金桔的吃法及做法 这样吃金桔营养好
BY：Ingrid 2024-07-17 22:43:33 859 ℃
金桔的吃法及做法
金桔——一个有N多吃法的养生桔！
金桔全身都是宝，对于治疗咳嗽有很好的疗效，对儿童，老人咳嗽痰多，润肺止咳有一定效果。而且金桔还有很多做法，只需要简单加工就会更加美味的哦~
小编今天整理了金桔最常见的吃法跟大家分享一下：
食材：金桔1000g左右（根据需求）；冰糖适量；盐适量；水适量；蜂蜜适量
步骤：
1.首先准备好金桔
2.温水加盐洗干净，并控干水分
3.用刀切成片，不要去核哦~
4.把冰糖压碎，在金桔片中撒上冰糖碎，放在冰箱内冷藏腌制15个小时
5.腌制15分钟后取出，已经形成果胶：
6.将腌制好的金桔上锅蒸60分钟：
7.蒸好的金桔放在平底锅中，小火炒，金桔的果胶就会慢慢渗出，并且颜色会从金黄色变成熟黄色：
8.将炒好的金桔倒入蜂蜜，并且装瓶，就完成啦
每天早晚可以泡水喝，疗效显著哦~
金桔蜜饯：也是润肺止咳的那种食材：金桔1kg；蜂蜜500g（根据需求调整）
步骤： 1.将买来的金桔浸泡入淡盐水10分钟，随后清洗干净
2.把每个小金桔切十字口。
3.把冰糖放进锅中（不用加油）加上清水，煮至冰糖完全融化。
4.把切好的金桔放进煮开的冰糖水中
5.大火煮开后转小火，熬煮约30分钟
6.煮至金桔外皮透亮关火
7.香甜可口的金桔蜜饯出炉了！
是不是都很诱人啊，既美味又能止咳化痰的百变小金桔，还可以做金桔百香果，腌制金桔.........食用金桔能抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、有效理气止咳，还能维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病。金桔中的维生素C能帮助抗氧化延缓人体衰老，维生素A，能预防色素沉淀、避免肌肤松弛生皱。
金桔的营养价值,金桔的营养价值有哪些
一、金桔的功效和作用金桔很多人都喜欢吃，可口的味道，吉祥的寓意，不仅如此，金桔对人们的好处也是多多的，它含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅。金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显着的疗效做用。具体的功效与作用如下：1、可
金桔怎么吃最有营养_详解金桔4大吃法
一、金桔有哪些功效与作用金桔很多人都喜欢吃，可口的味道，吉祥的寓意，不仅如此，金桔对人们的好处也是多多的，它含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅。金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显着的疗效做用。具体的功效与作用
金桔的功效与作用-金桔的营养价值
金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金桔的作用金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。金桔80%的维生素C都存於果皮中，果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效，而且金桔的果皮比果肉甜。
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