酸甜花椰菜的营养价值和功效

酸甜花椰菜食材

酸甜花椰菜的做法

1.花椰菜洗净切成小块。

2.开水锅加点盐、油，下花椰菜煮至变色。

3.捞起控干水。

4.油锅烧热，爆香蒜瓣。

5.下番茄酱炒一会，加半碗水煮开，加少许盐，一匙白糖。

6.下花椰菜翻拌均匀后出锅。

小贴士

煮花椰菜的时候加点油、盐能保持颜色鲜艳。煮的时间不宜过久。

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