健康
西夏 夏季饮食多吃西瓜,西瓜惊人好处盛夏
现在进入三伏天已经有一阵子了，每天大街小巷都可以见到很多的西瓜商贩。西瓜不仅能能够解暑，还有大功效。如果你还没吃够西瓜，继续往下读，了解西瓜在医疗上所具有的惊人好处。
促进骨骼健康
吃西瓜可以通过降血压的方式改善血液流量（称为血管扩张）。西瓜中含的番茄红素也能改善骨骼健康。西瓜富含钾，有助于保持体内的钙含量起到强壮骨骼的作用。
减少体内脂肪
西瓜含瓜氨酸，可以减少堆积在我们体内的脂肪量，瓜氨酸在肾脏帮助下，经过复杂的过程转化为精氨酸。
对眼睛和皮肤有好处
西瓜富含许多维生素，包括维生素A经身体转化成β-胡萝卜素。除了对眼睛具有改善健康的作用，维生素A也有助于维持皮肤和牙齿的健康。
提高免疫力
西瓜还含有大量的维生素C，免疫系统需要充分的维生素C来维持一个良好的状态。维生素C还有助于伤口愈合形成新的生长组织。
支持肾脏
西瓜是天然的利尿剂，这有别于咖啡因和酒精。这代表水果利尿，但不增加肾脏的压力。
调节神经和肌肉
西瓜也是一种极好的电解液，对神经和肌肉起到调节的作用。肌肉收缩和体内神经的主要决定性因素在于钾的含量，西瓜在很大程度上有助于控制和调节神经和肌肉。
夏季饮食多吃西瓜,西瓜惊人好处盛夏
现在进入三伏天已经有一阵子了，每天大街小巷都可以见到很多的西瓜商贩。西瓜不仅能能够解暑，还有大功效。如果你还没吃够西瓜，继续往下读，了解西瓜在医疗上所具有的惊人好处。促进骨骼健康吃西瓜可以通过降血压的方式改善血液流量（称为血管扩张）。西瓜中
阅读：32 收藏：126 分享：59
夏季西瓜来降暑,冰镇西瓜要少吃盛夏
在春夏交替的时候，气候的变化极易影响到我们的脾胃，养脾健胃是这个时候，很多朋友都需要注意和做的事情，不过，我们今天想提示大家的是，除了用我们的饮食之外，我们还可以用传统的中药来帮助自己。“入夏后，天气变得炎热，不少人开始吃冰镇西瓜，这让细菌
阅读：1326 收藏：163 分享：85
夏季如何挑西瓜 西瓜伴你度过完美夏天
根据地区挑西瓜1、按地区挑选西瓜，国外的不知道，但国内的瓜里数新疆和海南的瓜最好吃。因此，在西瓜大都未上市前，要买中小个头的瓜，成熟的概率要大一些，而大个的西瓜成熟的概率低一些。
阅读：605 收藏：285 分享：19
夏天上火吃西瓜和西红柿能去火吗盛夏
上火是令人十分头疼的一件事，这和可能诱发牙龈肿痛等症状。夏天到了，烈日炎炎，上火的人也逐渐增多。听说西瓜和西红柿有去火的功效，是这样的吗?夏天上火吃西瓜和西红柿能去火吗西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体
阅读：683 收藏：83 分享：81
夏日巧吃西瓜,六道西瓜菜品很不错盛夏
夏季，西瓜是最常见的一种水果了，用它来解渴消暑真是美味，不过我们很多朋友都不知道，西瓜除了我们日常的吃法外，还有几种吃法是大家不了解的，如果按下面大厨艺小编的介绍去做，也不失美味和健康。还不一起来看看吗？鲜榨西瓜汁主料：西瓜瓤制法：西瓜瓤放
阅读：290 收藏：216 分享：58
夏日吃西瓜的好处 夏季吃西瓜的禁忌人群
夏日吃西瓜的好处一：可美白肌肤众所周知西瓜营养价值丰富，是很多人都喜欢的一种水果。夏季吃西瓜的禁忌人群一：糖尿病人糖尿病人尽量不要吃西瓜。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
阅读：3815 收藏：270 分享：460
夏日休闲,“西”意夏日夏
烈火艳阳，高温来临，吃片西瓜，既解渴又消暑，难怪人们将它誉为“瓜果之王”。专家介绍，西瓜含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、钾、磷、镁、锌等多种矿物质以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。西瓜品种很多，市面常见到的有以下三种：一是黑
阅读：205 收藏：256 分享：44