生椒凉拌黑木耳
1.摘好的木耳和切成菱形块的胡萝卜放进锅中焯一下，过冷水沥干水份。2.青椒掰小块，葱切丝，蒜和香菜切末，黄瓜切菱形块。3.把木耳，胡萝卜，辣椒，黄瓜，葱丝，香菜，蒜末放进大点的容器里，再放醋，糖，香油，生抽，盐，鸡精。4.最上面撒芝麻和辣椒。5.锅中放适量油烧热。6.直接浇在芝麻和辣椒上面，带上一次性手套抓匀。7.装进盘中即可。小贴士因为有辣椒油，所以辣椒我用的是甜椒，早上还是不要吃太刺激的，稍微清淡一点的。
生椒凉拌黑木耳的营养价值和功效
生椒凉拌黑木耳食材
生椒凉拌黑木耳的做法
1.摘好的木耳和切成菱形块的胡萝卜放进锅中焯一下，过冷水沥干水份。
2.青椒掰小块，葱切丝，蒜和香菜切末，黄瓜切菱形块。
3.把木耳，胡萝卜，辣椒，黄瓜，葱丝，香菜，蒜末放进大点的容器里，再放醋，糖，香油，生抽，盐，鸡精。
4.最上面撒芝麻和辣椒。
5.锅中放适量油烧热。
6.直接浇在芝麻和辣椒上面，带上一次性手套抓匀。
7.装进盘中即可。
小贴士因为有辣椒油，所以辣椒我用的是甜椒，早上还是不要吃太刺激的，稍微清淡一点的。
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