健康
身柱 小儿常灸穴强壮身体
艾灸是中医针灸疗法中的灸法。艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。
对体弱多病的小儿而言，想要增强体质，除了要养成良好的生活习惯，坚持锻炼外，用中医保健方法“身柱灸”同样能帮助小儿强身健体。身柱灸治小儿病，既简单又实用，按图取穴，在家就可完成。
什么是身柱灸呢?《养生一言草》中记载：“小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。”所以，身柱灸也就是“灸身柱”。现代研究也认为，艾灸身柱穴有调节内分泌的功能，能促进机体重要器官和组织的血液循环，促进新陈代谢，从而增强机体免疫力，达到强身健体的目的。
在人体的背部第3胸椎棘突下，有一个穴位叫身柱，接近肺脏，通于脑髓，有全身支柱之意，古人发现在小儿出生后不久灸这个穴位，可以预防消化系统、呼吸系统等多种疾病，故《日用灸法》中说：“灸治癫狂、痨瘵、小儿惊痫，疳气。习俗称为身柱灸，小儿必灸者也。出生75日后灸之，如若疳疮，或患惊悸，虽75日以内亦可灸之。”
身柱灸的具体方法、时间因孩子大小而定。一般而言，出生75天的小儿即可开始行身柱灸，每次5-10分钟，3岁后小儿每次灸10-15分钟，隔日1次，连续治疗10次后改为每周1次，渐改为每月1次，灸至7岁。
具体方法可采用艾条温和灸或雀啄灸。将点燃的艾条在距离身柱穴(第3胸椎棘突下)2厘米的地方进行灸治，以局部红热舒适为度，此为“温和灸”;若将点燃的艾条在身柱穴一上一下忽近忽远进行灸治，形如雀啄，此为“雀啄灸”。
治疗过程中，因小儿不能准确表达自己的感受，因此，医生或家长应细心观察，以小儿皮肤红晕为度，若局部皮肤只是淡红，可将艾火距离稍近些，如红晕色深灼热，应将艾火离远些，以免烫伤。对于体质较弱，易患感冒的小儿，可配风门穴(第2胸椎棘突下旁开1.5寸)和大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷中)，以宣通一身之阳气，加强卫外抗邪的能力。
听了小编的介绍你是不是应该在这样的三伏天给你家小儿准备艾灸的武装设备了?
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身柱穴
定位方法：取穴时采用俯伏坐位，身柱穴位于后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。主治病症：身柱穴的主治病症为：小儿夜啼哭、抽风、幼儿体质虚弱、感冒、哮喘、夜尿症、肩膀僵硬等等。
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天柱穴在什么位置 保健身体从天柱穴开始
首先我们就要对天柱穴的位置有了解才行，首先天柱穴这个穴位在后头骨正下方，在后发际正中开约2厘米左右的位置，这个位置很是柔软，如果轻轻的按摩还有一个凹下去的地方。而且天柱穴不仅位置上比较重要，而且我们经常按摩天柱穴也有很大好处，首先天柱穴经常进行按摩可以及时的缓解我们的肌肉酸痛感，让我们的肌肉更加的强壮，改变酸痛的感觉和问题，有效的提高身心健康。
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身柱穴位位置图
身柱穴的位置及图片身柱穴位于后背部，当后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。身柱穴的名词解释身柱穴，经穴名。本穴物质为神道穴传来的阳气，至本穴后，此气因受体内外传之热而进一步胀散，胀散之气充斥穴内并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，故名“身柱穴”。身柱穴的按摩手法用手指指腹端按压此穴，做环状运动。
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