克,钙10毫克,钾114毫克,钠207毫克,磷170毫克,镁30毫
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