金冷法 “”呵护男人的睾丸健康男性保健

如今男性疾病高发，严重威胁着男性的健康，睾丸是男性朋友的一个重要器官，睾丸炎是高发男科疾病，所以男性朋友们要注意呵护好睾丸的健康，那么如何才能避免睾丸炎的发生呢?

养护睾丸健康不妨尝试冷水浸泡法

低温能促进精子产生和分泌雄性激素，活化睾丸细胞，帮助其再次发育，优化生精过程。另外，还能刺激调节神经传递，使会阴部（耻尾肌）神经保持畅通，促进阴茎海绵体血窦扩容，改善勃起功能。

如果要评选一个锻炼、保健睾丸的最好方法，“金冷法”是最佳选择。

“金冷法”就是要将温度再降低一些，同时辅以按摩，加大对睾丸的刺激，从而达到保健、锻炼的效果。目前，常用的“金冷法”主要有两种。

第一，每天早中晚，用小容器装一些冷水浸泡睾丸，也可以用防水的口袋装冷水敷在睾丸上，每次10多分钟;浸泡后，轻柔地做顺时针按压、揉转，以促进血液循环。有些男性可能觉得每天浸泡太麻烦，那可以只在性生活前，用冷水冲洗睾丸。但这样只能提高性能力，保健效果不明显。

第二，中老年男性可咨询专业医生，配一些活血的中草药，煎煮后，将药汁放在冰箱内冷藏，然后用来浸泡或冷敷睾丸，也是每日3次，每次10多分钟。或许有人担心温度太低会冻伤睾丸，那可以循序渐进地做，逐步降低水的温度，但前提是在个人承受范围之内。

对于预防睾丸炎，做好睾丸养护的相关知识点，希望对男性日常进行保护工作有帮助。

睾丸炎早期调理要点

早期附睾丸炎治方法，应用广谱抗生素。抗菌消炎，卧床休息，托高阴囊，局部热敷、理疗，缓解疼痛;脓肿形成者应切开引流。减少化脓性睾丸炎及睾丸脓肿的发生，以及造成不可逆的破坏，导致男子不育症。在治疗的同时要注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状，多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。

预防睾丸炎的方法有：

1、男性要注意保护自己的睾丸，洗澡后可对其进行按摩，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期的坚持对睾丸保护能起到很好的作用。

2、按摩时如果出现异样且明显的疼痛，可能是睾丸炎，要到医院进行检查。

3、急性腮腺炎性睾丸炎双侧病变可能会引起生精障碍，导致不育，甚至睾丸萎缩。

4、多吃些新鲜水果和蔬菜，增加人体内维生素C的含量。

5、少吃猪蹄、羊肉等发物，以免造成某部位发炎扩散，形成睾丸炎。

6、不要吃辛辣刺激的食物，不要吸烟酗酒。

7、需要久坐的人，每隔一段时间要起身活动放松下，适当的性生活，不要纵欲过度。

8、锻炼身体，增强身体的抵抗力，这是很多疾病预防的首要条件，有一个强健的体魄，才能更好的防御细菌和病毒的入侵。

以上内容就是睾丸炎早期的治疗及日常防御睾丸炎的措施，有这方面疾病困扰的朋友应重视生活中良好习惯，远离睾丸炎的烦恼。

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