我要编辑
福建三明泰宁 特产
陷心馒头
泰宁民间风味小吃。制作法：和浸洗泡透的糯米，蒸熟后倒入木槽里，加入红糖，伴少许茶油、五香粉等佐料，然后用木棍搅匀，掇成拳头大小的团粒，外面裹上薄薄的一层用粳米做成的银装，即成。
中文名：陷心馒头
主料：带皮五花、荷叶馒头
配料：霉干菜
调料：盐、味精、白糖、老柚、花椒油
馒头是大家都吃过的一种面食，用面粉发酵制作而成，一般里面没有馅料的是馒头，有馅料的是包子，想要把馒头做成空心的，那么方式方法就要了解清楚，下面就跟着小编来看一下怎么能使馒头空心。吃空心馒头不那么容易长胖，里面的热量比较低，而且糖类脂肪的含量也比较低，想要减肥的人比起吃米饭，吃馒头会更加健康一些，能够让身材维持的比较好。
消化功能弱的人更要多吃经过发酵的面包、馒头有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此，身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合吃这类食物。同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲充足;但对于要减肥的人来说，晚餐最好少吃馒头，以免发胖。
中国的饮食文化博大精深，各地的早餐也都有自己的特色，在北方人的餐桌上，早餐通常都有馒头、热粥、豆浆、油条等等。然而专家指出，常吃馒头热粥，小心惹“癌”上身，这是真的吗？下面来看看专家是怎么说的。“白胖胖”的馒头不能吃很多消费者有“好色”、“
花生米蒸馒头食疗功效:养心、抗衰老、润肺、促进发育、益智、止血、补虚营养价值:蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、钙、磷、铁适宜人群:一般人群皆可食用所需材料主要食材自发粉、花生米、植物油、盐做法1锅置火上，倒油烧热，放入花生米炒香，去皮，碾成碎末。花生馒头具有养心、抗衰老、润肺、促进发育、益智、止血、补虚的功效。花生的营养物质丰富，补充丰富的蛋白质啊钙质以及微量元素，对于促进代谢和发育有很好的作用和效果，而且还可以有增强记忆力的功效哦。
HASH：cca29010f80d20574e280e24ec11af3fb2dbd0ef
怎么能使馒头空心
馒头是大家都吃过的一种面食，用面粉发酵制作而成，一般里面没有馅料的是馒头，有馅料的是包子，想要把馒头做成空心的，那么方式方法就要了解清楚，下面就跟着小编来看一下怎么能使馒头空心。吃空心馒头不那么容易长胖，里面的热量比较低，而且糖类脂肪的含量也比较低，想要减肥的人比起吃米饭，吃馒头会更加健康一些，能够让身材维持的比较好。
吃馒头保护心脏帮助消化
消化功能弱的人更要多吃经过发酵的面包、馒头有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。因此，身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，更适合吃这类食物。同样，早餐最好吃面包等发酵面食，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲充足;但对于要减肥的人来说，晚餐最好少吃馒头，以免发胖。
这样吃馒头小心癌症上身
中国的饮食文化博大精深，各地的早餐也都有自己的特色，在北方人的餐桌上，早餐通常都有馒头、热粥、豆浆、油条等等。然而专家指出，常吃馒头热粥，小心惹“癌”上身，这是真的吗？下面来看看专家是怎么说的。“白胖胖”的馒头不能吃很多消费者有“好色”、“
花生米蒸馒头——养心抗衰老补虚
花生米蒸馒头食疗功效:养心、抗衰老、润肺、促进发育、益智、止血、补虚营养价值:蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K、钙、磷、铁适宜人群:一般人群皆可食用所需材料主要食材自发粉、花生米、植物油、盐做法1锅置火上，倒油烧热，放入花生米炒香，去皮，碾成碎末。花生馒头具有养心、抗衰老、润肺、促进发育、益智、止血、补虚的功效。花生的营养物质丰富，补充丰富的蛋白质啊钙质以及微量元素，对于促进代谢和发育有很好的作用和效果，而且还可以有增强记忆力的功效哦。