健康
蚝干粥 的功效与作用
晒干的蚝干搭配粳米一起熬成蚝干粥，味道十分鲜美，其功效也是不容小觑，蚝干粥对人体有什么好处呢？蚝干粥的功效与作用有哪些呢？下面我们一起来了解！
1、补血补钙
蚝干粥含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以喝蚝干粥有利于钙的吸收，是补钙最好的助手。蚝干又具有活跃造血功能的作用，因为蚝干还含有维生素B12，一种一般食物所缺少的物质，而且维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质。
2、养肝排毒
蚝干含有丰富的牛黄酸，有明显的保肝利胆作用；蚝干可以除去体内的有毒物质，因为蚝干中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。
3、壮阳补肾
蚝干还含有大量的锌，每百克的蚝干，锌元素高达13.2毫克，男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求，锌促进荷尔蒙的分泌，所以蚝干也被誉为男性壮阳必吃食物之一。
蚝士干粥——增强消化能力
它的食用方法有很多，比如说蚝士干粥就是不错的选择，可以滋阴润燥，而且还可以滋补肠胃。适合的人群还是比较多的，比如说老年人啊，或者是儿童，身体虚弱等人群都可以吃，是不错的滋补的食谱类型，而且还可以增强消化能力。蚝士干粥不知道大家对这些小常识是否有所了解了呢，其实生活中很多的食谱都是有养生的作用的，我们要懂得发现，这样才能吃的健康，喝的健康，希望这些大家记住哦。
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蚝士干粥——促进食欲健脾胃
蚝干高钙低脂，富含蛋白质，更兼有多种维生素及多种人体必需的微量元素。蚝士干粥的具体的做法，大家都了解如何制作了吧。口感好，而且营养价值高哦，具有丰富的蛋白质和营养物质，高蛋白高钙促进食欲健脾胃，可以该是贫血，而且还可以开胃助消化哦，大家赶紧试试吧。
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蚝士干粥要经常喝 养肝补钙壮阳
蚝干粥的适合人群是比较多的，可以补充氨基酸和矿物质，同时也可以有保护肝脏的作用，对于排毒养颜来说是不错的选择，同时也可以增强人免疫力。蚝干粥的好处有很多，特别是对于男性来说是不错的补肾壮阳的首选食谱。
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蚝士干粥要经常喝养肝补钙壮阳
蚝干粥的适合人群是比较多的，可以补充氨基酸和矿物质，同时也可以有保护肝脏的作用，对于排毒养颜来说是不错的选择，同时也可以增强人免疫力。蚝干粥的好处有很多，特别是对于男性来说是不错的补肾壮阳的首选食谱。
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干贝粥的日常做法有哪些_宝宝可以吃干贝粥吗
一、干贝粥的做法干贝白粥材料：干贝，大米，葱花，油，盐，黄酒1、取干贝二、三大粒，用刀背敲成细丝；2、油二匙起锅加入姜丝及干贝丝煸成深棕色，加少许黄酒后出锅备用；3、锅内粥煮开后倒入煸好的干贝丝同煲，不断搅拌，待粥粘稠、干贝颜色变成淡黄即可；4、盛粥后加入少许葱花、盐，滴
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蚝干的功效与作用_蚝干的适合体质
蚝干的功效与作用1.牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用；2.牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用
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香菇干鱿鱼粥的做法香菇干鱿鱼粥的营养价值
做这道菜，主要的是香豆腐粒，这是一种土特产，每次株洲的时候放一点进去，可以给粥加上一种非常独特的风味，非常的好吃，这也算是一个特色吧！一起来学习一下吧！【烹饪材料】：香豆腐粒、干鱿鱼、香菇、香芹、冬菜、姜、胡椒粉、精盐、鸡精、食用油【准备阶
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