健康
青春美少女 减肥体操,美丽计划
进入青春发育期的少女，因为体内雌激素水平的上升，脂肪蓄积和脂肪分布总会发生异常变化，在肩颈部、腰部、腹部、臀部及双腿等部形成丰富的脂肪层，体征也发生特别变化，逐渐显露出女性特有的浑圆、丰满的体型，这是正常的生理现象。当然，女孩的臀部、大腿过多堆积脂肪对体型的曲线美确有一些影响。要解决大腿粗、臀部大的最好的办法是坚持锻炼。通过经常适当的体育活动，可能会使这些部位的脂肪有所减少。
适合青春期少女的减肥体操：
两腿齐肩站立，两手撑腰。两臂上举，躬身，上体前倾;然后恢复到原来的姿势。重复10-15次。
俯卧，两臂沿躯干
仰卧，两腿并拢，两臂沿躯干放好。从仰卧式转为坐式，然后回复到仰卧式。重复10-5次。
预备姿势同前。将并拢的两腿上举及放下。重复10-15次。
预备姿势同前。两腿上举做蹬自行车的动作。每一条腿蹬15-20次。
跪下，两手撑腰。坐在垫子的右侧，两臂放到左侧，然后回复到原来的姿势。换-个姿势也照样做。每一姿势重复15-20次。
仰卧，两腿并拢，两臂往上伸直。抬起躯干和两腿，使两手抵触脚尖。重复10-15次。
侧墙站立，一手扶墙与肩齐平。前后摆动一条伸直的腿，然后换一个姿势，让另一条腿也照样做。每一条腿摆动10-15次。
预备姿势同前。将屈膝的一条腿往前伸直，接着往一侧伸展，换一个姿势让另一条腿也照样做。每一条腿重复10-15次。
蹲下并在房间里蹲着走动l-3分钟。
功效作用：
减肥健美，尤对于少女欲保持形体美者有效。
减肥体操,青春美少女美丽计划
进入青春发育期的少女，因为体内雌激素水平的上升，脂肪蓄积和脂肪分布总会发生异常变化，在肩颈部、腰部、腹部、臀部及双腿等部形成丰富的脂肪层，体征也发生特别变化，逐渐显露出女性特有的浑圆、丰满的体型，这是正常的生理现象。当然，女孩的臀部、大腿过多堆积脂肪对体型的曲线美确有一些影响。要解决大腿粗、臀部大的
阅读：102 收藏：297 分享：6
青春美少女，私处必须呵护好
女性应注意外阴的清洁卫生。女性的外生殖器构造比较复杂，皮肤、粘膜皱褶较多。有多种腺体和宫颈、阴道分泌物，阴阜和阴毛能够粘附一些白带、经血等分泌物，而大、小阴唇同阴蒂之间的空隙也易存污垢，阴道口前后又有尿道口和肛门，极易受到污染。因此必须做好外阴的清洁卫生，养成经常清洗“下身”的习惯。清洗外阴要用清洁
阅读：1493 收藏：61 分享：95
青春美少女，你的私处请呵护好识
女性应注意外阴的清洁卫生。女性的外生殖器构造比较复杂，皮肤、粘膜皱褶较多。有多种腺体和宫颈、阴道分泌物，阴阜和阴毛能够粘附一些白带、经血等分泌物，而大、小阴唇同阴蒂之间的空隙也易存污垢，阴道口前后又有尿道口和肛门，极易受到污染。因此必须做好外阴的清洁卫生，养成经常清洗“下身”的习惯。清洗外阴要用清洁
阅读：342 收藏：268 分享：19
扮嫩花招,让你依然青春少女美容
其实你还很年轻，五大扮嫩小妙招，让你依然青春当少女：扮嫩花招之一：浓密睫毛其实睫毛可玩的花样多极了，你至少要有一支浓密型的睫毛膏，反复刷才能初步实现洋娃娃般的浓密效果。除了浓密，还要记住，只有上睫毛的效果是制造不出公主的，你还要在你下睫毛上
阅读：562 收藏：9 分享：51
青春期少女何时开始发育,女性青春期7点保健常识
一、青春期少女何时开始发育青春期少女一般正常条件下，十岁之后就开始有发誉征兆了，十到十一岁时，少女身高体重就会猛长。所以这时少女往往超过男生。而这时就乳房已经发生变化。乳头会微微隆起。乳头颜色会发生一些改变，这时阴毛也开始生长了。当然还是很稀松的。十一二岁后，乳房就会隆起了，这时阴毛已经
阅读：1387 收藏：4 分享：43
少男少女的青春心理
处于青春期的人，在生理和心理上都会发生巨大的变化，进而可能会导致行为上的混乱与无序。因此，对少男少女来说，青春期是人生中最关键、最困难。进入青春期，少男少女结束了“少年不知愁滋味”的孩童时代，进入了“多事之秋”。否则，只会加剧孩子的逆反心理。
阅读：3941 收藏：923 分享：70
少男少女的青春心理
关注青少年青春期心理健康，走进青春期孩子。在性激素作用下，青少年这种向往或爱慕异性的心理是合情合理的。青春期少男少女的交往多半是性心理合理的满足，是神秘感和好奇心的释放，是向往异性的潜意识流露，是对个人魅力和异性反应的试探，是进入异性世界的初步体验，与真正意义上的恋爱相去甚远。
阅读：975 收藏：269 分享：92