金坛标糯米

金坛标糯米介绍

• 糯米金瓜——补气健脾保护肠胃

小编很喜欢吃糯米金瓜，口感香甜，而且还可以保护肠胃哦。糯米金瓜材料：金瓜半个、糯米粉200克、红豆沙1包做法：1、准备：将金瓜去皮、洗净、切块放入蒸笼上，以大火蒸20分钟。糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效;金瓜具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。

• 山茶糯米藕美容养颜的黄金美食

糯米藕是江南传统菜式中一道独具特色的中式甜品，大多是配桂花来吃。推荐食谱山茶糯米藕材料山茶花20克，鲜藕1段，糯米150克，红枣8颗，红糖50克，冰糖30克，淀粉10克做法1、糯米淘洗干净，入清水中浸泡2小时，捞出后沥干。功效这款山茶糯米藕用到了红糖、红枣、山茶花，而红糖、红枣、莲藕都是补血益气的佳品，再加以山茶花来煮，都是可滋补入药的黄金食物，便也成了一道美容养颜的黄金美食。

• 核桃糯米糊，通经黑发的“黄金食谱”

原料糯米粉75克，核桃仁粉250克，枣泥50克。做法详解将糯米粉和核桃仁粉放入盆内调成细浆。锅内放入白糖和水，熬煮成糖浆时，将细浆徐徐倒入，边倒边搅使其成为粥状，再加入一些枣泥即可。若热食，煮好即可吃；若冷食，待冷却放入电冰箱，吃时随时取出即可。提示熬煮糖浆时，火候要小而慢，防止煳锅。食之有道糯米粉含蛋白质、淀粉等，色白黏度较大，核桃仁营养丰富，富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素等，能通经脉、黑须发，经常食用对心血管系统也大有好处。

• 早餐吃什么？爱吃面食就试试黄金糯米煎饼

喜爱吃面食的朋友，除了面条，各种饼类面食也是大家的首选。这里，就教给大家十款美味的家常饼的做法，丰富的营养与口味，保证让你吃的满足满意。材料：糯米150克,面粉250克,鸡蛋一个,火腿肠一条(重约40克),葱、姜各适量;做法：一.准备工作:1、糯米放入电饭锅内,加入适量的水煮熟成糯米饭,舀出晾凉;火

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