健康
粮油 不管有粮没粮，一碗油茶充饥肠
油茶，我们回族人俗称“肉面子”或“油面子”。油茶色黄味香，冲后碗内没有疙瘩，入口不沾腭，一般可保存二至三个月不变质，即使在炎热的夏天也不会发霉。
油茶营养十分丰富，含有脂肪、蛋白质、维生素、钙、铁、磷等物质。喝起来清香爽□，补充能量，让人精神焕发。
“不管有粮没粮，一碗油茶充饥肠。”这是我们回族人聚居地区的一句非常流行也非常古老的俗语。在多灾多难的年月里，聪明勤劳的回族人总是用香喷喷、甜滋滋的油茶解饥除饿，治病救命。如今曰子好了，但是那滋味十足的油茶依然是我们回族人离不开的饮食。一些回族老人在清晨做完晨礼后，会用一碗油茶下着把粑或“吹灰点心”（洋芋），以此当做早餐，食后便投入一天的劳作奔波中去。另外，每到冬天来临的时候，我们回族的老人也总会用醇香爽口的油茶来抗寒御冷，滋补身体。
虽然严格说来，油茶不算是茶，但是我们回族人往往把它当茶喝，同样能喝出情趣盎然的茶意。而且油茶的养生价值也很高，其中含有脂肪、蛋白质、维生素、钙、铁等物质，喝时清香可口，喝后热量倍增，且有健身补脑、开胃宽肠、延年益寿的功效。
不管有粮没粮，一碗油茶充饥肠
油茶，我们回族人俗称“肉面子”或“油面子”。“不管有粮没粮，一碗油茶充饥肠。”在多灾多难的年月里，聪明勤劳的回族人总是用香喷喷、甜滋滋的油茶解饥除饿，治病救命。另外，每到冬天来临的时候，我们回族的老人也总会用醇香爽口的油茶来抗寒御冷，滋补身体。虽然严格说来，油茶不算是茶，但是我们回族人往往把它当茶喝，同样能喝出情趣盎然的茶意。
阅读：277 收藏：113 分享：297
头发爱出油多吃杂粮
40岁以后，头发脱落逐渐增多，而冬季是头发生长最缓慢的时候，尤其对于头发总爱出油的人，稍不注意，头发就会脱落得更多。适当的饮食调理对保养头发很有益处。油性发质者要多吃一些粗纤维的食品，如杂粮，它们不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质，还含
阅读：1124 收藏：95 分享：96
炖肉加粗粮可以解油腻
对喜欢吃肉的朋友来说，炖肉决定是美味的，但是很多人会觉得炖肉比较油腻，会影响食欲，那么有什么办法可以让炖肉不那么油腻呢，有一个烹饪技巧可以帮你解油腻，那就是炖肉的时候加入一些粗粮，下面就来给大家具体介绍一下，大家一起来看看。炖排骨加玉米排骨
阅读：193 收藏：77 分享：69
粗粮饼干含油多越酥脆
在对比不同品牌的粗粮饼干和普通饼干后发现，每100克粗粮饼干的脂肪含量为25—30克，而普通饼干的脂肪含量一般在15克以下。对此，天津营养学会名誉理事长付金如告诉《生命时报》，粮食、豆类中含的主要是不溶性的膳食纤维，比较粗糙，口感不好。如果想要达到一个比较好的口感，需要油脂在里面起到“润滑”作用，因
阅读：1384 收藏：26 分享：15
如何防止霉菌污染粮油
粮油污染也致癌，霉菌毒素起祸灾，干燥通风存粮处，阳光之下常晾晒。霉菌广泛存在于自然界，一些有害的霉菌给人类健康带来危害。近年来又发现一些癌症也和霉菌有关，人类不得不对某些霉菌高度警惕。在我国东南沿海，高温潮湿，霉菌活动猖狂，这些地区同时也是
阅读：964 收藏：154 分享：78
粮油店大概需要投资多少钱?新手怎样开粮油店
实话实说，目前市场上的小生意，粮油店算是稳赚不赔的行业之一，作为一个50多岁的人，在没有其他挣钱途径的情况下，当下开一家粮油店，也是一个不错的选择。投入开一家粮油店，投入的多少与店面选址有关系，这里没有什么统一的标准。另外，从小的方面来看，开粮油店最关键的是选对地址，要考察周围环境，尽量避开粮油店扎堆。总体来说，粮油属于小本投资创业，不会投入太多的。
阅读：1709 收藏：29 分享：79
肾病患者少吃油和粗粮
随着生活水平的提高，营养过剩已经不是什么新鲜问题了，营养过剩导致的肥胖、高血压、高血脂等疾病也已为人们所熟知，可另外一种疾病却被人们所忽视———这就是结石。近年来，不仅各种结石的发病率连年攀升，且平均发病年龄也有下降之势。肾结石患者要少吃粗粮吗?下面一起来看一下。肾病患者如何护理1、避免感染想要
阅读：652 收藏：205 分享：75
老人应注意发霉粮油污染
霉菌广泛存在于自然界，一些有害的霉菌给人类健康带来危害。近年来又发现一些癌症也和霉菌有关，人类不得不对某些霉菌高度警惕。在我国东南沿海，高温潮湿，霉菌活动猖狂，这些地区同时也是肝癌的高发区，于是有人注意到一些霉菌和癌症的发生有关联。后来的研
阅读：447 收藏：131 分享：33