更新时间:2024-11-05 05:03:43

银耳烩菜心

山东临沂沂南 特产

银耳烩菜心介绍

银耳烩菜心

材料:干白木耳10G、青江菜12棵、熟火腿75G。

调味料:

(1)高汤一杯、盐1/4茶匙。

(2)高汤一杯、糖1/3茶匙、盐1/3茶匙。

(3)淀粉二茶匙

做法:

1、干白木耳以温水泡发后剪去黄硬蒂,加调味料(1)以中火煮五分钟后捞起沥干。

2、熟火腿切细丝,青江菜去头尾及老叶,入滋水中汆烫至熟捞起,铺于盘边。

3、炒锅烧热以中火将调味料(2)煮开后,加入白木耳及淀粉勾芡拌匀盛盘,再撒上熟火腿丝即可!


中文名:银耳烩菜心

主要食材:干白木耳,熟火腿

分类:家常菜

口味:咸鲜味

  • 银耳护肝护心,银耳的五种超级营养功效

  • 银耳相信大家都吃过,它的外形和黑木耳很像,一般我们会用它来煮汤,加上一点冰糖红枣枸杞等,喝了具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效,熬汤滋补最是不错。下面我们一起看一下银耳到底有什么养生功效吧。1、滋补强健银耳不仅是因为其口感好才被用来煮粥的,银耳还是一种很不错的营养滋补品,经常食用银耳可以强身健

  • 银耳能美容养颜补肾强心 四种银耳家常做法

  • 真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称,夏秋季生于阔叶树腐木上。银耳中含有较多矿物质,能清热解毒、保护肝脏;银耳中还含有大量的维生素D,能够有效防止钙的流失;银耳能美容养颜是因为它含有各种对人体有益的氨基酸。推荐四种银耳家常做法:银耳雪梨粥原料:粳米100克,银耳20克,雪梨30克,冰糖适量。银耳鸡蛋羹原料:银耳5克,鸡蛋1个,冰糖60克,猪油适量。

  • 银耳护肝护心防钙流失,推荐6种银耳的做法

  • 4、防止钙质流失,补充人体所需的微量元素硒经研究表明,银耳中含有丰富的维生素D,对于促进钙的吸收和防止钙质的流失有很好的效果。

  • 银耳护肝护心,银耳的五种超级营养功效饮食之道

  • 银耳相信大家都吃过,它的外形和黑木耳很像,一般我们会用它来煮汤,加上一点冰糖红枣枸杞等,喝了具有补脾开胃、益气清肠以及滋阴润肺的功效,熬汤滋补最是不错。下面我们一起看一下银耳到底有什么养生功效吧。1、滋补强健银耳不仅是因为其口感好才被用来煮

银耳烩菜心做法大全

HASH:82bc3668a99836006c9ea8efe419ffe33faa7444