健康
润饼 金黄煎饼：营养润肠
原料
精面粉500克，肉馅200克，绿豆粉150克，炒芝麻适量。
调料
姜、人蒜、香油各适量。
做法详解
面粉放入盆里，取150克绿豆粉，用清水润成糊状，倒入精面粉盆内，对入冷水搅成米汤状的粉芡。
将小鏊子放在小火上，烧热后，舀入一手勺粉芡，在中间缠入肉馅，擀成直径5厘米左右的圆饼，抹上油。
将饼放在烤炉平底锅上，待两面发黄时，放入炉口暗火膛内，约15分钟即可。
食之有道
芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便的作用。芝麻中蛋白质、植物性脂肪、钙、铁、磷等营养成分含量很高。芝麻对身体虚弱而导致的脱发疗效较好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也有辅助疗效。
金黄煎饼：营养润肠
原料精面粉500克，肉馅200克，绿豆粉150克，炒芝麻适量。做法详解面粉放入盆里，取150克绿豆粉，用清水润成糊状，倒入精面粉盆内，对入冷水搅成米汤状的粉芡。将饼放在烤炉平底锅上，待两面发黄时，放入炉口暗火膛内，约15分钟即可。食之有道芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便的作用。芝麻中蛋白质、植物性脂肪、钙、铁、磷等营养成分含量很高。
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润饼菜怎么做好吃
润饼菜闽南人的思乡菜。润饼菜是闽南地区及台湾地区的特色小吃。而润饼菜的制作也确实不易，从准备食材到一切煮熟就绪，需要花上好几个钟头甚至大半天，这其中还不包括润饼皮的制作。润饼菜也已入选闽菜系之中。两种润饼皮都很好吃，就看个人喜好了。平常晋江家庭是不会弄润饼菜吃的，一来菜式多很麻烦，二来家庭成员不齐，没有团圆热闹的气氛。
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罗汉果柿饼——润肺去燥
罗汉果柿饼茶是一个草本凉茶的配方，自清朝出现，已逾两百年历史。罗汉果被人们誉为神仙果，味甘、酸，性凉，有清热去燥、润肺排毒的作用。罗汉果草茶也是款不错的秋季饮品。罗汉果柿饼的食谱：材料：罗汉果半个、荸荠5个、柿饼1个。做法：1、罗汉果洗净、拍碎;柿饼洗净;荸荠去皮。
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吃红薯芝麻饼可润肠
这里介绍一道四川小吃红薯芝麻饼·、需要的原料新鲜红薯500克、白糖50克、面粉50克、糯米粉50克、黑芝麻50克、花生油100克。·、制作方法将红薯洗净，大火蒸熟后去皮，捣成泥。红薯泥加糯米粉、面粉和清水一起拌揉均匀，按成面坯。黑芝麻炒香压碎，再加白糖、少量花生油混合拌匀，揉成馅球。
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柿子饼——清热润肺之血凉血
柿子饼的贮藏也是很关键的，因为如果贮藏的不妥善，会出现发霉变质的情况出现。专家表示，经常吃一些柿子饼可以起到很好的凉血止血作用，特别是对咳嗽有血、便血、吐血等情况作用最好。上文中小编为大家详细介绍了柿子饼的详细做法，大家有时间的时候可以试着做一做，营养很丰富的哦。柿子饼中含有丰富的果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等等营养物质，很适合当做零食。
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吃红薯芝麻饼能帮助润肠
这里介绍一道四川小吃红薯芝麻饼需要的原料新鲜红薯500克、白糖50克、面粉50克、糯米粉50克、黑芝麻50克、花生油100克。制作方法将红薯洗净，大火蒸熟后去皮，捣成泥。红薯泥加糯米粉、面粉和清水一起拌揉均匀，按成面坯。黑芝麻炒香压碎，再加
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泡菜煎饼——通肠润肠缓解疲劳
泡菜煎饼的材料面粉、泡菜、柿子椒、洋葱、火腿、食盐。泡菜煎饼的食用功效泡菜煎饼对大家来说是比较熟悉的，在平时大家对泡菜煎饼都是爱吃的，而且泡菜煎饼吃起来的营养价值也不错，所以很多人都爱吃泡菜煎饼，首先泡菜含有丰富的植物纤维，可促进胃肠蠕动，而且泡菜热量低，是理想的减肥降脂、通肠润肠食品。泡菜煎饼是很多人都爱吃的食物，在平时我们吃泡菜煎饼可以帮助养生滋补，所以大家对泡菜煎饼应该有所了解才行，上面推荐了泡菜煎饼的做法，我们吃泡菜煎饼可以帮助养生，对我们健康是很有好处的，所以泡菜煎饼大家应该经常吃。
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柿饼汤——清热解暑润肺健脾胃
你知道柿饼除了直接食用还有什么样的食用方法吗，来看看柿饼汤的做法吧，可以有清热解暑的作用呢。柿饼汤此汤具有清热解暑、涩肠润肺、健脾和胃、解毒、补血活血、生津去燥的功效。这道柿饼汤是木耳和柿饼的搭配，还有红糖，所以对于有贫血的人群来说是不错的选择，而且还可以有清热解毒降火的作用，对于解暑降温也有好处，同时也可以起到润肤化痰的效果呢，大家可以试试这样的养生食谱，起到降脂活血的功效、
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杏仁薄饼——润肠通便美容养颜
杏仁大家都吃过，今天小编就来介绍大家都爱吃的杏仁薄饼的做法。小编今天为大家推荐一款甜点-----杏仁薄饼，薄如香脆，杏仁加上奶香，好吃美味，尤其是小朋友们的最爱，吃完不上火，还治疗咳嗽哦。苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。关于杏仁薄饼的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养成分，而且还可以让你润肠通便，具有美容养颜的作用哦。
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