健康
锻炼恢复 乳腺癌术后恢复期怎么做恢复锻炼？
乳腺癌是严重的乳腺疾病，这种疾病给患者带来生命健康的威胁，给患者造成很大的心理压力。治疗乳腺癌的同时要保持开朗乐观的心态，积极配合治疗，注意术后恢复，因为乳腺癌是一种治疗效果比较好的癌症，一般在早期进行治疗的话，生存期很长。那么熟后怎么恢复锻炼呢？
一般在术后两天可开始做前臂、肘关节屈伸运动及握掌动作，每天4~5次，每次5~6遍;
术后3~4天可用健侧上肢帮助患侧的上肢做上举动作，使患侧的肢体举高到与头部相平，每次3~4遍，每天约4~5次;
术后第5天，可用健侧的手托起患侧的肘部，慢慢向前上方抬举，使之超过头部，尽可能伸直，每次3遍，每天3次;
术后第6天可用患侧的手指顺着墙渐渐向上滑行，逐步提高，每次2~3遍，每天2~3次;
术后第7天和第8天用患侧的手掌越过头顶，触摸对侧耳朵，每次2~3遍，每天3~4次;
术后第9天起可以肩关节为轴用患肢做旋转活动，每次2~3遍，每日3~4次;
术后第10天以后可根据体力、伤口愈合情况经常逐渐做上肢抬举、旋转、外展等各种运动。
对有些手术较大的乳腺癌患者要根据病情、年龄、体力、切口愈合等情况，进行循序渐进的锻炼，不可操之过急。
以上是对于乳腺癌手术后恢复锻炼的介绍，知道了这些对于我们家属和患者来说很有好处，乳腺癌患者术后应该积极进行这些康复训练，争取早日恢复健康。在恢复期间患者的饮食调理液很重要，在保证营养均衡的情况下，饮食宜清淡，多吃粗纤维食品和绿色食品。
乳腺癌术后恢复期怎么做恢复锻炼？
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