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猪肝瘦肉粥 瘦肉猪肝粥怎么做
瘦肉猪肝粥的食材就是瘦肉，加猪肝，加上清粥。这种做法在广东那边比较流行，一般放的调味料也非常的简单，就是盐，可以再加上点小青菜碎，吃起来口感清爽，加盐后让粥更有味道。吃起来很有广东那边的特色，瘦肉做的时候可以用弄成肉末，也可以切成肉片就在里面。
原料 清粥125克、小白菜30克、猪肝30克、瘦绞肉15克、盐少许
做法一 1、小白菜洗净切碎备用； 2、猪肝洗净切丝状，泡在干净的水中备用； 3、锅中加水，烧开后先入瘦肉煮至熟，再放入小白菜及猪肝煮至熟透； 4、放入清粥搅拌均匀，最后以盐调味即可。
做法二 材料： 猪肝、瘦肉各50克，粳米60克，葱丝适量，料酒2小匙，胡椒粉、盐各适量，淀粉少许 做法： 1、将粳米放水中泡30分钟，捞出放入锅中加水以小火煮成白粥。 2、猪肝、瘦肉分别切成薄片，各加少许料酒、淀粉。 3、将瘦肉片、猪肝片放入粥内，中火煮沸至熟，以胡椒粉、盐调味，撒上葱丝即可。
猪肝味甘、苦，性温，归肝经； 有补肝、明目、养血的功效； 用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。 1、适宜气血虚弱，适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用； 2、患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝， 因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。 猪肝的营养价值对治疗贫血效果很好，建议您：如果能配菠菜就最好了。
看名字这道菜好像不是一般知道的粥是清淡的，其实它虽然用料丰富，但是口感却基本都是靠食材本身的味道提炼出来的，这样的粥的味道更加质朴，吃的都是食物本身味道的相互融合，和用调味料做出来的很不一样，口感更纯粹。
瘦肉猪肝粥怎么做
瘦肉猪肝粥的食材就是瘦肉，加猪肝，加上清粥。原料清粥125克、小白菜30克、猪肝30克、瘦绞肉15克、盐少许做法一1、小白菜洗净切碎备用；2、猪肝洗净切丝状，泡在干净的水中备用；3、锅中加水，烧开后先入瘦肉煮至熟，再放入小白菜及猪肝煮至熟透；4、放入清粥搅拌均匀，最后以盐调味即可。
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瘦肉猪肝粥怎么做呢？
粥是很多人早上喜欢食用的一种主食，并且粥很养胃，很多人都把他当成一种非常好的早餐，也是很多人在早上选择的一种，粥的种类也很多，有些人就很喜欢吃瘦肉粥，那么今天小编就为大家推荐一款瘦肉猪肝粥的做法吧。粥可以和胃补脾，润养肺燥，是秋季养生的绝佳选择。而自己最喜欢的就是广东的生滚粥----即用预先煮好的
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宝宝补铁食谱：猪肝瘦肉粥
猪肝瘦肉粥：配方：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米5O克，油15毫升，盐少许。制法：将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀；将大米洗干净，放火锅中，加清水适量，煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝、瘦肉.再煮至肉熟即可。用法：每日1剂或隔日1剂
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猪肝瘦肉粥功效有哪些呢
猪肝瘦肉粥营养：猪肝含有丰富的铁、磷，均是造血不可缺少的原料，它还富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于胎宝宝的智力发育和身体发育。猪肝瘦肉粥的做法：1．将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、适量盐拌匀。猪肝瘦肉粥功效有哪些呢？关于猪肝瘦肉粥的一些功效，都已经给大家进行了介绍，这种粥营养比较的丰富。
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猪肝瘦肉皮蛋粥怎么做呢？
上面是有关猪肝瘦肉皮蛋粥的制作方法，其实这种粥制作起来并不太难，只要掌握住方法，自己在家完全可以制作，对厨艺比较感兴趣的朋友，可以按照小编的介绍，亲自准备一些食材到厨房尝试一下，相信你会制作出美味的猪肝瘦肉皮蛋粥的。
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孕妇吃粉肠猪肝瘦肉粥好吗
孕妇可以吃粉肠猪肝瘦肉粥的，因为猪肝内含铁丰富，对孕期防止生理性贫血有好处；粉肠猪肝瘦肉粥内含高蛋白，及多种微量元素，对怀孕也是好处很多，所以，孕妇吃粉肠猪肝瘦肉粥是可以的。怀孕期间多吃含高蛋白、一定量的脂肪饮食，多吃蔬菜、水果、瘦肉等，适当的补充微量元素及维生素，以满足胎儿的生长需要。所以想吃粉肠猪肝瘦肉粥的孕妇们，不需要担心了，可以放心的食用这种食物。
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几种猪肝瘦肉粥的家常做法
猪肝瘦肉粥原属于广东一带的美食，随着人们养生意识的增加自己在家也会做了，猪肝瘦肉粥应该怎么做才好吃呢？为大家介绍几种好吃的猪肝瘦肉猪的家常做法。猪肝、瘦肉各50克，粳米60克，葱丝适量，料酒2小匙，胡椒粉、盐各适量，淀粉少许1、将粳米放水中泡30分钟，捞出放入锅中加水以小火煮成白粥。
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冬季吃猪肝瘦肉粥补铁暖手脚
一到冬天，很多人都常感觉手脚特别冰凉。用热水袋暖手脚可解一时只需，但通过饮食调养，才能标本兼治。美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁会怕冷。贫血的女性体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁的摄入后，耐寒能力会明显增强。因此，怕冷的女性可增加对含铁高的食物的摄入量，
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肉桂猪肝粥
猪肝有补肝、养血、明目的功效。肉桂有补阳散寒止痛的作用。此粥由猪肝、肉桂、粳米煮成，具有补气养血的作用。适于产后气血虚弱臻身痛者食用。每日一剂，分2次食完，连食3-5日。原料：猪肝100克，粳米200克，肉桂末2克，料酒、植物油、味精、精盐
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枸杞猪肝瘦肉汤
枸杞猪肝瘦肉汤相信很多人都是听说过的，因为里面的食材都是有着很好的滋补效果，所以特别适合我们来养生保健。枸杞猪肝瘦肉汤的营养价值瘦肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体全部必需氨基酸。枸杞猪肝瘦肉汤的功效作用1.明目：枸杞擅长明目，所以俗称“明眼子”。此汤可以很好的补血、明目、滋阴、润燥。枸杞猪肝瘦肉汤的做法枸杞叶洗净，枸杞泡开洗净，姜切丝待用。枸杞瘦肉猪肝汤的烹饪技巧在服用枸杞猪肝汤的过程中，要注意以下几点：1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。枸杞瘦肉猪肝汤的禁忌人群适宜人群：一般人群均可食用。
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