健康
心神宁片 小心心神不宁引发白癜风
白癜风病因是由黑色素细胞起源于神经嵴，损害神经节段分布，白癜风皮肤感受器可能有特异性营养不良改变，从患者处神经可以分离出一种物质抗黑变激素足以阻止黑色素细胞色素形成而使其颜色变淡，在白癜风病变处皮肤内周围神经末梢活动增强而释放出抗黑变激素等有关物质，减少了黑色素的能力而发病。
谨防精神不安引发白癜风
精神因素，诸如精神创伤、用脑过度、思想紧张等会诱发白癜风，而患了白癜风之后又会引发多种心理上的问题。当患者得知自己患了白癜风后，往往会悲观、消沉、紧张、忧郁、沮丧、甚至恐惧，导致寝食不安，加剧病情的发展。
专家临床观察、询问发现，往往白癜风发作、蔓延高峰就出现在工作学习压力最大的时候，如高考前夕、倒计时熬夜赶工程阶段等，此时白癜风无论是出现还是发作，都会加快。精神压力虽然不可能单方面导致白癜风，却是诱发、加重、促进白癜风的一大辅助因素。这是因为精神紧张会导致人体免疫功能紊乱，从而本身有诱发此病基础的人群就可能借此发作白癜风。
所以要避免患上白癜风，除了在环境等方面多加注意外，还要在精神方面做好调节，保持积极健康的心态，杜绝白癜风的入侵。
【温馨提醒】一旦发现自己有患上了白癜风，一定要及时就医，早期的白癜风治疗很重要，患者一定要注意。
小心心神不宁引发白癜风
白癜风病因是由黑色素细胞起源于神经嵴，损害神经节段分布，白癜风皮肤感受器可能有特异性营养不良改变，从患者处神经可以分离出一种物质抗黑变激素足以阻止黑色素细胞色素形成而使其颜色变淡，在白癜风病变处皮肤内周围神经末梢活动增强而释放出抗黑变激素等有关物质，减少了黑色素的能力而发病。谨防精神不安引发白癜风精
阅读：1068 收藏：262 分享：68
按摩5个穴位媲美补药 按神门穴宁心安神补心气
中医认为，通过按摩，尤其是穴位按摩，可强身健体百病不生。按摩可疏经络、调节人体机能、平衡阴阳，进而达到防治各种常见小病、延年益寿之功效。需注意的是，不同的穴位按摩具有不同的功效，下面小编为大家归纳了一些按摩的手法和穴位，尤其是一些穴位经常按摩等于就是吃补药，大家要认真学习，在家也可以经常给自己按摩哦，下面赶紧来学学吧!用补法，有宁心安神、补心气的作用，类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法，可清心、开窍，类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。此穴多用来治疗虚损性质的疾病，泻法较少使用。
阅读：401 收藏：292 分享：129
玉竹心子：安神宁心、养阴生津
做法玉竹50克切成粗粒，用水稍润，两次煎服药汁1500毫升。猪心500克破开洗净，与药液、姜、葱、花椒在沙锅内煮至六成熟捞出，将半熟猪心放在卤汁内煮熟捞出。卤汁适量，加盐、糖、味精、香油，加热成浓汁，浇在猪心上即成。功效本药膳取其安神宁心、养阴生津之功效，适用于热病伤阴的干咳烦渴、心血不足、心阴亏损的心烦不眠等症。食之有道玉竹中有抗氧化作用的成分，可调节人体免疫力，抑制肿瘤的生长。常服玉竹可抗老防衰，延年益。
阅读：641 收藏：285 分享：21
玫瑰枣仁心——有效缓解心神不宁
在生活中我们经常听到很多朋友说：最近老是觉得心神不宁，好像有什么事情一样。心神不宁真难受多吃玫瑰枣仁心。因此补气安神对于女性朋友而言十分重要。而对于心血不足所致的心悸怔忡、失眠等情况也是有着非常明显的效果的，另外长期熬夜导致的抵抗力下降，也不妨可以多食用上述食谱。心神不宁真难受多吃玫瑰枣仁心希望能够对您的身体起到一定的调节作用，在生活中我们经常发现自己的身体经常出现许许多多莫名其妙的反应。
阅读：12 收藏：231 分享：84
杞叶炒猪心：补气活血，宁神益心
可治疗由电脑引起的躁狂抑郁症、性情烦躁、心神不宁、多言善惊、睡眼欠佳。疗效指数：★★☆☆☆营养指数：★★★★☆推荐指数：★★★☆☆个人评分：80分
阅读：974 收藏：75 分享：205
四款夏季养生养心粥益心宁神
夏季已经来到我们的身边，人体内的阳气开始向外宣发，气血渐渐趋向于体表，身体呈现勃勃生机。一个新的养生养心的季节来临了，您准备好了吗?四款养心粥品●酸枣仁粥酸枣仁(打碎)10克,粳米100克,同煮成粥。有养阴宁心,补肝安神的作用,适用于心肝血
阅读：1071 收藏：252 分享：95
桂圆药效：益心脾补心血宁心安神药用食物
《红楼梦》第116回《得通灵幻境悟仙缘，送灵柩故乡全孝道》，写到经过抄家之后，宁荣两府已经败落，贾母、凤姐、元春、黛玉均已亡故，贾赦、贾珍“革去世职，派往海疆效力赎罪”。某日，丢失了的通灵宝玉由和尚送到贾府，宝玉的病情渐渐好了起来。待宝玉要
阅读：1423 收藏：148 分享：27
心慌焦虑心神不宁是怎么回事？
焦虑障碍，另一种常见的心理健康问题。着名心理学家Auden曾指出，现代社会是“焦虑的年代”，随之而来的是人类心理疾病的明显增加。其中各类焦虑障碍的发生在城市人口中尤为突出。在美国，焦虑障碍患者的终身患病率为10%～15%左右。患焦虑障碍者被称为“世界上最痛苦的人”。那这是因为什么原因呢?让自己不再
阅读：321 收藏：185 分享：49
茯神酸枣仁粥：宁心安神、舒筋养髓
做法先用3碗水煮酸枣仁、茯神各30克，煮至2碗水时，粥，加食盐少许调味。食用方法任意服食。功效宁心安神、舒筋养髓，适用于中老年人神经衰弱者。如无茯神，用茯苓也可，对中枢神经有镇静作用，并有抗肿瘤，降血压和利尿的功效。
阅读：254 收藏：49 分享：273
宁心安神金处方第四招——捏拿心经
做法左手臂向前平伸，右手屈臂，拇指点在左腋窝，其余四指与拇指对按，拿住左臂内侧后缘。然后以8计数从腋窝一直捏拿到小指。双手掌上举过头划弧到右侧，捏拿右臂上心经经过的所有部位。左右动作合为1次，共做10次。这一节动作通过对整条心经的捏拿，也可以说是对心经上面的所有穴位都进行了刺激，可以起到顺畅心经经脉、促进心经经气的运行，进而达到宁心安神的效果。
阅读：692 收藏：392 分享：3