健康
冰糖柠檬 柠檬冰糖汁,嫩白肌肤
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黄瓜粥：
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
柠檬冰糖汁,嫩白肌肤
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢?现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法--西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，
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柠檬冰糖汁,嫩白女人肌
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方去除呢?现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法--西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为
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冰糖柠檬水作用与功效
有延缓皮肤老化的作用。冰糖柠檬水作用与功效说说实例吧：1.平时在家工作，困倦时就泡上一杯，顿时精清气爽;2.周日变天，我下午开始鼻涕、咽痒、喷嚏、头疼，泡上一杯喝后睡了。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。
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冰糖柠檬水可以减肥吗
网络传说，冰糖柠檬水可解油腻、清除多余脂肪、促进新陈代谢、清除体内各种器官的废物和毒素、增强消化能力，因而拥有极佳的减肥功效。实际上，冰糖柠檬水是通过冲淡想吃东西的欲望，从而抑制不当饮食，达到减肥的作用的。如果想通过喝冰糖柠檬水增加饱食感来节食，导致身体营养跟不上的话，不仅容易反弹，严重的甚至会导致胆结石及电解质紊乱。
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冰糖柠檬水可以美白吗
提起柠檬，就有清爽的感觉，自然也就会联想到它的美白功能。柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。同时，柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。当然，路遥知马力，日久见人心。喝冰糖柠檬水美白并不是一个一蹴而就的过程，长期坚持方能见真知。
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柠檬冰糖水——赶走雀斑暗沉
柠檬被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，是世界上最有药用价值的水果之一，采用进口黄皮柠檬。真材实料，柠檬和冰糖只有微火慢炖12小时之久才有以下功效，把健康送到更多人手里。长期饮用可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有美白效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人的效果。
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柠檬冰糖白醋减肥的方法
我们现在周边肥胖的人士是越来越多了，肥胖不但影响了我们的形象而且还给我们的健康带来威胁，所以很多肥胖的朋友都希望找到最好的减肥方法，其实我们可以采用饮食的疗法来减肥。柠檬是我们常见的一种水果，我们可以采用柠檬搭配上白醋和冰糖来起到很好的减肥
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