健康
冰糖柠檬 汁
材料：
柠檬1个、冰糖适量。
作法：
将柠橡去皮，在榨汁机中打碎取汁，加适量冰糖饮用即可。
功效：
柠檬中含有大量的维生素C，还含有B族维生素和多种矿物质等。经常饮用可使皮肤嫩白有光泽，防止电脑一族皮肤老化，淡化脸部色素沉淀、消除色斑。
疗效指数：★★☆☆☆
营养指数：★★★☆☆
推荐指数：★★☆☆☆
个人评分：97分
冰糖柠檬汁
材料：柠檬1个、冰糖适量。经常饮用可使皮肤嫩白有光泽，防止电脑一族皮肤老化，淡化脸部色素沉淀、消除色斑。疗效指数：★★☆☆☆营养指数：★★★☆☆推荐指数：★★☆☆☆个人评分：97分
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冰糖炖柠檬做法
再用温盐水浸泡半个小时。太薄的话柠檬会炖化，太厚的话柠檬的味道炖不出来。第三步：把剔了籽的柠檬片和黄冰糖一起放进炖盅内，隔水，文火炖制6-12个小时。每隔2-3个小时搅拌一下，防止柠檬片粘连。柠檬与糖浆的颜色融合在一起，颜色是漂亮的琥珀色，色泽金红。注意事项不能添加一滴水，柠檬味酸，和黄冰糖一起炖制会析出水分。
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冰糖柠檬水的功效
冰糖柠檬水的功效排毒、消除便秘、延缓衰老、减肥、预防感冒、防治心血管疾病……被冰糖柠檬水的功效亮瞎了钛合金眼？下面一起来详细了解下吧。1、排毒：冰糖柠檬水可以排除体内有害物质，达到美白、排毒、清肠的效果。2、延缓衰老：柠檬特有的枸橼酸，能把
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冰糖柠檬水的做法
自制的冰糖柠檬水美味又实惠，卫生程度5颗星。冰糖柠檬水的功效对于广大的女性朋友而言，冰糖柠檬水绝对是一个好宝贝。感冒时一天喝上500毫升至1000毫升的冰糖柠檬水，可以减轻流鼻涕等症状，有助于感冒患者康复。
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柠檬白醋冰糖减肥
柠檬是我们常见的一种水果，我们可以采用柠檬搭配上白醋和冰糖来起到很好的减肥功效。山药助减肥替换白饭更轻盈山药富含维生素C，有助皮肤美白，维生素B1和B2可加强热量代谢，且其黏液含有消化酵素，能促进胃酸分泌、新陈代谢和蛋白质吸收，减少多余脂肪的囤积，进而预防肥胖。殊不知，植物油、白糖和动物脂肪一样，容易升高血脂、促进肥胖，并诱发脂肪肝。
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