糖醋铁棍山药的营养价值和功效

糖醋铁棍山药食材

糖醋铁棍山药的做法

1.美美图片来一张。

2.铁棍山药去皮切段。

3.放入清水中浸泡。

4.准备糖醋汁:碗内放两勺番茄酱。

5.一勺白糖。

6.一勺生抽。

7.适量的盐。

8.两勺白醋。

9.三勺清水，搅拌均匀。

10.锅内放清水，山药焯水两分钟捞出。

11.锅内放油，放入山药，轻轻翻炒。

12.淋入糖醋汁。

13.大火烧开。

14.淋入淀粉水。

15.放胡椒粉鸡精。

16.撒上黑白芝麻。

17.出锅装盘，特别好吃。

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