人都会老,这是会都无法抗拒的自然规律。进入老年,退出社会的工作岗位,退出家庭的主要地位,这是社会为老年人创造的安享晚年的打好时机,是社会进步的重要标志。
然而,离退休前后往往在一些老同志中引起一些心理变化。有相当一部分人由于难以适应,觉得自己一下子老了,使之由来对“社会、家庭的无用感”;权利、地位、经济来源的丧失,使之有了“孤寂感”。
因而空虚、寂寞、忧虑、抑郁等情绪严重干扰着部分离退休老人的身心。这就是人们常说的“离退休综合征”。
许多老人都不愿意离开工作岗位,认为自己还有工作能力,但是社会要新陈代谢,必须让位给年轻一代。离退休对于老年人实际上市一种牺牲。面对“岁月不饶人”的现实,老年人常感无奈和无力。
在离退休前,一些事业有成,受人尊敬,掌声、喝彩、赞扬不断、一旦退休,一切化为乌有,退休成了“失败”,由有用转为无用。如此反差,老年人心理上变会产生巨大的失落感。
离退休后,老年人离开了原有的社会圈子,社交范围狭窄了,朋友变少了,孤独感油然而生。要适应新的生活模式,往往使老年人感到不安、无助和无所适从。
无力感、无用感和无助感都容易导致离退休后的老人产生无望感,对于未来感到失望甚至绝望。加上身体的逐渐老化,疾病不断增多,有的老年人简直觉得已经走到生命的尽头,油干灯尽了。
当然,并非每一个离退休的老人都会出现以上情形。离退休综合症形成的因素比较复杂的,它与每个人的个性特点、三更后形态和人生观有着密切的关系。
老年社会学研究表明,离退休综合征主要是由于离退休后产生的失落感、空虚感、怀旧感造成的。调查统计表明,离退休后一般要经过半年到一年时间反应周期,个别人需要稍长的时间。
这种现象对绝大多数刚退休的老同志是一大困扰。更有甚至原来身体好的,但一退下来就疾病缠身,个别的很快就离开人间。
老年人为了家庭、社会辛苦了大半辈子,为了让他们能够健康、愉快、幸福的度过晚年,我们应关系离开工作岗位的离退休人员的身心健康,尤其是老年人的心理保健。
心理学研究与生活实践表明,积极的情绪有利于身体健康,而消极的情绪则对健康不利。这是因为情绪有它的生理原因,当个人处在情绪状态时,会引起身体外部和内部的一系列的生理反应。
生理心理学研究表明,人在发怒时,心跳加快,常达80次/分~200次/分;血压上升,收缩压从正常的130毫米汞柱到230毫米汞柱以上;呼吸每分钟可达40次~50次。
人在恐惧时或突然震惊时,呼吸加强而短促,甚至会出现中断;心跳加速,每分钟增加20次,血压也会随之增加。
人在焦虑、犹豫时,会抑制肠胃蠕动和消化液的分泌。对老年人来说,抑郁、烦恼、发怒等消极情绪往往是引起或激发某些疾病的心理因素。
例如,由于过分抑郁或恐惧,会导致心肌梗死、脑溢血的等疾病,而相反,积极的情绪可以增进身体健康,达到延年益寿的目的。俗话说,“笑一笑,十年少”。
据研究,笑可以平衡身体内部的激活水平。大笑一次,身体内横模大约可以蠕动18次,而小笑的蠕动程度略小些,小可以促使肌肉放松。
临床观察发现,很多疼痛是由于肌肉紧张所造成的,大笑可能降低或缓和肌肉的紧张程度,从而减轻或消除疼痛。
由此可以看到,心理保健对老年个体健康有着直接影响和重要意义。
老年人的心理健康是由许多因素决定的。
人到老年,大脑和其他生理机能开始退化,如果此时能有效延缓大脑衰老,这对于人的心理健康无疑是一个良好的基础。
如果大脑衰老过快或者个人不能很好地调适自己,有可能导致心理上的失常。
人的心理健康与否,与环境有直接的关系。
如果生活在一个良好和谐的环境里,人的心理健康就有一个外部的良好环境。
果生活在一个警察受到恶性刺激的环境里,有可能产生不良心理、甚至心理变态。
马克思曾经说过一句名言:“一种美好的心情,比十服良药更能解决生理的疲惫和痛苦。”
文化素养好,对人生有一个正确的态度,能正确处理人生道路上遇到的一切挫折和不幸,便不会因意外情况而产生的心理失常。
然而,离退休前后往往在一些老同志中引起一些心理变化。离退休对于老年人实际上市一种牺牲。老年社会学研究表明,离退休综合征主要是由于离退休后产生的失落感、空虚感、怀旧感造成的。老年人的心理健康是由许多因素决定的。人到老年,大脑和其他生理机能开始退化,如果此时能有效延缓大脑衰老,这对于人的心理健康无疑是一个良好的基础。
阅读:5246 收藏:150 分享:391
84岁的离休老人王老太有四个儿女,家有数十处房产,现如今却没有一间属于她的安身之处,一个行李箱子伴着她四处漂泊。而她之所以面临这样凄惨的境遇,都是因为她一次草率的签字。早在2001年,王老太的老伴李先生在病榻上,当着公证人员的面,将祖上留下
阅读:1404 收藏:259 分享:84
看到这一点有些人会觉得很不靠谱,因为咖啡因会导致人的神经兴奋,如果我们摄入这种物质午休的质量不就会下降么?其实大家是进入的一个误区,虽然大量的咖啡因会导致人难以进入睡眠,但是我们稍稍摄入一点,却能让自己在午休后更加精神。有兴趣的朋友可以试一试哦,当然,含有咖啡因的饮品,一定不要过多的摄入,才可以更好的午休哦。
阅读:1801 收藏:34 分享:247
走进河北省万全县城的许多小院,你会发现这里是一个丰富多彩的“果蔬世界”:葡萄架上挂满了晶莹饱满的紫葡萄,葡萄架下是鲜红圆润的小西红柿,四周种着一畦畦的豆角、黄瓜、苦瓜等作物,小院规划合理,环境优美,置身其中给人一种田园享受。“别人在网上"开
阅读:54 收藏:78 分享:47
现在有一个流行的词汇叫,离退休综合征,离退休综合征是指老年人由于离退休后不能适应新的社会角色,生活环境和生活方式的变化而出现的焦虑、抑郁、悲哀、恐惧等消极情绪,这个疾病会产生一些负面的情绪,会让老人面临着一种适应性的心理障碍,这种心理障碍往
阅读:1470 收藏:270 分享:94
经临床验证,久坐也是会导致附件炎的。果然,问题出来了,小蔡得了附件炎。普查结果显示,在白领女性中,尤其是整日坐在电脑前办公的女性,很大一部分都患有附件炎、盆腔炎等妇科炎症。因为人体内的亿万细胞要靠血液运行来完成其新陈代谢的功能,而对女性来说,久坐会因盆腔静脉回流受阻、淤血过多而导致患上附件炎等炎症。
阅读:147 收藏:185 分享:15
离退休老人投靠子女办理在京入非农业户口应到被投靠人户口所在地派出所办理。(一)入户条件:干部男满60周岁,女满55周岁;工人男满55周岁,女满50周岁,已经办理离退休手续,身边无子女且其他城市的市区也无子女;(二)应向派出所交验的证明材料:1.入户申请;2.投靠人的(离)退休证、《居民户口簿》、《居
阅读:1844 收藏:21 分享:48