笋干豆的营养价值和功效

笋干豆食材

笋干豆的做法

1.头天泡好的红皮花生和黄豆。

2.笋干也是头天泡好。

3.准备八角桂皮冰糖和酱油。

4.把笋干撕条切小段备用。

5.锅里放花生黄豆笋干和八角桂皮冰糖。

6.倒入适量的水烧开，水没过锅里的花生黄豆笋干即可。随后倒入酱油。

7.熬煮八成干的时候，这个程度可以当时令小菜吃。

8.煮差不多干的时候，滗水捞出豆子笋干。

9.放烤箱120度烤将近60分钟。

10.装盘。

小贴士

1.喜欢颜色浅的少放酱油，适量放一些盐。2.新鲜笋可以做的。也可以用毛豆黑豆代替花生黄豆。3.一定要煮到熟烂的时候才可以烤制。

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