健康
酸包菜 炒粉皮的功效与作用
酸包菜炒粉皮不仅味道好，是我们生活中一道常吃的家常菜，而且营养价值也丰富，并且具有不可忽视的功效和作用。
1、生包菜富含维生素C、维生素B6、叶酸和钾，烹制后的酸包菜炒粉皮也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。
2、酸包菜能防衰老、抗氧化，是重要的美容品。
3、酸包菜能提高人体免疫力，预防感冒，保障癌症患者的生活质量。
4、酸包菜中含有植物杀菌素，有抗菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。
5、酸包菜中含有某种溃疡愈合因子，对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。多吃酸包菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。
6、酸包菜和其他芥属蔬菜都含有少量致甲状腺肿的物质，可以干扰甲状腺对碘的利用，当机体发生代偿应，就使甲状腺变大，形成甲状腺肿。酸包菜的致甲状腺肿作用可以用大量的膳食碘来消除，如用碘盐、海鱼、海藻和海产品来补充碘。
7、粉皮主要营养成分为碳水化合物，还含有少量蛋白质、维生素及矿物质，具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。
酸包菜炒粉皮的功效与作用
酸包菜炒粉皮不仅味道好，是我们生活中一道常吃的家常菜，而且营养价值也丰富，并且具有不可忽视的功效和作用。多吃酸包菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。
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健康早餐新吃法，“酸奶加菜包”？
酸奶+菜包：酸奶含有丰富的乳酸菌，对人体的营养贡献甚至大于牛奶。健康早餐提示1.起床即吃早餐容易消化不良，一般在起床20~30分钟后再吃为佳。早餐最好定时定点，否则会影响消化、吸收。3.家长的榜样很重要，只有家长带头吃营养健康的早餐，孩子才会养成良好的早餐习惯。
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酸包菜炒粉皮——促进消化预防便秘
酸包菜炒粉皮的材料自制酸包菜150克，红薯粉皮、大蒜叶、剁辣椒少许。多吃酸包菜，还可增进食欲，促进消化，预防便秘。酸包菜炒粉皮是很出色的食物了，这道家常菜的味道是很不错的了，同时还有出色的营养价值，我们经常的吃这道美味的酸包菜炒粉皮很有好处，而且还可以通过吃酸包菜炒粉皮来促进消化，起到预防便秘的作用，是我们不能错过的哦。
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酸辣包心菜——增强食欲助消化润肠
包心菜可以有很好的增强免疫力和食欲的作用，如何食用呢，来看看酸辣包心菜的做法吧。功效与作用包心菜具有健脾开胃、缓急止痛、强壮筋骨、利五脏、调六腑、清热利水、预防便秘的功效。此菜具有增强食欲、促进消化、润肠通便、清热利水、强筋骨的功效。包心菜可以有促进食欲的作用，含有的维生素和纤维素多，可以促进肠道蠕动和消化，而且还可以有利尿消肿的效果和作用。
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酸菜鱼火锅_酸菜鱼火锅做法
酸菜鱼火锅做法酸菜鱼火锅在火锅中属于比较美味的，那么酸菜鱼火锅做法是什么呢？在鱼片上浇上蛋清，白萝卜切片，泡椒切小段。锅中热油，将鱼骨煎至两面金黄，加水，姜片，熬煮15分钟。将鱼骨捞出，鱼汤备用，葱姜蒜爆香，倒入鱼汤，干辣椒，料酒，盐，腌好的鱼片。换一个锅，放入千张丝，白萝卜在锅中铺底，将刚刚煮好的
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