其实,喝酒只要能掌握好尺度,就能促进健康、有益身心。
已有研究认为,少量或适量饮酒有助于减轻精神压力,振奋精神,增强情感,缓和忧虑和紧张心理,减轻抑郁症的临床症状。
荷兰的一项调查研究发现,每天喝1—3杯酒的人比那些不饮酒的人患上痴呆症的概率要低42%。
研究发现,轻中度饮酒者较从不饮酒者和重度饮酒者,其发生冠心病的危险性较低。适量饮酒能使小动脉血管扩张,促进血液循环,有助于心血管的健康。另外,酒精还能增加体内的保护性胆固醇。而少量饮酒有益健康的年龄,男性从35岁开始,女性要到55岁。
适量的酒能刺激胃酸分泌,增进食欲,提高消化能力。
喝适量葡萄酒,患各类型食道癌和胃癌的危险性比较低。但研究同时发现,如果每天摄入40克酒精,会增加患肿瘤的危险性。经常喝啤酒的人,患食道鳞状细胞癌的危险性比不经常饮酒的人高2倍,喝烈性酒的人则会高出3倍。
过量饮酒对健康极为不利。酒的主要成分是乙醇,在其代谢过程中会对肝细胞产生毒性损伤作用。主要表现在以下几个方面:
引起情绪不稳定、知觉和记忆障碍、视力减退、平衡失调;头晕、复视、肌肉协调减退、共济失调、语言含糊;昏迷不醒、感觉缺失、听觉和触觉减退,可能导致呼吸中枢麻痹、循环衰竭而致死。临床上可分为兴奋期,即出现头昏、无自控力,自感愉快,颜面潮红或苍白;共济失调期,即患者动作不协调,语无伦次等;昏睡期,患者表现为沉睡,颜面苍白,体温降低,皮肤湿冷,严重者会深度昏迷。
为长期饮酒造成的对酒精的依赖性,形成酒瘾。
如反流性食管炎、急性胃炎、胃溃疡、急性胰腺炎、慢性胰腺炎等。
包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化,而且部分酒精性肝硬化患者可演变为肝细胞肝癌。
5、呕吐完后,不可立即进食,尤其是烧烤一类食物。减轻压力已有研究认为,少量或适量饮酒有助于减轻精神压力,振奋精神,增强情感,缓和忧虑和紧张心理,减轻抑郁症的临床症状。2、喝酒的危害酒精中毒最可怕过量饮酒对健康极为不利。
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不胜酒力的人常常喝一点酒就觉得的头晕呕吐、不省人事,即使是第二天醒来也依然觉得恶心难受。很多人都在追寻饮酒不易醉的秘诀,从而减轻醉酒的痛苦和对身体的伤害。那么怎么喝酒不醉呢?下面,让我为大家揭秘喝酒千杯不醉的八个妙招。1、不要空腹饮酒。因为
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六个喝酒不醉的技巧1、不空腹喝酒,酒前多吃高蛋白食物,减少人体对酒精的吸收。此时喝醋,不但会加重对胃肠黏膜的刺激,更容易诱发胃、十二指肠溃疡或急性胰腺炎等病症。
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4、喝酒前不要吃像韭菜类似条状不易消化的食物,否则酒后吐出来一半在嘴里,一半吊着多恶心啊!5、在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等,或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。6、喝酒前,先准备一些解酒、醒酒的药物,以备不时之需。
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可“兵来将挡”,就是有人能做到千杯不醉,喝酒健康两不误!一起看看喝酒“千杯不醉”的绝招吧老王在机关单位工作,平时应酬多,早已经习惯每天在烟雾缭绕中,推杯换盏的生活,酒桌上,他总能应付自如,“千杯不醉”这是大家给他的封号,可是就这样的每天不停的喝,却没有让他像其它领导一样腰围见粗,大腹便便……老王自己坦言,其实他也并非就像大家想像那样,天生“千杯不醉”。
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酒精一般在胃里就会被血液带进循环系统,当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候,血液酒精浓度增加,人就会醉酒,在另一个方面,肝脏也会受损。事前办法:最好的解酒方法是事前防范,先将具体方法提供如下:a维生素c、b足量于酒前半小时内服用,vb、vc
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“因酒误事,喝酒伤身”,这谁都懂,可做生意、谈合作,哪一样离得开酒场应酬?你不喝?人家说你摆小谱,到手的合同随风纷飞;喝?喝过以后谁痛苦谁知道!头疼、恶心、啤酒肚;酒精肝、脂肪肝、心脏病……一大堆毛病等着你!可“兵来将挡”,就是有人能做到千
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